8 Enkla tips för att bli av Valka på kort tid

Vill du bekämpa avslappnad hud och viskning?  Men du kan bli av med det om du följer dessa enkla tips.

Ta anteckningar och du kommer bli av med dem på kort tid. ara se!

1. Satsa på proteiner för att bekämpa slapp hud

För att gå ner i vikt, , så det är viktigt att äta bra.

För att göra detta måste du äta protein, ett näringsämne som finns i livsmedel såsom:

  • gg
  • Chicken
  • Turkiet
  • 
  • Mandel

Vill du veta mer? Prova 

2. ntioxidant mat

Kom ihåg att du aldrig ska skära antioxidant mat ut ur din kost. Med dessa livsmedel får du till och med en yngre hud, och du behåller elasticitet och fasthet.

Lägg till dessa i din dagliga kost:

  • Carry
  •  och kiwi (rik på C-vitamin och kollagen)
  • Äpplen
  • Gurkor
  • Oliv
  • Orange grönsaker ( pumpa, morötter)

3. Håll dig borta från skräp

Skräpmat innehåller , som tenderar att vara en bidragande faktor i viktökning och Valka.

För att lösa detta problem är allt du behöver göra för att minska förbrukningen av skräpmat.

4. Dricksvatten och skyddar dig från solen

Det är viktigt att du dricker vattnet som kroppen behöver varje dag, för att hålla dig hydratiserad. Kom ihåg att , och detta kan undvikas om du tar vattnet din kropp behöver.

Dessutom är det också mycket viktigt att undvika för mycket sol exponering eftersom det kommer att orsaka att huden förlorar sitt naturliga kollagen.

Dessutom glöm inte att ta hand om din hud genom att använda 

5. Övning

Tillsammans med att äta bra borde du också försöka  för att få styrka.

  • Du har massor av  så hitta bara en som fungerar för dig.
  • llt du behöver göra är 

Det är inte mycket tid, men det räcker nog att få jobbet gjort. Faktum är att det kommer att fungera ännu bättre om du gör det 

6. Is, din bästa vän

, kan glass vara din bästa vän.

Om du ger dig en glassbehandling, kommer du att tona huden och strama upp vissa områden som dina bröst.

  •  så att den inte kommer i direkt kontakt med huden.
  • ästa steg är att skapa milda cirkulära massagerande rörelser på bröstet, försiktigt men med lätt tryck.
  • Gör det här i 5 minuter och 

7. Säg adjö till dåliga vanor

aturligtvis finns det vissa saker som är viktiga för att undvika, och dessa är dina dåliga vanor. ågra av dem är ohälsosamma och kopplade till en större tendens att ha avslappnade bröst. ågra av dem är:

  • nvändning av  som är för lös
  • n kost med högt fettinnehåll
  • tt ha en stillasittande livsstil
  • ökning
  • Dricka alkoholhaltiga Drycker som överstiger
  • För mycket sola

8. Dra nytta av linfrö

Här är en lösning som dra nytta av linfrön för att hjälpa dig att bekämpa smidig hud. För att dra nytta av dem gör vi en grädde.

Ingredienser

  • 2 matskedar linfrö (20g)
  • 4 matskedar varmt vatten (40 ml)
  • 2 droppar eterisk cypress

Metod

  • Mall linfrö
  • Värm vattnet och blanda det med linfrö pulver.
  • Sedan har du cypressolja i grädden.

pplicera

  • Ta den önskade mängden av blandningen och sprid den på det avslappnade området i din hud.
  • Därefter täcker du den med plastfolie för enkelhet.
  • fter  skölj av med mycket varmt vatten.
  • epetera 

Du ser att det är väldigt enkelt och ger bra resultat.

Lär dig att skapa en kräm med kaffe och lera att strama upp slapp hud

För att dra nytta av all den här krämen har att erbjuda, exfolierar området först så att de näringsämnen kan absorberas bättre i huden. Läs mer "

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar