Tillbaka spasmer: Betydelse och naturlig behandling

Det finns fortfarande fler av oss som kämpar med backbones. Den främsta orsaken till detta är bland annat ett stillasittande liv. Vi spenderar timmar framför datorn, vi stressar och har emotionella problem. Här talar vi om varför vi får spasmerna och vi kommer att ta hand om enkla och effektiva behandlingsmetoder som du enkelt kan göra hemma .

Tekniskt sett är en spasm en långsträckt och ofrivillig muskelkontraktion, vilket kan orsaka svullnad, smärta och / eller rörlighet.

Psykosomatiska orsaker till spasmer

. De har sina känslomässiga förklaringar också. Det är att de orsakas av förtryckta känslor, som "hålls i" istället för att släppas. Där du får spasm, är också viktig:

  •  Frustration och oförmåga
  •  Frustration

Om du upplever en spasma en gång behöver du inte oroa dig. Om du upplever spasmer ofta och på samma plats varje gång ska du fokusera på var spasmerna uppträder. Är det här fallet 

Organ

Förutom att orsakas av undertryckta känslor,  I sådana fall är dessa organ oftast inblandade:

  •  Övre rygg, höger muskulär högra sida.
  •  Området med livmoderhalsen.
  •  Vänster Mop.

Sugterapi och kramning

Detta är en gammal terapeutisk metod som används ofta i traditionell kinesisk medicin. Metoden är att använda en speciell typ av kristallglas, vilket skapar en form av sugande vakuum på kroppen, huden och delar av muskeln. Metoden öppnar porerna och bidrar till god blodcirkulation, och lymfsystemet hjälper till att fungera bättre.

Smärta och svullnad lindras inom tio till femton minuter. Du kan gå till en terapeut för denna behandling, men du kan också köpa dessa koppar på ett centrum för naturmedicin eller kinesisk medicin. Således kan du själv göra det.

ågra av dessa uppsättningar kommer med sin egen vakuummaskin. Dessa är ofta de bästa och enklaste att använda.

Du kan också lägga till sesam eller mandelolja innan du drar sugkopparna över. Detta ger dig lite massage.

Om det finns en inflammation där blir området röd och mörk. Dessa märken kan variera i några dagar, men om några minuter kommer du märka att du känner dig mycket bättre.Kroppen som motsvarar den del av ryggen du har behandlat kommer också att må bättre.

Svavelstänger

Svavelstänger är gula kottar bestående av svavel. De är mycket lätta att använda. Mineral svavel . Du kan höra att baren krossar när du gnuggar den till det drabbade området. Ibland bryter det till en eller flera delar. Om detta händer kan inte baren användas längre. Om den fortfarande är så full efter användning, lägg den i kallt vatten i två minuter. Då är den redo att användas flera gånger.

Detta är en teknik som används i stor utsträckning i Sydamerika.

Mat mot spasmer

Vi bör vara mycket uppmärksam på vad vi äter när vi har spasmer. Undvik mat som främjar inflammation och öka intaget av mat som är antiinflammatorisk. 

ntiinflammatoriska livsmedel:

  • atural saft av frukt och grönsaker (morötter, rödbetor, selleri)
  • öd paprika
  • Chia
  • ötter
  • Grönt te
  • Ginger
  • nanas
  • Papaya
  • roccoli

inflammationsbildande livsmedel:

  • Dairy
  • vitt socker
  • ött kött
  • raffinerat mjöl
  • friterad mat

Tre gamla behandling

Du kan växla mellan använd  på det drabbade området. Ge dig själv massage med varm sesamolja och dricka infusioner av oldo och rosmarin tre gånger dagligen.

Koka vatten med . Lägg en handduk i vattnet. Lägg först en torrhandduk på baksidan och lägg sedan över handduken som blötläggs i ingefäravatten. Täck hela det drabbade området och låt det stå i fem minuter.

Koka  i några minuter. Låt det svalna något och placera det direkt på huden. Du kan täcka den med en handduk eller med kläder.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar