Bröstsmärta: hur seriös är det?

Skarp smärta när andningen kan se ut som om tusen nålar pricker dig i bröstet och hindrar dig från att andas. Varför händer detta? Är det ett tecken på något mer allvarligt? Försök att slappna av och följa hur smärtan utvecklas och förändras. . Vi kommer att berätta mer om detta i den här artikeln.

Skarp, smärtsam smärta!

Många beskriver det som ett litet, skarpt stänk av smärta, som direkt sitter i hjärtat som kommer plötsligt och gör det svårt att andas. Vi borde säga att detta är ett ganska vanligt fenomen, som alla upplever någon gång. Men att det är normalt betyder det inte att det ska ignoreras. Läkare rekommenderar att du följer dessa riktlinjer när du upplever denna typ av smärta:

  • Så bekväm som möjligt och försök att lugna dig så mycket du kan.
  • Tänk på att det kommer att passera efter några minuter.
  • Koppla av och andas lugnt och långsamt. ndas ut genom munnen.
  • Ta puls, om du kan. Om det är högt följt av snabb andning och smärta i nacken och armen bör du söka läkarhjälp så snart som möjligt. Men i de allra flesta fall hänför sig dessa smärtor till ångest eller stress.

Orsak 1: Ångest och stress

Ångest och stress är de främsta orsakerna till smärtan, som inte bör ignoreras eftersom bröstsmärta kan vara ett tecken på något mer allvarligt . Här är en annan undrar du borde vara medveten om: Symptom på stress eller ångest uppträder inte alltid i den nuvarande situationen. Det är möjligt att arbeta i en miljö fylld av stress och ångest och trivs bra på jobbet. Men stressen och rädslan kommer med dig hemma.

är du kommer hem får du huvudvärk, känner dig yr osv. Det värsta är att symtomen kan komma tillbaka nästa morgon medan du kan gå till jobbet.

xperter rapporterar att de allra flesta fall av hjärtinfarkt och andra hjärtrelaterade problem uppstår på helger och helgdagar . Det är under dessa perioder vi vill verkligen slappna av och vila, men vår kropp kan inte. Kortisolnivån i kroppen är för hög och vi upplever symptom som skarp bröstsmärta.

Det är dags att sitta ner för att äta middag, titta på TV eller prata i telefon. Plötsligt känns det som om du inte andas. Här kan du läsa om några av de vanligaste orsakerna till smärta i bröstet:

  • Ångestiga muskler. Ångest blir så våldsam att vi har problem med att andas ordentligt.
  • Vegetativ hyperaktivitet (yrsel, snabb hjärtslag, svettning, snabb och intensiv andning som kan orsaka skarp bröstsmärta.

Vad kan vi göra för att underlätta dessa symptom?

Det första du ska göra är att försöka slappna av och andas från din mage. Detta gör lungorna fyllda med luft. Hur är det här gjort? Följ dessa steg:

  • Det är bekvämt.
  • Ställ en hand på magen, precis ovanför naveln.
  • ndas långsamt genom näsan, märk din hand och din magehöjning.
  • Håll andan i två sekunder.
  • Snäppa dina läppar tillsammans, som att blåsa ut ett ljus.
  • ndas långsamt i fyra sekunder.

Orsak 2: Hjärtstörningar

Det finns flera riskfaktorer som man borde vara medveten om:

  • De flesta fall av hjärtproblem uppstår i åldersgruppen 50-55 år.
  • Tidigare symtom: Högt blodtryck, högt kolesterol och ärftliga faktorer.

Det första vi bör göra när du upplever bröstsmärta i bröstet är att sitta ner och följa dessa riktlinjer:

  • Koppla av och följ andningsråd som gavs längre i artikeln.
  • Hur är din hjärtfrekvens? Är det snabbt? Onormal? ndas du snabbt så långsamt?
  • 
  • Sök även omedelbar hjälp om smärtan går över nacken, käften och armen.
  • Om du har smärta samtidigt som du upplever att bröstet stramar så att det blir svårt att andas, sök genast omedelbart läkare.

Det är viktigt att se till att ditt obehag inte blir längre eller utvecklas till något mer allvarligt. Ångest eller stress är den vanligaste orsaken till denna typ av smärta, men det är fortfarande viktigt att vara medveten om. Ta hand om dig själv, det förtjänar dig!

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar