Natt huvudvärk: Vad orsakar det?

 och din förmåga att få en vilsam sömn som hjälper dig att vakna med energi och optimism.

Det hände oss alla på ett eller annat ställe. Vi har alla öppnat våra ögon för en ny dag med ett rörigt huvud. Vi kan känna att ett mörkt moln trycker ner och vi kan inte träffas dagen framför oss.

Först och främst är det viktigt att skilja mellan nattliga huvudvärk och vanliga huvudvärk. Ibland går du till sängs med huvudvärk som redan har börjat och blir värre på natten. Men det började ett tag innan man gick och lägger sig. Detta är inte en nattlig huvudvärk.

Huvudvärk på natten är inte bara en engångshändelse; Det är

ett mycket vanligt tillstånd och påverkar fler människor än du kanske tror. 

attlig huvudvärk: 5 sätt att skilja dem

Huvudvärk har många olika orsaker. Men om det händer plötsligt på natten, störning av sömn är det andra faktorer som bör beaktas.

Dessutom, om det händer varje natt i flera på varandra följande nätter, är

alltid en bra idé att prata med din läkare. 

De 10 bästa maten att bekämpa sömnlöshet

1. Godartad huvudvärk

godartad huvudvärk är inte särskilt bekant. De kan hända på natten eller ens när du slappnar av.

Vanligtvis förekommer de under

M-fasen i sömnen. Det är en mild men skarp smärta som vanligtvis varar från 15 minuter till en timme eller två. Orsakerna är inte helt förstådda, men det är känt att det händer under denna särskilda sömnfas. Därför är det tänkt att 

, ett hormon som reglerar din sömn.  2. Inflammationsskadande livsmedel

Detta är en annan information som inte är mycket bekant.

Vissa livsmedel när de konsumeras i stora mängder orsakar förändringar i kroppens kropp.

Ofta matar med  (MSG) har orsakat huvudvärk på mitten av natten om de äts sent på dagen, som till middag.

Denna artificiella tillsats är inte bara  Det ger en intensiv smak på många av de livsmedel du äter varje dag, såsom såser, krämer, soppor och många olika halvfärdiga måltider.

Ost och andra mejeriprodukter 

llt detta innebär att du ska

 .Välj noggrant vilka livsmedel du äter så nära sänggåendet.

3. Sinus huvudvärk  Denna typ, som namnet antyder, beror på

sinusinfektion

Denna smärta i sinusområdet är mycket intensiv. Känslighet kan också

nå öronen och huvudet. 

migrän eller kärlvärk , men inte bihåleinflammation. Detta tillstånd tenderar att bli värre över natten om luften är väldigt torr. Luftfuktare kan vara mycket användbara i dessa fall.

Sömnlöshet ökar risken för stroke och hjärtinfarkt  Det är så konstigt som det är sant. xplosivt huvudsyndrom beskrivs i slutet av 1800-talet, och ändå är det lite känt om vad som orsakar det idag.

Denna typ av sjukdom är en del av det som kallas "parasomnias", eller med andra ord

en sömnstörning.

Den består av

en intensiv huvudvärk precis när en person håller på att somna. 

  • Vissa människor kan bara uppleva det en gång i livet. ndra kan få dem i flera månader åt gången. 
  • går de av sig själva.
  • För närvarande indikerar data att det kan vara relaterat till en skada i ett av hörselns ben eller till och med ett misslyckande av neuronaktivitet exakt vad du ska somna.
  • 5. Cluster huvudvärk 
  • en typ av migrän som drabbar män mer än kvinnor.

De visas

mellan två och tre timmar efter att ha sovit. Smärtan är mycket intensiv och varar under en relativt kort tidsperiod, mellan 15 minuter och en halvtimme.

  • Smärtan 
  • , och kan sträcka sig till tenn och nacke.
  • ndra symtom som leder till huvudvärk är  Huvudvärk är ibland kronisk.
  • Om du har upplevt några av dessa problem i flera dagar i följd, tveka inte att kontakta din läkare. 

tt veta vad som utlöser huvudvärk är grundläggande för att förhindra dem. Om huvudvärken är repetitiva och inte matchar något av följande skäl, bör du gå till läkaren. Läs mer "

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar