5 Detoxifying agurksmoothies som du bör prova

Detoxifying agurkmoothies erbjuder en stor mängd egenskaper och fördelar för människokroppen. De inkluderar mycket nyttiga näringsämnen, såsom:

  • vitaminer (, -komplex, C)
  • ntioxidanter
  • Mineraler (magnesium, fosfor, , kalcium)

Dessutom Gurkor också  De har ju bara 13 kalorier för varje 100 gram!

Även  eftersom 95% av deras sammansättning är vatten. Genom att konsumera skalet får du en stor mängd fiber.

Dessa egenskaper gör gurka till  och rengöra din kropp.

Om du vill veta hur man skapar avgift agurksmoothies som båda hjälpa till med viktminskning och med  , kommer vi att förklara hur man skapar dem i den här artikeln.

Giftiga gurkormoths

1. Gurka och ananas

Som gurka, är ananas en frukt med många antioxidanter, mineraler och vitaminer ( och -komplex).

nanas egenskaper, tillsammans med gurka egenskaper  Det kommer att  och hjälpa dig att gå ner i vikt.

Ingredienser

  • 1 gurka
  • 1 kopp ananas (150 g)
  • 2 matskedar honung (50 g)
  • 3 koppar kallt vatten (600 ml)

Framställning

  • Första tvätt gurka.  skär det i små bitar.
  • Ta sedan bort skalet från anestesen och skär det upp.
  • Placera dem båda i mixern, sätt i vattnet och kör i en minut.
  • Server i ett glas och lägg till honungen.

Förbrukning

  • Drick ett glas av denna smoothien med din frukost i en vecka.

 Genom att göra detta får du alla fibrerna och effekterna kommer att vara omedelbara.

Missa inte: 

2. Gurka och äpple

Äpplen är en frukt som hjälper till att 

Fee Slut agurksmoothies med äpplen kommer inte bara att främja god avföring, men kommer också att 

Ingredienser

  • tt äpple av vilken färg som helst
  • 1 gurka
  • 1 selleri stjälk
  • 4 koppar vatten (800 ml)
  • 4 matskedar honung (100 g)

Framställning

  • Tvätta först apple, gurka och selleri.
  • Sedan skär du alla ingredienser och tar bort fröna från äpplet.
  • Placera bitarna i mixern, tillsätt vattnet och blanda tills du har en homogen vätska.
  • Häll det i ett glas och tillsätt honungen.

Förbrukning

  • Drick mellan 

Du borde veta att denna smoothien inte bara hjälper dig att bli av med vätskesamlingar i kroppen, men det hjälper dig också att bränna fett lättare. 

Tomater är också en matrik rik på

kalium, antioxidanter och fibrer. Detta gör dem perfekta för att bekämpa hjärt-kärlsjukdomar samtidigt som de hjälper till med matsmältningen. På grund av detta kommer denna smoothien bara att skydda dig från

hjärtsjukdom  Ingredienser

1 gurka

  • 1 röd tomat
  • 2 dl vatten (400 ml)
  • 3 matskedar honung (75 g)
  • Framställning

Först, tvätta gurka och tomat.

  • Skär sedan dem i små bitar och sätt dem i mixern.
  • Tillsätt resten av ingredienserna och blanda väl tills det inte finns några klumpar.
  • Häll vätskan i en kanna.
  • Förbrukning

Du kan dricka

  • mellan 1 och 2 glas  För att förbättra din prestanda kan du också

bibehålla en balanserad kost och se till att du dricker tillräckligt med vatten. 

Hur odlar du tomater hemma 

Vad du bör veta om selleri är att

dess huvudkomponenter finns i stjälkarna. På samma sätt som gurka består den av 95% vatten. Detta gör det till ett utmärkt diuretikum. Det innehåller också antioxidanter, vitaminer (- och -komplex), mineraler (kalium och kalcium) och eteriska oljor.

Selleri brukar vanligtvis användas för att minska vätskans ackumulering, undvika inflammation och förbättra leverfunktionen.

Förutom detta, 

kan 

2 selleri stjälkar

  • 2 koppar vatten (400 ml)
  • 3 matskedar honung (75 g)
  • Framställning
  • Först, tvätta alla ingredienser väl vara bli av med rester av smuts de kan ha.

Skär sedan dem i små bitar och lägg dem i mixern.

  • Lägg till vatten och honung och kör blandaren i 1 minut.
  • Förbrukning
  • Det bästa är att

konsumera mellan 1 och 2 glas av denna smoothien på en tom mage.

  • Genom att göra detta kan du absorbera alla dess näringsämnen innan du börjar dagen.  loe vera innehåller en stor mängd vitaminer, mineraler, aminosyror och antioxidanter. är de kombineras med gurkor skapar de en utmärkt naturlig rengöring.

Ingredienser

1 kopp ananas (150 g)

Saften av 3 apelsiner

  • 1 aloe vera stjälk
  • 1 gurka
  • Framställning
  • Först, tvätta alla ingredienser.

Kram saften från apelsinerna och häll den i mixern.

  • Skal gurka, aloe vera och ananas. Skär dem i små bitar.
  • Förvara dem i mixern och kör den tills du har en homogen vätska.
  • Förbrukning
  • Drick

en smoothie på eftermiddagen i 2 veckor.

  • Genom att äta giftiga agurkmoothies som dessa kommer du att märka förändringarna både inom och utanför kroppen.Dessutom kommer du att känna dig mer energisk och friskare. Kom ihåg dock att kombinera sådana avgiftande agurksmoothies med en hälsosam kost och regelbunden motion.

Genom att göra detta ser du de bästa resultaten.

 Gurkor är rika på vatten, fräscha och har stora fördelar för dem som vill bli av med några pounds. ehöver du verkligen fler skäl att äta gurkor? Läs mer "

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar