Vad berättar din akne om din hälsa?

cne är en hudåkomma som uppstår när talgkörtlar producera mer olja än normalt, detta täppa till porerna och fångar döda hudceller och talg. är detta händer, är det som vanligtvis kallas  Dessa kan variera i omfattning och svårighetsgrad.

kne är vanligtvis förknippad med de hormonella förändringar som uppstår i puberteten, menstruationen, graviditeten, från preventivmedel och stress, bland andra. Kinesisk medicin föreslår att placeringen av akne på delar av ansiktet kan avslöja hälsoproblem i olika delar av kroppen. För att identifiera vilket tillstånd du kan ha måste du först identifiera typen av akne och dess plats på ditt ansikte.

cne på den övre delen av pannan

cne på detta område 

Vad ska jag göra?

  • Dricksvatten hjälper till att ta bort gifter från kroppen, så det är en bra idé att öka mängden du dricker och ta en titt på maten du äter.
  • Minska förbrukningen av kolsyrade drycker och koffeinhaltiga drycker. Istället borde du dricka urtete, särskilt grönt te.
  • Ät mindre choklad, snacks och läsk och drick mer vatten istället. Ät mer mat som hjälper till att eliminera toxiner från kroppen, som kokt kål och stekta äpplen.
  • Få minst 8 timmars vilsam sömn varje natt.
  • Träna i 20 till 30 minuter om dagen, utomhus om möjligt.
  • Öva avslappnande tekniker för att oroa sig mindre.
  • Tvätta huden och håret ordentligt.

kne i underdelen av pannan

kne i detta område kan indikera hjärtproblem. Hjärtat är en viktig kropp som ansvarar för att pumpa blod till hela kroppen. Om du är stressad av dålig kost, inaktivitet, eller psykisk eller fysisk stress, kommer du inte bara få akne på pannan, men hela kroppen kommer att påverkas. Håll ditt hjärta friskt: träna regelbundet för att stärka hjärt-kärlsystemet, förutom att äta hälsosamt och undvika stress.

Vad ska jag göra?

  • utövar regelbundet
  • Drick minst 8 glas vatten om dagen
  • Ät sunt, företrädesvis en kost rik på fibrer och lite fett
  • sluta röka

cne öron

Detta kan indikera problem med njurarna. är njurarna inte är ordentligt omhändertagna kan 

Vad ska jag göra?

  • Drick mer vatten
  • Undvik för mycket salt och koffein
  • engöring njurar med diuretika, såsom persilja och vatten

cne runt ögonen, orbitalområdet och mellan ögonbrynen

cne finns här indikerar leverproblem. Trötthet, rodnad, flassing och 

Vad ska jag göra?

  • Ät frukt och grönsaker som har ett högt innehåll av vitamin C (kiwi, paprika, apelsiner).
  • Försök att undvika att äta sent på kvällen. Speciellt precis före sänggåendet när din kropp inte kommer att kunna smälta mat med maximal effektivitet, vilket leder till en uppbyggnad av toxiner.
  • Minska intaget av fett, godis, fet mat, alkohol och mjölkprodukter, särskilt om du är laktosintolerant.
  • ågra av de bästa mat för att rengöra levern inkluderar vitlök, grapefrukt, grönt te, morötter, rödbetor, gröna blad, citroner och lime.

kne på kinderna

Detta kan innebära problem med lungorna och luftvägarna. 

Vad ska jag göra?

  • Sluta röka och undvika passiv rökning
  • Motion
  • Undvik förorenade områden
  • Den bästa maten för friska lungor inkluderar grönkål, brysselkål och squash.
  • Inkludera havregryn, ris och färska grönsaker i din kost
  • Ät mer mat såsom pumpa och gröna bönor
  • Dra inte äta
  • Undvik snabbmat, läsk och konstgjorda sötningsmedel
  • Undvik mango, vin och skaldjur
  • Ät mindre socker

cne på hakans sidor

Detta betyder vanligtvis hormonella problem. är hakans sidor utvecklar akne är det  som ofta orsakas av menstruation. Ibland kan känslomässig eller fysisk stress leda till hormonell obalans.

Vad ska jag göra?

  • Sluta äta innan läggdags
  • äta mer frukt och grönsaker
  • vila och sova mer
  • motionera minst 20 minuter om dagen och massera kroppen att slappna av.
  • Ta örter som främjar hormonbalanser som lakrits, kinesisk magnolia, helig basilika, maca, röd hallon och grönt te.

cne i mitten av hakan

Detta kan tyda på problem i magen och tarmen och orsakas ofta av dålig kost och födoämnesallergier. 

Vad ska jag göra?

  • Ät mer frukt och grönsaker
  • Mer vila
  • öka intaget av vatten och mängden fibrer i kosten

bröst och hals

 så det är viktigt att ta reda på varför du är stressad och eliminera orsaken. Du borde kunna känna sig bra på jobbet och hemma.

Vad ska jag göra?

  • Försök ta bort saker som stressar ditt liv
  • nvänd bekväma kläder
  • Drick mer vatten och ta vitamin C för att bekämpa infektioner.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar