Vägen till hälsa - en blogg om hälsosam livsstil 2020

Blogg om hälsa och livsstil

Skönhet

Hur man gör en naturlig deodorant?

Lider du av irriterad hud i armhålorna? Gillar du inte lukten av deodoranter du kan köpa i affären? Vill du använda skönhetsprodukter som är fria från kemikalier? Då är du i goda händer! Vi kan förse dig med de bästa recepten för hemlagad, naturliga och prisvärda antiperspiranter Biverkningar från användningen av deodorant Mycket forskning har gjorts om denna kosmetiska produkter, som används av både kvinnor och män.

3 Steg till en hälsosam kolon

Friska tarmen är nyckeln till att vara frisk övergripande, , eftersom de är associerade med elimineringen av toxiner, näringsupptag och ett fungerande immunsystem. Så, öka din totala hälsa genom att vidta nödvändiga åtgärder för en hälsosam tjocklek. Läs vidare för att ta reda på vilka tre steg är så viktigt att du inte kan hoppa över dem om du vill ha en frisk kolon: En kost baserad på livsmedel som bearbetas så lite som möjligt och inte innehåller tillsatser, regelbunden rengöring , och korrekta probiotiska tillskott.

Hur tar man bort håret naturligt? Gör det hemma!

Oönskat hår kan variera i mängd och tjocklek från person till person, men oavsett hur det är kan de flesta kvinnor komma överens om att de kommer att ta bort det. Det finns många olika tekniker för att ta bort oönskat hår och få smidig och vacker hud, men många av dessa är smärtsamma och vanligtvis ganska dyra.

8 Tips och behandlingar för hängiga bröst

Oavsett vilken form eller storlek dina bröst har de kan vara en av de mest framstående och förföriska kvinnliga attributen du har. Även om det är naturligt att de kommer att börja förlora sin fasthet över tiden, vill många kvinnor få bättre vanor för att fördröja processen. På grund av detta har många produkter, tekniker och kirurgiska ingrepp utvecklats.

Intressant

Vad händer när du sväljer en nysning?

Du är på ett möte eller på spårvagnen och du verkligen behöver nysa, men du inte vill att alla ska höra dig - det är pinsamt. Så vad gör du? Du "sväljer nysen" så att den inte stör. Ja, du vet vad vi pratar om: när du klämmer ner näsan med fingrarna och stänger din mun för att hålla bullret från att gå ut.

Te och havregrynsgröt till mer energi

Du behöver inte vara en atlet behöver extra energi mellan . Vissa dagar du vaknar kanske lite mer trött än vanligt och undrar hur du kommer att lyckas få dig igenom dagen när du ser dig själv i spegeln. Och hur dessa kvällar där du kommer hem från jobbet och har en oändlig lista med saker du behöver göra?

Hur man kan bli ångest hemma

ÅNgest kan ske helt utan föregående meddelande. Pulsen blir grumlig, kall svett, tremmer, magont och yrsel. I dagens artikel kommer vi att föreslå några specifika lösningar för lindra stress på ett naturligt sätt . Dessa lösningar kommer att återställa ditt känslomässiga och mentala tillstånd. Vad är ångest?

Forskare har upptäckt ett ämne som lindrar biverkningarna av cytostatika

ÄVen när vi får veta att vi ska bli bättre, är vi fortfarande rädda för cancer. I själva verket säger de som har drabbats av sjukdomen som den sämsta med cancer är inte själva behandlingen, men biverkningarna därför det vetenskapliga samfundet söker lösningar för att minska biverkningarna av användningen av kemoterapi, men de måste ha den önskade effektiviteten.

Hälsosamma Vanor

8 Saker du kan göra för att motverka håravfall i samband med sköldkörteln

Problem i samband med sköldkörteln kan orsaka förändringar i alla kroppsliga system, och när det gäller hår, kan det ändra cykler av dina blodkärl och orsaka oroväckande håravfall. Även om de flesta ignorera det, är det en länk mellan hormonaktivitet i sköldkörteln och hälsa på ditt hår. Det är därför det är viktigt att förstå att tyreoideastimulerande hårsäckarna reglerar hälsa talgkörtlar och delta i produktionen av talg.

Ge vård till magen och förhindra sjukdom

Magen är beläget i centrum av kroppen, hur många av dina vitala funktioner har sitt ursprung. Det behandlar maten du äter och har något att säga om humör, energinivå och hur glad du är. Vill du veta mer om hur du tar hand om din mage och förhindrar magsjukdom? Läs vidare i dagens artikel. Bortsett från att vara ett estetiskt problem är en platt mage faktiskt bra för din hälsa.

Kommer du att älska dessa 7 sätt att naturligt förbättra ditt humör i

Emotionell utmattning, mental trötthet och den gradvisa dämpningen humör leder ofta till den kända fysiska över last begränsar vår livskvalitet. För att förbättra vårt humör är inte lätt när vi är under högt stressen , när vi misslyckas med att prioritera, eller när vår sociala och personliga sammanhang är alltför överväldigande.

6 Fördelarna med ananas vatten

Ananas är en läcker tropisk frukt som har värderats i århundraden tack vare hur mångsidig den är i köket och näring. Det är diuretikum, förbättra matsmältningen, och har antiinflammatoriska egenskaper. Alla dessa fördelar är nyckeln till att förhindra och behandla ett brett spektrum av förhållanden. Dessutom har det ett högt fiberinnehåll, samt fytosteroler och bromelain.

Naturlig Hälsa

8 Teer till lägre kolesterol

Förhöjda nivåer av kolesterol är verkligen dåliga för vår hälsa. Det är resultatet av fett som vi äter varje dag och kan leda till allvarliga hälsoeffekter, såsom hjärtinfarkt. I följande artikel kommer du att upptäcka de bästa teen för att sänka kolesterolet. Dra nytta av dessa naturläkemedel för att rengöra artärerna.

Avgift lever med blåbär och rødbetesmoothien

Levern utför en mycket viktig roll i kroppen. Men även om många ignorerar det, ansvarar det för att filtrera giftigt avfall från ditt blod . Detta förhindrar utvecklingen av ett brett spektrum av sjukdomar. Det beräknas att det påverkar mer än 500 funktioner i kroppen. Bland dessa arbetet med metaboliska processer , utsöndring av specifika hormoner och avgiftning av kroppen en av de sticker ut.

7 Underbara fördelarna med kokosolja

Du är förmodligen bekant med den läckra doften av kokos när du äter det råa eller kokta. Men vad du kanske inte vet är att kokosolja har ett antal fördelar för både hälsa och skönhet. Enligt traditionell ayurvedisk medicin, Denna olja har varit en viktig faktor för hälsa och välbefinnande. Det anses vara en av de de mest hälsosamma oljor innehöll , och en del tror att det har oändliga fördelar.

En läcker naturlig dryck för att återställa sköldkörtel

På grund av arten av dessa ingredienser kan tranbärs blandas med kryddor och citronsaft hjälp att återställa sköldkörtelhälsa samtidigt som symptom på sköldkörtelproblem förbättras. Förändringar i sköldkörteln är vanligare hos kvinnor än hos män. Generellt finns det många olika saker som kan orsaka detta, men det är inte alltid lätt att veta när du har problem med detta hormon körtel.

Recept

Hur man gör en fuktgivande aloe vera tvål

Vissa människor tycker att med kommersiella tvålar kan torka ut eller irritera huden. Det är därför det är ett bra alternativ för att göra din egen tvål av aloe vera och olivolja hemma, så att du kan bibehålla hudens naturliga fukt medan det fria från föroreningar. I dagens artikel kan du ta reda på hur du gör din egen fuktgivande aloe vera tvål för ansikte, händer och kropp.

6 Papayasmoothier du inte bör missa

Papaya är en frukt som är rik på antioxidanter, vitaminer, matsmältningsenzymer och mineraler. Naturligtvis är alla dessa mycket bra för din hälsa. Det rekommenderas starkt att göra papaya till en vanlig del av din kost. Förutom att vara läcker, hjälper detta god frukt du slåss villkor såsom förstoppning, matsmältnings komplikationer, liksom tarmparasiter och amöbor.

5 Smoothies för kontroll av blodglukosnivåer

Blodsocker en av kroppens reaktioner när du inte producerar tillräckligt med insulin. Detta kan också hända när du har insulinresistens. Bukspottkörteln är kroppen som ansvarar för frisläppandet av detta hormon. Även om det självklart gör det, behöver det ibland extern hjälp för att motverka några av de problem som den måste fungera.

Frukost för att få bort morgenhodepinen

Morgonhuvudvärk ... Det är inget värre än att vakna med huvudvärk. Det är speciellt vanligt på morgonen och du kan känna dig illamående, ha torr mun osv. Varför händer detta? Vad kan du göra åt det? Vi håller på att berätta för dig. Varför har jag huvudvärk på morgonen? Du hoppade över middag. Har du någonsin gjort det här?

Sex Och Relationer

De som inte längre är med oss, vilar i vårt hjärta

De som inte längre är med oss ??vilar i våra hjärtan. I kroken där vi lagrar det som är mest värdefullt, kommer de vila för alltid. Att acceptera förlusten av någon vi älskar är svår för alla och det tvingar dig att gå igenom en process som ingen kan förbereda sig för dig. Låt oss prata om denna process i dagens artikel.

3 Känslor du behöver för att undvika för att vara lycklig

Hur många gånger har du känt fångas av förlamande känslor? Det finns ett oändligt antal känslor som hindrar dig från att vara riktigt glad. Idag vill vi titta på tre av dem. Sanningen är att miljön runt oss har en stor inverkan på vår personlighet. Det här är något du utvecklar när du växer upp. Din miljö spelar också en viktig roll för att bestämma vilka känslor du har och hur du svarar på dem.

Mognad innebär att kunna le mot ditt förflutna

Det Det finns många saker som orsakar sorg, omständigheter och erfarenheter som överväldigar dig, händelser som du inte kan hantera. Att vara mogen betyder inte nödvändigtvis att du måste kunna skratta av allt som har gett dig sorg. Det betyder vad du trodde du inte kunde komma över då, har blivit ett minne och en upplevelse som har gjort dig starkare.

Höjning med kärlek, inte lydnad bygger på rädsla och begränsningar

I motsats till vad många tror, ??kommer inte har en strikt uppfostran garanti framgång i barnuppfostran. Lydnad ingjutit av rop och stela regler leder till rädsla och osäkerhet I själva verket är konstigt hur vi inom vårt eget språk, som förbinder "de lydiga och fogliga barn" med något som hoppats på och även förväntas av de flesta familjer.

Viktminskning

Försöker du gå ner i vikt? Då bör du undvika dessa drycker 6

Mat är en av de viktigaste pelarna för människor som försöker gå ner i vikt eller bibehålla en hälsosam och stabil vikt. Att upprätthålla en kontrollerad diet med låg fetthalt och sockerhalt är det bästa sättet att bekämpa de extra kilo som äventyrar din hälsa, förutom att påverka figuren positivt. Du bör också inse att du måste begränsa intaget av vissa drycker som kan leda till problem med din ämnesomsättning och göra det svårare att gå ner i vikt.

7 Steg för att bekämpa magen fett

Magen fett, förutom att vara oönskade, är också farligt. Kom ihåg att en midjestorlek större än 90 cm sätter en kvinnas hälsa i fara. Extra kilo på magen kan leda till diabetes och vissa allvarliga hjärtproblem. Hur kan vi snabbt eliminera det här problemet när vi vet det här? För det första måste vi vara realistiska.

Använda dessa 5 knep för att börja bränna kalorier utan att tänka på det

Förlora överviktig är en av de svåraste uppgifterna för dem som lider av fetma eller fetma Medan en hälsosam kost och daglig motion kan hjälpa en hel del, är det ibland nödvändigt att överväga andra vanor som bidrar till att nå framgång problemet är att många människor felaktigt tror att de bara kan gå ner i vikt genom att följa en strikt träning rutin eller begränsande, lågkaloridieter.

7 Saker du kan göra för smal låren

Ansamling av fett i låret är svårt att bekämpa , och även om det finns många metoder för att uppnå detta mål, det tar de flesta av dem under en lång tid. Det har visat sig att mat och fysisk aktivitet spelar en viktig roll för att uppnå goda resultat, precis som buken Eftersom detta är ett problemområde, men det är viktigt att du öka din insats och att vidta andra Viktiga steg för att få dina ben att se bra ut.