Lider du av gastroesofageal reflux?

Denna matsmältningsstörning blir allt vanligare. Det kännetecknas av en brännande känsla och obehag i magen och matstrupen. Symtom uppstår nästan alltid efter att ha ätit eller druckit.

Du gillar en gastroesofageal reflux utan att ens veta om den. I den här artikeln lär du dig lite mer om egenskaperna hos den, liksom vissa naturliga behandlingar.

Vad innebär det att ha gastroesofageal reflux?

För att förstå vad detta matsmältnings problem medför, låt oss analysera de ord som skapar namnet.

"eflux" betyder retur. Medan kroppen är frisk börjar matsmältningen efter att ha ätit, och detta sker med hjälp av muskler och syre. Under denna tid är magen ingången stängd för att förhindra att dessa irriterande vätskor kommer in i matstrupen där de inte hör hemma.

Men när du har gastroesofageal reflux, händer detta inte. Ingången i magen är inte stängd och det gör att magsyra kan passera in i matstrupen tillsammans med mat.

För att ge dig en uppfattning om hur det känns, tänk på hur det är att kasta upp. Det lämnar en njursmak och brännande känsla i halsen och munnen. Detta händer eftersom maten har kommit upp med magsyra.

Tillbaka till ämnet reflux, om en person lider av reflux flera gånger i veckan eller månaden, sade att de har ett tillstånd som kallas gastroesofageal refluxsjukdom (ärttörne).

Se även: 

Vad orsakar GØS?

Orsakerna till det här problemet uppstår efter en har ätit (antingen en liten eller mycket) är:

  •  (ingång) och tillåter magsyra kommer upp.
  • Intag av vissa läkemedel såsom aspirin, antikolinergika, beta-blockerande medel för hypertension, bronkodilatorer eller dopamin. Var och en av dessa har en annan effekt på magen och matstrupen.
  •  äta en kost baserad på 
  • Graviditet. Många kvinnor lider av detta problem endast under graviditeten, eftersom den växande babyen trycker på magen, vilket gör matstrupen i matstrupen lättare öppnad. 
  • tt vara överviktig. Detta liknar vad som händer under en graviditet. Inmatade livsmedel och magefett orsakar mer tryck en normalt och det får mat att gå upp i matstrupen.
  •  såväl som ångest, ekonomiska problem, tryck eller nerver.llt detta kan göra din mage spänd, oregelbunden och upprörd.

De vanligaste symtomen på gastroesofageal reflux är:

  • 
  • regurgitation (mat kommer upp i munnen).
  • Problem med att svälja.
  • 
  • apning.
  • Känslan av tunghet efter att ha ätit.
  • Illamående.
  • Hicka.
  • 
  • östen misslyckas.
  • Känslan att något sitter fast i halsen.
  • Hosta på natten.
  • ronkokonstriktion.
  • 
  • nemia.

Hur kan jag behandla gastroesofageal reflux naturligt?

Det är mycket viktigt att utveckla hälsosam matvanor. Det är viktigt att äntligen anta

  • Kaffe
  • Soda
  • Choklad
  • Tomatsås
  • lkohol
  • Vinäger
  • animaliskt fett (som i korv)
  • kryddor
  • senap
  • Pepper
  • Chili
  • mjölk och andra mejeriprodukter

Du måste också komma ihåg att 

  • Undvik fysisk aktivitet efter att ha ätit (det är bättre att sitta för att vila eller gå en promenad).
  • 
  • Undvik böjning efter att ha ätit.
  • Undvik att äta snabbt.
  • Undvik att bära tungt efter lunch eller middag.
  • 
  • Tala inte när du äter.
  • Ät inte om du är arg eller upprörd.
  • 
  • Ät middag tidigt.
  • nvänd inte bälten eller täta kläder över magen.
  • 
  • Utför yoga och meditation.

ekommenderade livsmedel för personer med gastroesofageal reflux

Du är redan bekant med listan över förbjudna livsmedel. Här är vad du kan äta:

  • Färska sallader
  • naturlig fruktsaft
  • Vegetable mjölk (ris, havre, mandel, hirs)
  • Probiotika (yoghurt eller kefir)
  • ötter
  • Örtte
  • kardemumma
  • Ginger
  • vatten
  • asil

naturlig väg Gorse

du redan vet vad bra vanor du måste utveckla och vad dåliga vanor som du behöver för att sluta. För att hitta lättnad när upplever en gastroesofageal reflux attacker, prova dessa:

Äppelcidervinäger

landa en matsked i ett glas vatten och dricka detta innan du äter för att lugna magen och matsmältningen. Detta är också bra efter måltider, och det fungerar omedelbart.

atron

Den har tusen och en annan användning.  Lös en matsked i ett glas vatten och dricka snabbt (innan det börjar bubbla).

Vi rekommenderar att läsa: 

loe vera juice

Hur kan du inte ha en aloe vera växt i ditt hem? Vad väntar du på?  Det kommer verkligen att hjälpa till mot syrachock.

Lös innehållet i en stam av en aloe vera anläggning i halv kopp vatten och dricka detta när symptomen uppträder först.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar