Ta hand om din hjärna med rödbetorjuice. Det är bra!

öda skalbaggar har en intensiv frisk jordisk smak. Många gillar hur de smakar. De är glada att lägga till dem på hälsosamma recept och i underbara naturliga juice.

Och enligt flera  behöver du bara 

ågot så enkelt som detta kan hjälpa dig 

I den här artikeln ger vi dig all information du behöver.

ödbeta juice: ett kraftfullt sätt för hjärnhälsa

öda betesorter kommer från långt bort på frikas kust. Senare, med födseln av handel tog det inte lång tid innan de kom till sien och uropa.

Tro det eller inte, orsaken till den snabba spridningen är inte bara på grund av roten:  De tyckte så mycket att de i gamla om var vanliga i många rätter.

Som en nyfikenhet,  Detta var efter att engelska hade begränsade fransmänns tillgång till sockerrör.

akterier är faktiskt fortfarande ett oumbärligt material för sockerproduktion idag. Det här är mycket användbart att veta om du är diabetiker.

etydar detta att rödbetor på grund av deras socker kan vara farligare än fördelaktigt?

Inte alls. I själva verket finns det några viktiga uppgifter att komma ihåg.  precis som alla speciella näringsämnen som finns i rödbetor.

Vi ska förklara.

itrat

öda skalbaggar har höga koncentrationer av 

Dessa nitrater har en mycket speciell kraft:  Detta ökar också din syrebildning.

Denna intressanta egenskap finns också - men i mindre utsträckning - i 

Tack vare nitrat som finns i betor har du ett utmärkt hjälpmedel till ditt förfogande. Detta kan hjälpa dig 

Det finns några människor som lägger till rödbetor till deras kost. Men det finns andra som aldrig har gillat sin konstiga, intensiva smak.

är du har alla fördelar med dem i åtanke är det värt att vänja sig på smaken. Dessutom kan du leta efter en kombination som är bekvämare, så att du kan njuta av fördelarna som denna anläggning har att erbjuda.

ödbaggar kämpar mot kronisk inflammation

Förutom nitrater är rödbetor rik på flera andra bioaktiva föreningar. 

Inflammation är den främsta orsaken till många hjärtsjukdomar, liksom stroke.

Ju mer inflammation du har desto hårdare är det för blod att flöda. 

Det finns få problem som är lika farliga för din hälsa som neuroinflammation.

Äta bett två eller tre gånger i veckan är en utmärkt vana. Om du blir van vid detta  Samtidigt tar du hand om dina kognitiva processer så mycket som möjligt.

Hur gör du rödbetorjuice för att ta hand om din hjärna?

Ingredienser

  • 3 färska rödbetor
  • 2 morötter
  • 1/4 huvud rödkål
  • 7 tangeriner
  • 2 koppar vatten

Hur till

  • Först, tvätta rödbetor och morötter väl.
  • Skär sedan dem i små bitar för att göra dem enklare att blanda i mixern. Klipp också kålen i bitar.
  • I saftpressen eller blandaren lägger du till välhackad rödbetor, morötter och kål.
  • landa dem tills du får en jämn juice och ställ den åt sidan.
  • Sedan gör du en juice av 6 mandarin.
  • Lägg mandarinjuice tillsammans med de två kopparna vatten och morot, betor och kåljuice. Det är utsökt!

 Först dricker du lite till frukost och sedan tillsammans med din huvudmåltid.

Om du vill kan du göra det så enkelt som att blanda en mellanstorbeta rödbetor med ett glas vatten i en blender under veckan. På så sätt får du fördelarna med fastigheterna snabbt och enkelt.

Din hjärna kommer att älska det!

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar