Upptäcka orsakerna till håravfall och livsmedel för att förhindra att

Har du problem 

Om så är fallet borde du veta att dessa problem är mycket vanliga och att du inte är ensam.

Saker du bör veta om hår

en mänsklig hårstrån är en lång glödtråd bestående av hårstrået, vilket är den synliga delen, roten, vilket är hårsäcken och hårpapillen, som är där hårsäcken sätts och där håren får sina näringsämnen.

Även om håret inte utför någon vital funktion, 

n person är född med alla hårsäckarna som de någonsin vill ha. Dessutom uppskattas att hårbotten består av ca. 100 000 hår.

. Det är dock normalt för  att uppleva snabbare hårtillväxt än män. Håret tenderar också att växa snabbare på sommaren än på vintern.

är man pratar om sin textur, är det tunt, normalt och tjockt hår. Men även om ditt hår är tjockt eller normalt, 

Orsaker till håret blir tunnare

Under hela sitt liv, kan det uppstå komplikationer eller problem med ditt hår, vilket gör det nödvändigt att söka hjälp.

Det vanligaste klagomålet är att håret börjar bli tunnare efter 50 års ålder.

ågra skäl till varför håret blir tunnare är

Högt kolesterol

Det finns ett direkt samband mellan förhöjda kolesterolnivåer och skallighet. Om din läkare har sagt att kolesterolnivån är hög, är det dags att komma med en plan att sänka dem.

Högt blodtryck

Ju högre blodtrycket är desto större är risken för att du förlorar ditt hår.

Stress

Detta är ett vanligt tillstånd för de flesta. Den goda nyheten är att 

Åldring

Åldring åtföljs vanligtvis av en förlust av näringsämnen i håret, vilket orsakar utspädning att gradvis förekomma.

Vad du kan göra för att undvika detta är att se till att du har en hälsosam kost som ger alla de näringsämnen du behöver för att stödja din hårhälsa.

Infektioner

, vilka kan vara svamp- eller bakterieinfektioner, som kan se ut som mjäll och resulterar i en torr eller fjällande hårbotten.

Även om dessa infektioner inte är allvarliga, om de inte behandlas i tid, kan de få håret att gå ner i vikt permanent.

Hormonella förändringar

  • Detta är vanligtvis den främsta orsaken till håravfall hos kvinnor.
  • Dessa förändringar tenderar att inträffa vid vissa tidpunkter som graviditet, , damernas menstruationscykeln eller om de lider av 
  • Det är lämpligt att besöka gynekolog eller ndocrinologist för kontrollhormonnivåer.

Vissa läkemedel

Det är välkänt att cancermedicin kan göra att håret blir tunnare, men de är inte det enda läkemedlet som gör det här.

Vissa artritiska läkemedel, p-piller, eller mediciner för att behandla depression och gikt har samma effekt.

Dålig näring

Tunn hår , som järn och vitaminer.

ehandlingar för att förebygga håravfall

Som tidigare nämnts är det en bra idé att besöka din läkare för att utesluta några större medicinska problem.

också, mat och naturläkemedel som kan bidra till att förebygga eller stoppa förlusten av hår som är på väg att få thinner:

massage med olivolja eller rosmarin

nvänd någon av dessa oljor för att massera hårbotten . På så sätt kan du främja blodflödet till hårbotten.

nvänd ett neutralt och naturligt schampo

Detta hjälper till att förhindra att kemikalier ackumuleras i hårrötterna.

Undvik daglig användning av rakmedel och hårtorkar

  • Överdriven värme från dessa hårverktyg påverkar ditt hår negativt.
  • Om du behöver använda dem ofta måste du använda ett värmebeskyttningsmedel innan du torkar eller korrigerar håret.

mullbär, jordgubbar, björnbär och granatäpplen

  • Mulberry innehåller fiber,  och vitaminer C, , , och K.
  • De är också rika på mineraler (koppar, magnesium, mangan, kalium, folsyra och ellaginsyra).
  • Som ett resultat har de förmåga att . Detta kommer att hålla det aktivt och växande.
  • Denna bär hjälper till att bekämpa åldrande, cancer och neurologiska sjukdomar som orsakar tunt hår.
  • Jordgubbar har höga koncentrationer av C-vitamin, folsyra, mangan och kalium.
  • jörnbär har höga nivåer av K-vitamin, folsyra, mangan och ellaginsyra, vilket främjar hårväxten.
  •  anses vara den bästa antioxidant som naturen ger oss, och 

yperose

Detta är en vild busk som har blommor och frukt. Fröens olja används för kosmetiska produkter.

För håravfall, lägg nipplar till din diet och 

Svovelrik mat

Öka konsumtionen av livsmedel såsom ägg, nötter, frön och soja, som alla bidrar till håret får läggas motstånd.

Som du kan se är det inte en omöjlig uppgift att bekämpa hår som blir tunnare. Om du förbättrar dina matvanor och skönhetsvanor börjar du se att ditt hår växer friskare och starkare.

Huvudbilden gjord av © 

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar