Vägen till hälsa - en blogg om hälsosam livsstil 2019

Blogg om hälsa och livsstil

Skönhet

3 Steg till en hälsosam kolon

Friska tarmen är nyckeln till att vara frisk övergripande, , eftersom de är associerade med elimineringen av toxiner, näringsupptag och ett fungerande immunsystem. Så, öka din totala hälsa genom att vidta nödvändiga åtgärder för en hälsosam tjocklek. Läs vidare för att ta reda på vilka tre steg är så viktigt att du inte kan hoppa över dem om du vill ha en frisk kolon: En kost baserad på livsmedel som bearbetas så lite som möjligt och inte innehåller tillsatser, regelbunden rengöring , och korrekta probiotiska tillskott.

6 Tips för en smalare ansikte

Inte alla vill ha ett runt ansikte , särskilt om du har jobbat för att gå ner i vikt någon annanstans på din kropp. Träning och äta hälsosamt är de två pelarna av bantning som hjälper ditt ansikte. Det finns dock några fler knep än vad som kan hjälpa till. Vill du veta hur man gör det? Här berättar vi hur.

3 Hemlagad peeling som tar bort svarta pormaskar

Svarta blackheads är ofarliga. De uppstår när talg ackumuleras i porerna och - efter ett tag - härdats. Den del som utsätts för luft oxiderar och tar en svart färg . De flesta tycker oftast att det ser ganska dåligt ut. Lyckligtvis finns det olika hemlagade exfoliations som kan hjälpa dig att bli av med dem.

5 Proteinrika masker

Hur mycket skulle du vilja bry sig om ditt hår? De flesta av oss kommer bara ihåg att ge håret lite extra uppmärksamhet när vi märker splittrade bröst eller mjäll. Ditt hår består huvudsakligen av keratin, ett protein med hög svavelhalt. Det finns många olika yttre faktorer som gradvis kan bryta ner nagelbanden dina Kemiska behandlingar Användning av släta tänger och papiljotter Färgämnen Samtidigt spelar protein en mycket viktig roll i hälsa till ditt hår.

Intressant

Miljö luftrenare gjorda av gelatin

Hur ditt hem luktar är en av de saker du förmodligen orolig när det är dags för rengöring. Alla älskar en vacker doft runt huset, från sovrum till vardagsrummet. Problemet med kemiska luftfräschare du köper i affären är att de inte är mycket bra för din hälsa eller miljö. Även om de kan vara billig och komma med alla typer av dofter, har det visat sig att deras daglig användning kan vara ganska skadligt Lyckligtvis finns det några naturliga alternativ som hjälper dig att deodorize ditt hem utan att orsaka oönskade biverkningar, och för en mycket rimlig summa pengar.

Tillsatser korv är cancerframkallande

Olika tillsatser som används i en av världens mest populära livsmedel, korv, kan orsaka cancer. Detta har uppenbarats i olika studier de senaste åren. Intag av korv, och särskilt de med tillsatt nitrit, kan vara mycket hälsofarligt, särskilt för ungdomar. Fakta korv ätande och sjukdoms En av de studier som hänför sig intag av korvar och liknande livsmedel till leukemipatienter.

5 Varningar armhålor kan skicka dig om din hälsa

Armhålorna är ett område av kroppen som vi brukar ta hand om. På grund av deras antal svettkörtlar, , släpper de ut vätskor som kan orsaka obehagliga lukt. Vi bryr oss också att de ser bra ut, eftersom det är ett område som är utsatt för den ständiga tillväxten av oönskad kroppsbehåring Det kan dock kanske inte vet är att de är i kunna skicka varningar om din hälsa, speciellt när du står inför hormonella obalanser eller tillstånd som äventyrar din lymfs hälsa.

12 Skäl till varför öl är bra för din hälsa

Det är inget som smakar lika bra som en kall öl på de snygga heta och fuktiga sommardagarna. Vanligtvis är denna drink förknippad med firandet, firandet, samlingar av vänner och många andra goda tider. Men inte många vet att förutom att vara uppfriskande kan öl vara bra för din hälsa när det konsumeras i måttliga mängder.

Hälsosamma Vanor

5 Substitut för socker som du säkert vill veta om

Fler och fler av oss letar efter hälsosamma naturliga ersättningar för socker. När alltför mycket förfinat socker är är det en av faktorerna som är relaterade till utvecklingen av metaboliska och koronarproblem. Livsmedelsindustrin har försökt att gömma dessa effekter i årtionden. Men nuvarande studier visar hur farligt det kan vara för hela din kropp.

Dålig intestinal hälsa genom 90% av sjukdomar

De flesta människor är inte medvetna om detta, men det sägs att 90% av sjukdomar och problem med viktökning är associerad med dålig tarmhälsa. Detta organ spelar en viktig roll i din hälsa, eftersom det är tarmen som renar kroppen av alla gifter och oönskade avfall. Med tiden kan dessa droger ge upphov till allvarliga hälsoproblem.

9 Skäl att äta avokado stenar

Avokado är läckra frukter som har flera fördelar för hälsa och skönhet, tack vare dess höga innehåll av antioxidanter och naturliga oljor som främjar bättre hälsa. Men de flesta ignorerar avokado stenar, som också har ett högt näringsvärde och andra egenskaper som kan bidra till en bättre livskvalitet och för att förhindra flera hälsoproblem.

7 Underbara skäl att äta mango

Vad tycker du om när man pratar om att äta mango? De flesta tycker om en söt tropisk frukt som kan ätas i många olika former. Vad brukar inte gå igenom människors sinnen, är dock att denna frukt är utmärkt för din hälsa Vissa kallar det kungen av alla frukter och andra kallar det distinkta Karibien frukt.

Naturlig Hälsa

7 Tips för att minska vätskeansamlingar omedelbart

ÄR du en av dem som känner uppblåst och upp? Det kan bero på värme, lite av maten du åt eller din hormoncykel. Oavsett orsaken, vi vet alla att uppkördhet är en obekväm fråga som vi vill lösa snabbt. Nedan ger vi dig några tips som hjälper dig att naturligt minska vätskeansamling utan att du kommer att uppleva några biverkningar.

8 Naturläkemedel med väteperoxid

Väteperoxid (H202) är en populär produkt i hela världen, och det förekommer i de flesta människors medicinskåp. Vanligt använda denna hudholdningsproduktet att behandla och desinficera såret eftersom det är en kraftfull antibiotika som hjälper till att skydda huden från olika typer av mikroorganismer.

Ananas - diuretikum och renande

Kropp samlar en stor mängd toxiner och avfallsprodukter som ett resultat av inkluderande dålig diet, föroreningar eller användningen av kemiska produkter. Ananas har urindrivande och avgiftande egenskaper som påskynda avskaffandet av alla ämnen som kan påverka vår hälsa om de inte tas bort. Läs mer om fördelarna med att äta ananas.

5 Naturliga infusioner för behandling av fettlever

Visste du att du kan behandla fet leversjukdom med naturliga infusioner? Leversteatos , känd som fettlever, är ett tillstånd som uppstår när fettsyror och triglycerider som lagras i leverceller i stora koncentrationer. Det är en av en grupp relationer som härrör från problem med metabolism. Det kan dock också bero på skador på levern som orsakas av alkohol.

Recept

4 Banansmoothies för viktminskning och kontroll av vätskeuppsamlings

Bananer är en mat som kommer från Asien; kännetecknas av sin gul hud och en styv, söt massa Eftersom de har en något högre kaloriinnehåll än andra frukter, de har under många år haft ett dåligt rykte att de orsakar viktökning. För flera år tusentals människor runt om i världen inte njuta av banan utsökt smak, helt enkelt eftersom de felaktigt trodde att det inte var bra för deras kost.

Fördelarna med att frysa färska örter med olivolja

Färska örter är en underbar resurs i köket. Förutom deras medicinska värde ger de smak för stews och andra dagliga rätter. Men det största problemet med färska örter är hur vi sparar dem. Våra färska örter inaktuell snabbt efter att vi köpte dem om vi inte har en trädgård full av timjan, mynta, basilika och rosmarin inte kasta dem i papperskorgen.

Läder för att skapa dessa fyra friska fyllda grönsaker

Dagligt intag av grönsaker är en av nycklarna till god hälsa och balanserad vikt. Om du har använt alla dina idéer för att inkludera grönsaker i din dagliga kost, kommer du säkert att älska att lära dig att laga några av följande hälsosamma recept för fyllda grönsaker. Fyllda grönsaker är ett gott och näringsrikt sätt att äta grönsaker, i kombination med andra friska ingredienser.

Fördelarna med att äta quinoa, äpplen och kanel till frukost

ÄTa quinoa med äpple och kanel på morgonen är en riktig behandling. Du kommer både njuta av att äta det och njuta av fördelarna med det. För att vara ärlig är det förvånande hur många sätt quinoa kan kokas. Det är både spannmål och mycket bra när det gäller att ta hand om din hälsa. Och en av de viktigaste sakerna: det har knappast några kalorier.

Sex Och Relationer

3 Steg för att glömma en omöjlig förhållande

En omöjlig relation kan vara mycket smärtsamt Om du inte vet hur att komma över det. Du börjar tänka att lycka aldrig kommer att bli en verklighet för dig. Det är självklart lättare sagt än gjort. Även om det kan vara svårt, Vi måste ta reda på varför vi inte kan släppa omöjligt eller giftiga relation vi i I många fall har vi envis tillräckligt för att inte släppa den person vi älskar.

7 Saker du bör aldrig tolerera i er relation

När vi väljer att ha en partner, vi försöker skapa en upplevelse full av känslor och lycka. Den attraktion och kärlek vi har för den personen uppmuntrar oss att förbättra oss själva och över tiden tillåter oss att känna hela. Vi vet dock att vi vid något tillfälle måste möta svåra situationer som, även om de stärker ibland obligationen, kan också besluta om vi verkligen vill fortsätta relationen.

Kärlek behöver näring varje dag för att blomma

Du kan inte fördröja det för att visa din kärlek tills du känner det. Du måste älska din kärlek varje dag. Vacker kärleksfull kärlek förtjänar att ta hand om med små saker . Dessa är de saker som ger dig näring från rötterna och verkligen låter dig blomma När vi talar om "närande" kärlek, talar vi inte bara om banden du har med din partner Vi talar också om grunderna för att höja ett barn.

Terminaler har allvarliga fördelar för din emotionella hälsa

Klämmor är definitivt den typ av icke-verbal kommunikation som vi alla bör träna med dem som är närmast oss. De har också olika fördelar för din emotionella hälsa. Vi talar om den mest använda gesten i världen. Klämmor känner inte till språk, kultur eller religion. De överträffar även vår egen sort. Djur förstår också kramar - eller snarare hudkontakt som ett sätt att ansluta till en annan medlem i deras sociala grupp.

Viktminskning

8 Friska örter som hjälper viktminskning diet din

För att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt finns det några saker att tänka på. Tro det eller inte, det finns några naturliga tillskott, som friska örter, som faktiskt kan bidra till att förbättra din ämnesomsättning och därmed hjälpa till med din viktminskning. Detta hjälper din kropp att bränna fett lättare.

Ner i vikt med äpplen

Idag handlar det inte om att gå ner i vikt, bara om du ser bra ut. Behållande av hälsosam vikt är mycket viktigt för att njuta av optimal hälsa och ha ett helt liv. Att gå ner i vikt beror till stor del på en balanserad kost. Lyckligtvis finns det naturliga produkter med egenskaper som kan ge dig en extra boost för bättre resultat.

Mirakel soppa diet: Gå ner i vikt på en vecka

Idag är många människor antingen överviktiga eller överviktiga. Dessa är stora hälsoproblem, vilket resulterar i att många levande stillasittare lever och har en elak diet. Det är emellertid inte omöjligt att bekämpa dessa problem. Det finns många strategier som kan hjälpa dig att gå ner i vikt och få tillbaka siffran Många människor söker ständigt alternativ för att gå ner i vikt.

9 öVningar du kan göra på 9 minuter på morgonen för att komma i form

För att starta dagen med en liten övning kostar ingenting , och du får en hel del av det, även om det kanske inte verkar så. Det är ett enkelt men sensationellt sätt att aktivera din ämnesomsättning på och bränna kalorier och uppmuntra din kropp att möta dagen på bästa sätt. Genom att träna på morgonen möter du dagen med energi.