Orsaker och konsekvenser av tandskär

bruxism innebär att människor och ofrivilligt skära dem. Detta kan hända både när man sover och när man är vaken. Även om den exakta orsaken till detta tillstånd är okänd, spelar stress och ångest viktiga roller i problemet.

Skärande tänder kan också orsakas av läkemedel, droger, alkohol och tobak för att nämna några.

Vad är konsekvenserna?

Med tiden kan skärning eller bittning av tänderna orsaka:

1. Problem med kjeveledd.

2. 

3. Tidig tanneros.

4. 

5. Huvudvärk och öronvärk.

6. Sömnstörningar.

7. Förlust av tandemaljen.

8. För mycket isbildning i tänderna.

9. Hypertrofi i tuggmusklerna.

Kan det behandlas? Hur?

 Du kan också prova en avslappnande massage i ansiktet, särskilt i områdena kring käken, nacke och axlar.

För det första måste vi förhindra utlösande faktorer. 

atural organ för att förhindra tand skära

nvänd örter som besitter avslappnande och lugnande egenskaper för att eliminera spänningar och nervositet.

oldo

Gör en infusion av 2, 5 gram torkad boldoblader blandades med 100 ml vatten före sänggåendet. 

kamomill

Gör en blandning med en matsked torkade kamomillblommor och vatten. Drick innan du lägger dig ner. 

Valerian

Gör en infusion av 15 gram av denna växts rot. Lämna det över natten. 

Merian

Gör en blandning med en aning torkade blad i ett glas vatten och lämna den i en halvtimme. 

Lemon

Ta en nypa torkade blad och lämna den i ett glas vatten under 15 minuter. Drick tre glas om dagen.

vslappnande bad

Timjan

Ta en avslappnande bad genom tillsats av en bra mängd timjan blommor i badvattnet.

Salvie

landa en liter vatten med tre matskedar av torkad salviaväxt. Lämna det i badvattnet. 

nvändning av värme

Fukt en handduk med varmt vatten.  Vrid handduken och placera på båda sidor av ansiktet. Detta kommer att 

Musikterapi

Detta kan hjälpa till att lindra spänningar från dagliga aktiviteter.

Kosttillskott

n diet rik på kalcium hjälper till att skydda dina tänder mot slitage som orsakas av tänderna.



  • Grönsaker som spenat, lök, bröstkorg, tistel, löv och broccoli.
  • elgiska frukter: vita bönor, garbanzos, soja, linser.
  • Mjölk och dess biprodukter, ägg.
  • Fisk, skaldjur och kräftdjur.
  •  eftersom de kan vara svåra och förvärra smärtan i käken.

Mer råd

  • Drick ett glas varm mjölk innan du lägger dig.
  • Lär dig att ta saker lugnare och med en positiv inställning.
  • Utför avslappnande övningar med stadig och djupt andetag innan du lägger dig och i alla situationer som orsakar stress eller ångest.

Om du någonsin vaknar med smärta i käken utan någon uppenbar anledning bör du misstänka att du lider av tandrottning.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar