Vägen till hälsa - en blogg om hälsosam livsstil 2019

Blogg om hälsa och livsstil

Skönhet

Enkla hem metoder för blekning armhålorna

Huden i armhålorna är ett område som ofta blir lite mörkare eller få mörka fläckar av olika skäl. Det kan till exempel vara genetiskt om andra familjemedlemmar också har detta problem. Kemiska deodoranter innehåller ofta ämnen som märkbart missfärgar huden . Den mörka huden kan också bero på att håret avlägsnas med dåliga rakapparater.

3 Fantastiska skönhetsrutiner med äppelcidervinäger

Du bör anta en ingrediens i din skönhet rutin : ekologisk äppelcidervinäger. Du hittar denna produkt i butiker som erbjuder skönhetsprodukter eller i hälsokostaffärer. Denna äppelcidervinäger skiljer sig från den typ du använder för konsumtion. Detta är ren, ofiltrerat och opastöriserad och behåller många av sina naturliga egenskaper som kan användas lokalt.

Naturliga behandlingar för håravfall

Det uppskattas att du förlorar upp till 100 hårstrån på en dag utan att vara utanför normen när det gäller håravfall. Men om det antalet överskrids och du börjar lägga märke till att håret faller av i duschen, när du borstar det på kläderna eller någon annanstans, kan det vara tidiga tecken på att du har ett problem med skallighet.

Persilja att bli hudlyter

Det finns ingen som hudlyter eller fläckar, oavsett om de är en följd av exponering eller åldrande. Varför inte uppnå en hudfri ansiktshud utan att spendera en förmögenhet på krämer som bara ger en kortsiktig effekt? Testa persilja, en enkel och naturlig lösning för behandling av föroreningar och missfärgning.

Intressant

Hur man behandlar oregelbunden menstruation?

Vissa kvinnor lider av amenorré, brist på menstruationsblödning eller oregelbunden cykel. När graviditet, amning eller klimakteriet utesluts av en gynekolog bör du behandla detta så snart som möjligt. Detta kan göras med naturliga preparat. Har du oregelbunden menstruation? I denna artikel kommer vi att utvärdera möjliga orsaker och naturliga behandlingar för oregelbundna menstruationsperioder.

7 Tecken på sköldkörtelproblem ofta förbises

Vet du vilka tecken på sköldkörtelproblem du ska leta efter? Sköldkörtelproblem är inte alltid lätt att upptäcka. Tecknen nedan hjälper dig att berätta om det finns något som händer på det du inte bör avvisa. Ta anteckningar! Vad är sköldkörteln? Sköldkörtlarna är fjärilformade körtlar i din hals, precis ovanför din nyckelben.

Tillbaka spasmer: Betydelse och naturlig behandling

Det finns fortfarande fler av oss som kämpar med backbones. Den främsta orsaken till detta är bland annat ett stillasittande liv. Vi spenderar timmar framför datorn, vi stressar och har emotionella problem. Här talar vi om varför vi får spasmerna och vi kommer att ta hand om enkla och effektiva behandlingsmetoder som du enkelt kan göra hemma .

Varför känner du stickningar i dina händer?

Det är troligt att Du har känt en stickande känsla efter att du satt för länge med dina ben korsade i mer än ett tillfälle. Detta är en vanlig sak och inget att oroa sig för. Men om du känner fast i dina händer regelbundet bör du vara uppmärksam på den. Det är inte normalt att uppleva denna känsla kontinuerligt.

Hälsosamma Vanor

Livsmedel som stärker din mentala hälsa och minne

Att ha gott minne och stark mental prestation är viktiga aspekter av din livskvalitet. De gör det enklare för dig att utföra dina dagliga uppgifter. De flesta människor tror att hålla hjärnan i perfekt skick är något som är utanför deras kontroll, när Det är faktiskt en färdighet som du kan öva och förbättra genom att ha sunda vanor, som att äta mat som stärker minnet.

5 Nycklar för att förhindra Broken Heart Syndrome

Broken Heart Syndrome är en hjärtsjukdom med samma tecken som en hjärtattack. Den har dock en mycket låg dödlighet. Också, som regel, förekommer det oftare hos kvinnor. Det låter poetiskt, men det är långt ifrån det. Broken Heart Syndrome är också känt som Takotsubo Cardiomyopathy eller Stress Cardiomyopathy.

8 Saker som gör livet svårare än det borde vara

Alla vi möter situationer på ett eller annat tillfälle som sätter våra fysiska och mentala förmågor på prov. Livet ger oss utmaningar som med tiden hjälper oss att växa och växa starkare. Men vi ser ibland svårigheter som inte finns där. Vi skapar till och med barriärer som hindrar oss från att komma dit vi vill vara.

7 "Oskyldiga" vanor som orsakar hormonell obalans

Hormoner spelar en mycket viktig roll för din kropp . När allt kommer omkring, de är ansvariga för att reglera de stora kroppsliga system. De är kemiska sändare som utsöndras av endokrina körtlar som stimulerar cellutveckling och vissa kognitiva processer. De deltar även direkt i ämnesomsättningen, tillväxt och sexuella funktioner, , vilket gör det tydligt hur viktigt hormonbalans är för din hälsa.

Naturlig Hälsa

8 Fördelar med att äta en vitlöksklyfta en dag

Du kan utan tvekan säga att Vitlök är en av de mest använda naturläkemedel ute . Känd för århundraden och nutid i nästan alla kulturer är vitlök mer än bara ett kryddor som används i matlagning över hela världen. Svavelföreningar och fytokemikalier har gjort vitlök kända sedan antiken eftersom de bekämpar sjukdomar.

Behandling av infektioner i urinblåsan, urinröret, och njure

Lokaliserad urinvägsinfektioner uppträder vanligtvis antingen i blåsan, urinröret eller njuren, och orsakas av spridningen av vissa typer av bakterier. Det är också viktigt att komma ihåg att det är generellt mer sannolikt att kvinnor kommer att drabbas av denna sjukdom. Varför? Våra urinrör är mycket kortare och närmare anus än hos män.

10 Extrakt som renar kroppen

För vanlig butik våra kropps gifter som produceras av levande celler eller organismer, till exempel. Exkl. djur, bakterier eller andra biologiska organismer. Dessa toxiner kan orsaka både svaga och svåra sjukdomar. Det finns två typer av gifter: Den exogena kommer in i din kropp när du andas, i form av infektion, genom huden och genom matsmältningssystemet.

Få bättre vener med dessa förändringar

ÅRenes hälsa är nyckeln till en god livskvalitet. Anse att cirkulationssystemet är en avancerad intern huvudväg, som består av ett oändligt antal vener och artärer. Dessa speciella motorvägar bär syre, näringsämnen och andra element som gör livet möjligt. Skulle en olycka inträffa, t.ex. Om dina ådrar stelnar eller om du får en liten blodpropp som förhindrar cirkulationen, kan livet vara i fara.

Recept

8 Hälsosam och näringsrik frukost

Näringsrika frukostar ger dig "bränsle" så att du kan börja dagen med mycket energi. Det ger också din kropp de viktiga näringsämnen som gör att den fungerar ordentligt. Det är därför som nutritionists rekommenderar starkt att du aldrig hoppa över din frukost. Dessutom tror de att en god frukost kommer att ge din kropp tillräckligt med energi för dagen och aktivera din ämnesomsättning Många studier har visat att inte äta frukost kan hjälpa dig att gå upp i vikt.

7 Smoothies med gröna äpplen att börja dagen rätt

Gröna äpplen är en av de mest smakfulla frukterna där ute. Eftersom gröna äpplen består av 85% vatten, gör det också dem perfekta för att hydrera din kropp. De erbjuder också en stor mängd fiber som bidrar till att förbättra tarmrörelsen. I allmänhet fungerar en del av denna frukt som en naturlig laxermedel.

De 6 bästa livsmedel för kvinnor

ÄR det verkligen sant att kvinnor behöver äta andra livsmedel än män? När allt är vi alla människor. Men förvånansvärt för vissa kanske är svaret ja. kvinnor har olika näringsbehov, och detta beror på vår aktivitetsnivå, ålder, fysiologiska behov och individuella egenskaper. Läs vidare! I dagens artikel kommer du att lära dig om sex bästa maten för kvinnor att de borde inkludera i din kost för bättre hälsa!

10 Tips för perfekt potatismos

Mosad potatis kan vara en bra maträtt för familjeföreningar och middagar. Denna populära maträtt har otaliga varianter och kan komplettera en mängd andra recept för varje tillfälle. Även om det kan tyckas som en enkel maträtt att laga vid första ögonkastet, kräver det bra teknik, och finns det några knep du kan använda för att se till att dina potatismos blir perfekta.

Sex Och Relationer

5 Tips för att hjälpa dig att vinna någon diskussion

Vill du vinna någon diskussion? Även om ingen någonsin har lärt oss hur man argumenterar på ett hälsosamt sätt för att nå ett ömsesidigt avtal finns det ett antal nyckelfaktorer som kan hjälpa oss. Först av allt måste vi förstå att de viktigaste fienderna i en respektfull och konstruktiv diskussion är negativa känslor.

Det viktigaste i livet är inte materiella ägodelar men våra känslomässiga band

Vi känner oss riktigt hemma när vi är runt människor vi bryr oss verkligen om. Det värdefullaste i livet är inte uppmätt i materiella tillgångar , utan i känslomässiga bindningar. Vi kan glömma det här, eller det kan vara vissa ögonblick när vi inte lägger för mycket på detta faktum. Men i slutändan hamnar allting lättare när någon är hos oss.

Lära sig att vara säker och säga "nu räcker det!"

När var sista gången du var tvungen att höja rösten och säga" nu räcker det! "? Det är inte lätt att göra detta. Detta steg tar mycket personligt mod och öppnar dörrarna för känslomässig frihet, men det är ingen lätt uppgift. Detta är långt ifrån vad många tror, ??men människor förändras över tiden. Förändringar i våra personligheter, värderingar och attityder gör det möjligt för oss att bättre anpassa sig till livets svårigheter.

Fakta om förebyggande och behandling av gonorré

Gonorré en sexuellt överförd infektion (STI) produceras av bakterier Neisseria gonhorrhoeae Detta är också känt som gonokocker. Tyvärr är det en av de vanligaste STI: erna i vårt samhälle. Eftersom det är en STI, är det enda sättet att få denna sjukdom genom sexuell kontakt med någon som redan har smittats.

Viktminskning

Kan du gå ner i vikt med äppelpajäger?

äPpelcidervinäger. Vi vet redan att det hjälper matsmältningen, det är urindrivande och att det är rik på kalium. Men kan du gå ner i vikt med äppelpajvinäger? Är det säkert att dricka, eller kan det vara ohälsosamt? Låt oss berätta! Bantningsegenskaper Som våra morföräldrar visste var det inget bättre än en matsked äppleidereddik blandad med vatten för att förbättra matsmältningen och förhindra gas.

7 Hälsosamma livsmedel du kan äta innan träning

Vissa människor föredrar att inte äta något före träning eftersom ditt mål är att bränna kalorier och gå ner i vikt. I motsats till vad du kanske tror kan du äta före träning vara ett bra sätt att förbättra din prestanda och få mer tillbaka för träningen. Om utbildningen ingår aktiviteter utöver en enkel cardio och du använder vikt motstånd, är det viktigt att du inkluderar mer protein, fett och lite kolhydrat i din kost.

Upptäcka den indiska viktminskning diet

Det finns många typer av viktminskningsdieter där ute. Problemet är att vissa av dem inte är balanserade och inte bra för din kropp. Därför måste du vara mycket försiktig med vilken du väljer. I den här artikeln kommer vi att berätta om den indiska kosten, som bygger på de gamla traditionerna i detta land.

Ner i vikt med tre friska smoothies

Vill du gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt? Allt du behöver göra och se till att du har en varierad kost som uppfyller dagliga behov av vitaminer, protein, fibrer och mineraler. naturliga juicer och friska smoothies är ett utmärkt sätt att kombinera olika livsmedel som så småningom kommer att hjälpa dig att bli av med de extra kilo.