8 Orsaker till migrän kan du bortse från

 men det kan också vara närvarande runt tinningarna, pannan eller runt ögonen.

Förutom smärta kan flera andra symtom också uppstå, såsom överkänslighet mot ljus, bullerintolerans och illamående och kräkningar.

I motsats till huvudvärk 

nligt Världshälsoorganisationen (WHO) är migrän i själva verket bland de 10 mest ogiltiga störningarna runt om i världen.

I vissa fall kan smärtan vara i upp till 72 timmar och de svarar inte på smärtstillande medel.

Även om det är okänt hur en migrän utvecklas, antas den vara relaterad till  som orsakar blodkärl att komma i kontakt med.

I dagens artikel kommer vi att prata om  Låt oss titta på de åtta förutsättningarna och hur man undviker dem.

Orsaker till migrän:

1. Äta under arbetet

Du kanske försöker att äta regelbundna måltider hemma eller i en cafeteria, men ibland har alltför många åtaganden och detta innebär att du försöker äta samtidigt som man gör andra aktiviteter.

Detta har kopplats till en ökning av huvudvärk och andra symptom på migrän. Det verkar som att distraktion av hjärnan orsakar reducerade halter av hormon serotonin.

Se även: 

2. Sömnstörningar

åde ett överskott eller en förlust av  kan utlösa detta hälsoproblem. är du inte ger din kropp så mycket sömn som den behöver, kan den inte utföra många av sina normala funktioner under denna vilodag.

Problemet är att förutom att du saknar koncentration kommer du att uppleva starka känslor av trötthet och migrän som kan hindra dig från att utföra dina dagliga aktiviteter.

Dessa problem uppstår också när du sover för mycket, eftersom detta 

3. Förtäring av överdriven alkohol

Överdriven alkoholkonsumtion 

tanol, en av föreningarna i alkoholhaltiga drycker, dehydrerar kroppen och skapar obalanser i vätskenivåerna.

Cirkulationsproblem kan uppstå som ett resultat av detta, vilket minskar syreförsörjningen i hjärnan, och detta kan utlösa en allvarlig huvudvärk.

4. Snabbmat och stekt mat

Även om detta är en av de mest översättande faktorerna, har din kost mycket att göra med återkommande migrän.

 och det ökar symtomen som trötthet och känslighet.

Snabbmat, friterad mat och bearbetade livsmedel kan generera negativa reaktioner, både fysiskt och mentalt.

Mononatriumglutamat, en smakförstärkare som finns i vissa bordsalt, soppor eller kinesisk mat, utlöser inflammatoriska processer i kroppen som kan leda till migrän.

5. Starka luktar

Människor med återkommande migrän har ofta ett återfall när de känner sig konstig eller intensiv lukt.

Parfymer, luftrenare och vissa dagliga kemiska produkter kan utlösa denna reaktion.

6. Förändringar i väder eller klimat

Plötsliga temperaturförändringar kan utlösa flera typer av kroppsreaktioner, såsom försvagat immunförsvar, förkylning eller huvudvärk. 

7. Hög brus eller starkt ljus

Långvarig exponering för högt ljud eller skarpt ljus kan leda till att blodkärlen träffas, vilket resulterar i migrän.

Spänning och

stress  8. Övervikt eller fetma

Många kanske inte är medvetna om att det kan orsaka migrän med viktproblem.

åde övervikt och fetma ökar risken för kardiovaskulär sjukdom, och även andra problem i kroppen.

ftersom viktstörningar är en ledande orsak till cirkulationsproblem,

är det inte överraskande att detta också påverkar utseendet på migrän. 

försök följa dina dagliga vanor  Om ja, försök att undvika dessa problem och se om detta villkor kommer att bli bättre.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar