Försök med dessa 8 ideala livsmedel för att sänka nivåerna av urinsyra

 när det bryts ned ämnen som kallas puriner.

I följande livsmedel finner vi puriner:

  • Live
  • Fish
  • Skaldjur
  • eans
  • Ärtor
  • Meats
  •  genom blodet. Det färdas sedan genom njurarna och elimineras helt genom urinen.

    Trots detta finns det  Detta beror på det faktum att kroppen genererar detta ämne i större mängder än vad den borde.

    I detta fall kan det orsaka en rad sjukdomar:

    • Kontinuerlig och överdriven inflammation i tår och fingrar, som orsakar mycket smärta.
    • Kristallisation av urinsyra som orsakar njursstenar.
    • Ändra urinets pH, vilket också orsakar mycket njurstenar.

    Lyckligtvis 

    I denna artikel ger vi dig nycklar till en hälsosam kost.

    1. Kronärtskockor till lägre nivåer av urinsyra

    Kronärtskockor är det bästa alternativet för att minska mängden urinsyra.

    De innehåller många mineraler, vitaminer och antioxidanter. De är också rik på fiber och protein.

    Tack vare sina vätskedrivande egenskaper, kommer de inte bara bidra till att undanröja urinsyra, men kommer också att eliminera många gifter via urinen.

    Det bästa sättet att konsumera kronärtskockor är att utnyttja alla sina egenskaper på följande sätt:

    Ingredienser och förberedelser

    • nvänd drygt 450 gram kronärtskockor.
    • Tvätta dem bra.
    • Ha dem i en vattenkokare med en liter vatten.
    • Koka i minst 40 minuter.
    • Servera hur du gillar dem.

    Förutom att äta dem alla, kan du också konsumera det återstående vattnet efter att ha kokat dem.

    Upptäck: 

    2. Glöm inte lök.

    Lök har många användningsområden vid lindring av sjukdomar. Som artichokes är 

    Ingredienser och beredning

    • Skala två  och skär dem i två.
    • Lägg dem i en kastrull med en pint vatten och låt dem koka tills de är väl kokta och mjuka.
    • Ha vattnet i en flaska, tillsätt citronjuice och låt det dra.

    Drick denna blandning hela dagen. Om så önskas kan löken konsumeras med andra recept.

    3. Squash

    eredda också som vinterkvash, squash 

    Du kan laga denna läckra och näringsrika mat i ugnen eller genom att koka den och det kommer alltid att ge alla dess egenskaper till våra kroppar.

    4. Äpplen till lägre nivåer av urinsyra

    Denna läckra frukt är utmärkt för vår hälsa när vi lider av överdriven ackumulation av urinsyra.

     Det kan också bli av med dem på ett naturligt och harmlöst sätt.

    Som med squash kan äpplen konsumeras kokta, bakade eller naturligtvis råa.

    5. Selleri

     som gör det möjligt att kontrollera och eliminera överskott av urinsyra i blodet. Vi kan äta denna växt rå, kokta, eller hur vi gillar det bäst.

    6. Kyckling

    ftersom rött kött ökar mängden urinsyra, 

    Dessutom kan ägg göra detsamma.

    7. Morötter till lägre nivåer av urinsyra

    Morötter  Som selleri, kan morötter eliminera en överflöd av detta ämne.

    Morötter kan konsumeras färskt, bakat eller i juice, och de kommer alltid att ge dig vad du behöver.

    8. Vatten är oumbärligt

     Det spelar ingen roll om personen har för mycket urinsyra eller inte. Åtminstone rekommenderas att man dricker minst 2 liter dagligen.

    Om du dricker tillräckligt med vatten kommer din kropp att producera mer urin. Detta gör det lättare att ta bort gifter som finns i kroppen.

    Missa inte: 

    ågra ytterligare rekommendationer för att sänka halterna av urinsyra

    För att minska din urinsyra, följ dessa rekommendationer:

    • Ät inte för mycket frukt. De omvandlas till puriner som din kropp inte kan metabolisera.
    • Förbered all mat du äter noggrant så att du äter så lite puriner som möjligt.
    • Förutom att dricka 2 liter vatten varje dag, inkludera infusioner och juice i din kost.
    • Undvik att fasta och äta måttligt under dagen.
    • Ät tang och torkade frukter som hjälper till att kontrollera urinsyra.
    • Se till att konsumera minst 1 gram kalcium dagligen för att undvika smärta och artrit.
    • 
    • Klipper alkohol helt.

    Om du följer alla dessa rekommendationer kommer du att kunna kontrollera nivåerna av urinsyra i din kropp. Du kommer också att kunna leva ett normalt och hälsosamt liv.

    7 nledningar till att dina leder kan skada

    Dina leder är en del av kroppens rörelseanordning och du kan flytta tack vare dem. Här delar vi 7 skäl till varför dina leder kan skada. Läs mer "

    ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar