Vägen till hälsa - en blogg om hälsosam livsstil 2020

Blogg om hälsa och livsstil

Skönhet

Minska rynkor med underbara eteriska oljor

Visste du att eteriska oljor kan vara användbara för att minska rynkor? Området runt ögonen har hud som är mycket mer känslig än huden på andra delar av kroppen. Tyvärr tenderar det också att utveckla rynkor mycket lättare. Detta beror på att huden här inte har tillräckligt med svettkörtlar. Dessutom producerar det mycket mindre mängder kollagen och elastin.

Naturliga smoothies för frisk hud

Huden är vår största kropp och är utsatt för ett antal element som kan ha negativa konsekvenser. Miljön, tillsammans med kost och livsstil kan återspeglas i huden om du inte är försiktig. Även om skönhetsprodukter spelar en viktig roll när det gäller hudvård, är det viktigt att vi lägger huden näring från insidan, med antioxidanter, vitaminer, mineraler och naturligtvis vatten , som alla är avgörande för regenerering.

6 Regler för att hålla brösten företag

Bröstet är ett av de områden som kvinnor är mest orolig för att ska se bra ut. Du kan hålla dina bröst fasta utan mycket ansträngning bara genom att komma ihåg och följa dessa grundläggande regler. Allt du behöver är konsistens och några enkla regler för att hålla dina bröst fasta. 1. Ta en kall dusch duscha med kallt vatten kan vara precis vad du behöver, eftersom håller huden fast och tät.

6 Varningssignaler om fettlever

Vet du några tecken på fettförlust? Denna sjukdom kan orsakas av överdriven alkoholkonsumtion eller ett metaboliskt syndrom såsom diabetes eller hypertension uppträder. Fortsätt läsa för att lära dig de viktigaste symptomen på denna sjukdom. Vad är fettleversjukdom? När fett samlas in i leverns celler, lider vi av fet leversjukdom.

Intressant

5 Recept för att rädda de kläder som har krympt

En nackdel med att tvätta kläder är att några av dem krympa på grund av deras ömtåliga tyger, eller för att de har tagit hand om på rätt sätt. De flesta ignorerar tvättinstruktionerna på kläderna, och tvättar nästan alla kläder på ett vanligt tvättprogram utan att tänka på konsekvenserna. Men när vi lägger på några kläder efter att ha tvättat dem ser vi att de har blivit brutna, krympta eller slitna.

Varför ringer du dina händer och fötter året runt?

När det är kallt på vintern är det lätt att förstå varför dina extremiteter kan vara kalla, men varför får du kalla händer och fötter på sommaren? Läs följande artikel för att få några svar. Vi slår vad om att en av orsakerna till er problem är dålig cirkulation. Kalla händer och fötter 365 dagar om året Det finns liten kunskap om varför detta kan hända.

Livsmedel och mediciner som du bör aldrig blanda

Många människor vet inte att det finns ett antal livsmedel och läkemedel som är bäst att aldrig kombinera. Skälen är olika i varje enskilt fall, men huvud effekten är densamma: Kombinationen kan vara skadlig för ditt hjärta. Dessutom finns det vissa regler för att ta mediciner som går utöver doseringen.

Vad du behöver veta om tjocktarmscancer

Cancer i tjocktarmen är en sjukdom som blir allt vanligare. Det är därför viktigt att ha kunskap om sjukdomen så att den kan förhindras eller åtminstone detekteras så tidigt som möjligt. Detta är den allvarligaste sjukdomen man kan ha, där kolon är involverad. Kunskap är därför viktigt. Denna artikel kommer att förklara allt du behöver veta.

Hälsosamma Vanor

Stick ung med en vecka fast

Om du vill leva längre och vara ung visar nya studier att du ska försöka snabba en gång i veckan. Det hjälper dig att vinna i kampen mot åldrande, så du kan oroa dig mindre om tiden! Det verkar som enkla krämer och nuvarande behandlingar är helt enkelt inte tillräckligt, så ge den snabba en gång i veckan ett försök och uppleva fördelarna själva.

7 Fördelar med daglig torrborstning

Många kvinnor använder torr borstbehandling. Detta beror på att de har upptäckt de många fördelarna de får från att göra det på bara några minuter varje dag. Dessutom finns det en enkel övning för både skönhet och hälsa. Idag ser vi på 7 fördelar du får under torr borstning. Till exempel, visste du att du kan slåss celluliter , slapp hud och ödem?

Hur dricker du grönt te för de största fördelarna?

Dricka grönt te har många fördelar för din hälsa. Som du säkert har hört, har grönt te många antioxidanter, liksom diuretiska och termogena effekter. Det kan skydda dig från ett brett utbud av hälsoproblem, som hjärtsjukdomar. I den här artikeln tar vi en titt på det bästa sättet att dricka grönt te för att dra nytta av sina goda hälsofördelar.

5 Tips och övningar för starka knän

Starka knän är viktiga eftersom de stöder ganska mycket vikt. I grunden starka knän ger dig den balans du behöver och låter dig flytta från ett ställe till ett annat. Därför är det så viktigt att ta rätt steg för att bibehålla starka knän. Idag ger vi dig tips och övningar som du kan göra för att hålla dem friska längre.

Naturlig Hälsa

Hur man undviker och behandla liggsår

Huvudvärk bildas vanligtvis när någon spenderar mycket tid på grund av sjukdom eller ålder. Huden är placerad under mycket tryck och i vissa områden kan huden först bli röd, så få blåsor och ytterligare bilda ett sår. För att förhindra detta genom att undvika och behandla liggande sår rekommenderar vi att du läser följande artikel.

6 Hemgjorda produkter som hjälper dig att somna

Att ha optimal sömnkvalitet och sömn minst 8 timmar om dagen är en vana som hjälper dig att upprätthålla en god fysisk och psykisk hälsa. Även om vi inte är medvetna om vad som händer när vi vila, kropp fortsätter att arbeta för att utföra ett antal vitala funktioner som inte kan genomföras vid andra tider på dygnet.

Lindra huvudvärk snabbt med denna dryck

Huvudvärk är en vanlig smärta som påverkar människor över hela världen och det har många bakomliggande orsaker. Denna smärta kan komma när som helst och kan bli så intensiv att det hindrar dig från att arbeta i vardagen. Den vanligaste typen av huvudvärk är känd som en punktlig huvudvärk . Det orsakar smärta och obehag i huvudet, hårbotten och nacken och är vanligtvis förknippad med muskelspänning i dessa områden.

Fördelarna med dricksvatten med honung

Många av er är redan kända med honung och dess många fördelar. Honung är mycket hälsosam, täppt med hälsofrämjande egenskaper. Det kan avsevärt förbättra din hälsa och bekämpa sjukdomar. Effekterna av honung förbättras om de blandas med vatten och konsumeras regelbundet. Ett stort antal studier bekräftar att honung blandad med vatten är mycket skadlig .

Recept

3 Typer av vatten som ger plattare mage

Att få en fladmage är inte en lätt uppgift. Fett tenderar att hoppas mest i detta område av kroppen. Övning och en hälsosam diet kanske inte räcker för att få den perfekta platta magen. Detta kan vara resultatet av många faktorer, såsom ackumulering av vätska i kroppen eller ackumulering av toxiner. Det är mycket viktigt att avgifta kroppen regelbundet och främja eliminering av avfallsmaterial.

7 Jodo-förpackade drycker för att förbättra funktionen hos sköldkörteln

Lider du av problem med sköldkörteln? Om så är fallet bör du definitivt uppmärksamma följande sju recept för drycker fyllda med jod. Jod är en av kroppens viktiga mineraler eftersom det har ett unikt ansvar för att reglera sköldkörtelhormonproduktionen. Detta hormon spelar en central roll i utvecklingen av din kropp under faserna när du växer.

Hur man gör hjärtformade ägg?

Vill du ha en unik touch på din lunch eller middag? Missa inte denna möjlighet för att överraska din partner. Det är jättekul och du är helt säker på att du vill att han ska le. Ägg är alltid en mångsidig resurs som ger många möjligheter i köket. Idag vill vi visa dig tre hjärtformade sätt att förbereda dem.

Hemlagad tomatsås med antikarsinogen- och antioxidant

Visste du att något så enkelt som tomatsås har antikarsinogen- och antioxidant? I denna artikel kommer vi att berätta hur man gör denna läckra och fartfylld hemlagad tomatsås. Med denna helande sås kan du göra ett oändligt antal bra recept. Detta låter dig dra nytta av alla medicinska egenskaper som varje ingrediens ger.

Sex Och Relationer

5 Psykologiska knep för att locka andra människor

Verklig attraktion skapas i våra huvuden. Det fascinerar oss, gör oss upphetsade och fyller oss med nyfikenhet som går långt bortom de enkla fysiska aspekterna i våra liv som ansikten, ögon och kroppar. Det är en kulturell tolkning där Vi tror att alla som är vackert är bra och att någon som är mycket fysiskt attraktiv, dölja det igen underbara personliga egenskaper.

Giftiga familjer: störningar de orsakar

Du kanske kan identifiera sig med många människor som har haft att göra med ett giftigt familj, eftersom giftiga familjer är vanligare än man kan tro. Ibland kommer du inte ens att vara medveten om det när du befinner dig helt nedsänkt i den. Det är en komplicerad situation, en typ av toxicitet som du inte kan fly från, från vilken du inte kan fly.

Hur man överlever de mörka dagarna när ingenting går din väg

Alla har de dystra, mörka dagar när ingenting verkar gå din väg Allting går fel driver dig till bitterhet tills ditt sinne blir en virvel. Det kan tyckas konstigt, men i verkligheten är det inte bara bra att få dem, det är också användbart att granska dem. Anledningen är enkel: De fungerar som en återställning .

Den perfekta relationen

Världen kan alltid få en vackrare, lysande och motiverande glöd om du har rätt person på din sida. Vi vet att det inte är lätt att knyta band och bilda romantiska relationer som kan göra våra liv bättre, men vi får aldrig ge upp. Kärlek är alltid värt det. När vi växer upp, kommer vi sluta lägga värdet på fysisk skönhet.

Viktminskning

De bästa grönsaker för viktminskning

Vi har tidigare skrivit om hur man bäst förbereder och äter frukt för att främja viktminskning. Varför inte gör detsamma med grönsaker? Även om de flesta grönsaker är bra för dig i alla fall, är det värt att nämna att för att gå ner i vikt, det kommer också att få beror på hur du förbereder och kombinera dem.

7 Frukostar som hjälper dig gå ner i vikt

Frukost är nödvändigt om vi vill gå ner i vikt, eftersom måltiden både ger dig energi för dagen och aktiverar ämnesomsättningen. Stör inte med en spartansk portion havregryn: rökt bröd på toast innehåller bara 360 kalorier med vårt recept. Frukost är den perfekta starten på din dag. Det är både hälsosamt och fullt av nöje om du följer våra råd.

Saft med ingefära, gurka och mynta för platt mage

Att ha en platt mage är drömmen för många. Ibland kan det extra fettet i detta område bero på en typisk buksvullnad - vätskeförsamlingar som kan göra att det ser ut som om du har gått upp i vikt. Med denna enkla dryck baserad på ingefära, citron, mint och gurka kan du minska denna svullnad. Låt oss förklara lite mer!

Få en timglasfigur på bara 30 dagar!

Idealiskt kan vi alla ha gått till en dietexpert som skulle ge oss en plan att gradvis gå ner i vikt. Men vi är inte så lyckliga. Det finns också fall där vi kanske vill gå ner i vikt snabbare för att se bra ut för ett speciellt tillfälle eller för att vi ska se ut tränade för sommaren. För dessa fall kommer vi att ge dig några strategier som du kan använda för att få en timglasfigur på bara 30 dagar.