5 Saker att undvika för att vara friskare

Hur hälsosamt tycker du att du är? Tror du att ditt hem är en hälsosam plats? Kan det vara friskare?

Trots allt känner vi oss trygga hemma. Men idag vill vi tala om 

Du tror att en del av dessa poster inte verkar vara osäkra. Dessutom är det ofta saker som vi alla anser vara "nödvändiga" för våra dagliga liv.

Problemet är att . Detta händer oftare än vad vi har hört talas om i media.

Lär vad de är i denna artikel!

1. rtificiella sötningsmedel

Det här är det första du bör bli av med att bli friskare. Detta beror på att konstgjorda sötningsmedel som 

tt äta konstgjorda sötningsmedel ökar risken för diabetes. På samma sätt kan det också ändra blodsockernivån när du har denna sjukdom.

Mat och dryck som har artificiella sötningsmedel är lika dåliga för din hälsa. Detta inkluderar saker som ljust ljud.

Förutom påverkar insulinsvar och öka din vikt, 

  • Myocardial
  • 
  • lzheimer

n av anledningarna till konstgjorda sötningsmedel uppmuntrar dessa problem beror på förändringen i tarmfloran. 

. Detta gör det svårare för din behandling att kontrollera diabetes.

2. Plastbehållare

Det andra du borde komma ut ur ditt hus är . Det inkluderar de som du använder för att lagra din mat.

Detta gör det möjligt att minska antalet kemikalier som ditt hormonella system utsätts för. Detta inkluderar kemikalier som bisfenol och ftalater.

Totalt reglera endokrina systemet:

  • Din humör
  • din tillväxt och dina utvecklingsprocesser
  • Hur vävnader arbetar på
  • Dina sexuella och reproduktiva systemen

Men när du dricka vatten på flaska eller livsmedel har lagrats i plast under en lång tid, 

  • reproduktiva hälsoproblem
  • 
  • Flera typer av cancer

problemet är att de med konstant tvätt plastbehållare Över tid läckage rester som konsumeras utan att vara medveten om det.

Det bästa är att använda . Du kan även få den typ som är fri från ftalater.

3. Stekpanna och köksredskap

nvändar du vanligt stekpannor och redskap? Du gillar förmodligen inte maten som fastnar i pannan när du lagar mat. Och det är ett bra alternativ när du är en praktisk person.

Men du bör veta att det är 

Det är bättre att 

Problemet med dessa element är att det material som hindrar maten att fastna har perfluoroktansyra. Detta är en 

on-stick egendom på grund av fluor är perfluorkoctansyre. Men . är detta händer är det omöjligt att märka förekomsten av giftiga fluorerade gaser. Du andas in dem utan att märka det.

4. Luftfräschare

Luftfräschare innehåller diklorfenol. Detta är en kemikalie som kan 

ndra vanliga kemikalier i luftrenare är ftalater. Som vi sa tidigare påverkar dessa det endokrina systemet.

Om du har problem med lukt i ditt hus, kan du 

ågra av de saker du kan göra är:

  •  . Detta gör det möjligt för ditt hus att ventilera och öka luftkvaliteten hos ditt hus.
  •  - detta ger en trevlig lukt.
  • Har  varje dag.

Vi vet att många av oss använder luftfräschare. Du bör dock tänka på din hälsa innan du fortsätter använda dem.

5. Prepackaged kryddor

Örter och kryddor innehålla ett stort antal antioxidanter, mineraler och vitaminer. Dessa hjälper till att maximera antalet näringsämnen du har i din mat.

Men 

Det finns ett problem med färdigförpackade kryddor du hittar i snabbköpet, eftersom de har gått igenom en konserveringsprocess.

Detta betyder oftast att 

Vår rekommendation är att du . ller du kan till och med odla dem i din gård.

På detta sätt är du alltid säker på att ha färska kryddor till hands.

li av med dessa saker i ditt hus och leva ett hälsosammare liv!

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar