7 Vanliga orsaker till överskott intestinal gas och flatulens

gasbildning och gasbildning är 

Tarmgas orsakas av bakterier som lever i tarmarna. mellertid kan 

Även om det inte är ett allvarligt hälsoproblem, är det ibland så vanligt att det blir ett pinsamt problem för den person som lider av det. fter allt kan gas samlas och 

På grund av detta är det viktigt att 

Idag har vi vill dela  så att du kan vidta nödvändiga åtgärder för att undvika dem.

1. Obalanser i din bakterieflora

tt överskott av intestinal gas kan vara ett resultat av 

Detta problem är , såsom gastroenterit eller en infektion.

ftersom pH i magen tenderar att ändras snabbt, 

I dessa fall är det en bra idé att konsumera mer probiotiska och prebiotiska livsmedel. Dessa är bra för att 

Se även: 

2. Jäsning av mat i tarmen

Vissa bakterier som finns i mag-tarmkanalen, är ansvariga för fermentering av vissa livsmedel för att underlätta deras nedbrytning i matsmältningsprocessen.

Denna aktivitet uppträder vanligtvis i tjocktarmen. 

ftersom maten inte härdas fullständigt kommer 

Den värsta delen är att detta kan orsaka uppblåsthet, smärta och andra symptom som påverkar din livskvalitet. 

De som slutföra sin lunch i ett par minuter, av någon anledning, har en

tenderar att drabbas av återkommande episoder av intestinal gas. Detta beror på att de slutar svälja stora mängder luft under måltiderna. Detta ökar i sin tur mängden gas i tarmarna och

leder till våldtäkt och flatulens. 

Även om vissa människor aldrig har problem att bearbeta mejeriprodukter, kan de utveckla några allvarliga problem med tiden.

Ålder och vanlig exponering för vissa faktorer kan minska nivåerna av enzymlaktas.

 Om du utvecklar matsmältningssymptom eller problem efter att ha ätit denna typ av mat,

kan du vara laktosintolerant. 

mejeriprodukter  ersätta mejeriprodukter med laktosfria alternativ. 

De hormonella förändringar som kvinnor genomgår under klimakteriet, med hormonrelaterade sjukdomar, kan leda till överdriven ansamling av intestinal gas.

Även om forskare ännu inte har identifierat vilka hormoner som orsakar denna reaktionen

, lider de av några väldigt tydliga förändringar i matsmältningssystemet. 

få mer motion och drick mycket vatten. 

Tarmgas kan vara

en tydlig indikation på matallergi  Dessa autoimmuna tillstånd kan leda till svåra absorptionsproblem. Detta kan i sin tur leda till små sprickor i tjocktarmen. Då

utlöser denna inflammation mage, smärta och andra symtom som förhindrar korrekt matsmältning. 

viktigt att identifiera detta tillstånd i tid , särskilt eftersom du måste göra förändringar och modifieringar i din kost för att kontrollera problemet. Vi rekommenderar att du läser:

10 tecken på att du har glutenintolerans 

Förstoppning

eller ansamling av avfall i tarmen, är en potentiell orsak till gasbildning och andra matsmältningsproblem. är avfallet förblir i tjocktarmen,

, ändras bakteriefloran och kroppen producerar mer tarmgas än normalt. Dessutom har dina tarmar problem att absorbera näringsämnen och bli av med det avfall som din kropp inte behöver.

är du lider av detta tillstånd, är det en bra idé att 

Kom ihåg att 

Detta inkluderar att minska intaget av produkter som stimulerar gasproduktionen. 

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar