5 Tips för att bli av med fett under armarna

ni kanske har märkt något obekväm när du sätter på din behå som bryter upp slät linje över bröstet: 

Först och främst ska du veta att 

Det är en mycket speciell del av kroppen där det finns en tendens att ackumuleras överflödigt fett som ibland kan sträcka sig till baksidan. Här skapar det 

Vad kan du göra? n intressant sak att komma ihåg är att medan vissa kvinnor väljer att använda sig av kirurgi, returnerar det vanligtvis bara. 

betyder det att du inte har annat val än att ge efter promenaderna mellan axlarna och bröstet?

Självklart inte!

 Tänk på att det inte betyder att du inte har rätt att ta hand om dig själv och förbättra din självbild.

Om du följer dessa fem grundläggande tips kan du 

Låt oss förklara vad som orsakar denna nackdel och hur du kan minska dess påverkan.

Varför bygger fett upp under dina armar?

Det är inte nödvändigt att vara besatt av det. Som vi redan har påpekat, 

Om fett i denna region sträcker sig också till tillbaka till den punkt att utseendet hindrar dig från att använda vissa typer av kläder, men det är aldrig för sent att 

Låt oss nu titta på 

  •  är den vanligaste orsaken, och det är ett medicinskt tillstånd som har ett namn: polymastia, multipel sine syndrom eller supernumerärt bröst.
  • Muskler i armarna förlorar fasthet på grund av 
  • Å andra sidan kan detta problem också bero på en alltför stor uppbyggnad av fett. I mycket sällsynta fall kan det bero på en lipomi. Detta är ett icke-malignt, ofarligt tillstånd. Den kan avlägsnas och orsakar inga större problem.
  • Precis som du samlar den på

magen , höfter, rumpa, lår eller ben, fett kan placeras på ryggen, bröstet och armhålan. Ursprunget är nästan alltid genetiskt, som vi har sagt ovan. Observera också att

Om den här typen av fett poppar upp över en natt och verkar vara gjord av knölar  nod 

1.Kom ihåg vad du ska äta

Först och främst måste du

äta mer komplexa kolhydrater.  Hela korn kolhydrater (havre, ris och fullkornspasta, rågbröd)

  • Grönsaker (spenat, groddar, ärtor, morötter, kronärtskockor, selleri, gurka)
  • aljväxter (linser, kikärter)
  • Citrusfrukter frukter~~POS=HDCOMP (apelsiner, citroner)
  • gg
  • avokado
  • anan
  • Carry
  • kyckling eller kalkon
  • Olivolja
  • Chia
  • 2. Prova en fettförbränningen dryckes

Ingredienser

2

  • kronärtskockor 
  • 3 skivor av ananas
  • Saften av en citron
  • 5 hackade mandlar
  • Metod

Kok första kronärtskockor i en liter vatten.

  • landa ananas med juice från citron och hackade mandlar.
  • Tillsätt sedan kronärtskockans vatten till ananas-, citronsaft- och mandelblandningen.
  • Drick detta
  • två gånger i veckan, en timme före måltiderna. 

Du måste

använda ca. 30 minuter om dagen för att träna och tona armarna.  örja ligga på magen och lyft sedan din torso

  1. med dina nakna armar.  Då ligger du på ryggen och lyfter handens vikter ca. 20 gånger.
  2. Upprepa denna cykel
  3. i en halvtimme. 

10 övningar för en snävare midja 

Det är ingen lätt uppgift att utföra nivåövningar, eftersom det kräver mycket uthållighet och skicklighet.

Om du kan vänja dig

ägna 15 minuter till denna övning varje dag, börjar du se resultat. 

  • Lyft sedan din kropp med bara en arm och dina bollar.
  • Håll den här positionen i en minut
  •  5. tt effektivt sätt att dölja fett under dina armar: en bra behå.

Det är så enkelt som det. är du har en normal vikt, har en god hälsa, och det enda problemet som du ser är att irriterande fett under armarna, oroa dig inte:

bara välja en bra behå. Undvik behå med mindre skålar. Förutom att det är dåligt för hälsan, det blir fett för att pressa ur dem och bli mer märkbar under kläder.

  • Leta efter
  • specifika bromsar som täcker bättre. De vill ha större skålar och bredare remmar. 

kommer brösten att vara helt inne i bh med falkarna. Dina kläder kommer att se fantastiska ut! 

Är det bra eller illa att gå med bh?

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar