5 öVerraskande skäl för inflammation

 Inget problem. Det kommer bara att ta några timmar eller dagar.

Detta är en naturlig reaktion på en irritation eller skada. I detta fall är det en reaktion på en infektion, som kan leda till inflammation.

Å andra sidan finns det andra typer av inflammationer som varar längre. Lågkursinfektioner anses vara "förlängda" eftersom de kan vara i veckor eller månader.

Detta är också känt som kronisk inflammation. Här hittar du de aktiva symtomen på inflammation.

är inflammationen inte går ner är faran större. Sjukdomar som kan orsaka kronisk inflammation inkluderar diabetes, kardiovaskulär sjukdom, , eller lzheimers.

Här är några vanliga orsaker till inflammation och sätt att du kan vända deras effekter:

1. Du är överviktig.

Om du bär ett par extra pund kan det utlösa en inflammationsreaktion i fettcellerna.

är vi åldras påverkar fettvävnaden några av cellerna i kroppen. Detta händer när inflammation börjar.

 Vad händer är att deras immunförsvar börjar försvara sig, men utan att ha ett aktivt mål skadar de bara kroppen.

Se även: 

2. Din chef är för svår mot dig och ditt liv är kaotiskt.

n annan orsak till inflammation är stress. Detta kan vara antingen akut eller kronisk.

  • kut stress uppstår när dina bekymmer och rädslor är väldigt viktiga och relaterade till en verklig situation som destabiliserar ditt liv.
  • Kronisk stress uppstår när du är i ett olyckligt äktenskap eller ditt arbete orsakar dig mycket ångest, till exempel.

åda dessa kan leda till inflammation. Cortisol spelar en viktig roll för att kontrollera kroppens inflammatoriska reaktion. Problemet är att kronisk stress kan förlänga effekten av detta hormon.

nligt en  vid ockefeller University, detta kan leda till en oförmåga att kontrollera inflammation.

Studien hävdar också att kronisk stress kan utlösa en ökning av produktionen av vita blodkroppar. Detta leder till ökad risk för inflammatoriska sjukdomar.

3. Du har tarmbakterier

Inte alla bakterier kan skada dig. Vissa varianter kan undertrycka inflammation, medan andra utlöser det, enligt lasten. Men 70% av immunsystemet celler lever i dina tarmar.

Detta innebär att tarmbakterier kan påverka immunsystemet på många sätt, vilket gör att detta är orsaken till inflammation.

Forskare som studerar detta ämne förstår inte helt innehållet i interaktionen. Därför 

Det är  som har identifierat vissa mikrober som lever i tarmen och kan relateras till utvecklingen av artrit och 

inflammation som orsakas av mikrober i tarmen kan också förvärra eller underlätta framväxten av andra sjukdomar, såsom exempelvis HIV.

4. Du dricker för mycket

Från en fysiologisk syn bryts alkohol i kroppen. Denna reaktion producerar toxiska biprodukter som orsakar inflammation. Du vet redan att levern är det viktigaste organet som är involverat i att bryta ner och behandla alkohol.

Det betyder att när du dricker för mycket, är din lever den första som upplever inflammation. 

Förutom att dricka för mycket alkohol, du kan också bygga upp mer fett, som orsakar dig att utveckla cirros eller hepatit.

5. Ditt val mot preventivmedel

Innan du går in i klimakteriet, brukar kvinnor välja mellan olika typer av preventivmedel. n av dem inkluderar p-piller.

Detta kan hjälpa dem att bli gravid i ett senare skede av livet, men det kan också leda till inflammation.

Kvinnor som tar p-piller verkar ha 

År 2014 publicerade tidningen PLoS One en preliminär  om detta ämne. De fann att inflammation hos kvinnor som inte tog p-piller var minimal.

Det betyder inte att du inte ska ta hand om din hälsa eller använda en preventivmetod. Om du vill undvika graviditet i något skede i livet,  De kan berätta om du har några speciella riskfaktorer eller om du bör överväga en förändring av preventivmedel.

Ignorera inte betydelsen av orsakerna till och konsekvenserna av inflammation

Kronisk inflammation kan pågå i veckor eller månader och kan visas var som helst i kroppen.

Om du är överviktig, du röker, dricker du alkohol, och du tar p-piller, måste du fokusera på vad som händer med din kropp.

Kom ihåg att för att undvika detta problem är det viktigt att träna, bibehålla god kroppsvikt och följa en hälsosam kost.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar