11 Skäl att äta rödkål

ödkål är mycket vanligt i butikerna på vintern. De härstammar från Medelhavet, och de har odlats sedan 2500 . C.

 ett flavonoidfamiljpigment. Denna skål har kraftfulla antioxidanter och massor av vitamin C och .

I denna artikel kommer vi att berätta några av skälen till varför du bör äta rödkål:

1. Du vill ha friska ögon

Äta rödkål  Detta beror på den stora mängden zeaxanthin och lutein. Dessa två element är 

2. De förbättrar matsmältningen

Det är känt att kål har många stora effekter på . Detta beror på att de hjälper din kropp att producera gallan. Det betyder att de 

Juice i rödkål är mycket användbar för behandling av sår, särskilt magsår. 

n annan anledning till att äta rödkål är att din juice

hjälper till att bilda röda blodkroppar. De blir också av med skadliga toxiner i kroppen.  Du behöver bara en kopp rödkål och du får 216 mg. kalium. Detta hjälper dig att förhindra hjärtstress. Det uppmuntrar också den sammandragning som orsakar ditt hjärtslag.

4. De minskar nivåerna av ohälsosamma kolesterol

n annan fördel med att äta kål är att

minskar din ohälsosamma kolesterol och urinsyra.  De nivåer av kolesterol och urinsyra är nedsatt på grund av flera faktorer:

Fiber i denna skål

  • hindrar kroppen från att absorbera det dåliga kolesterolet i andra livsmedel. 
  • minskar LDL av apolipoprotein som finns i din lever.  ödkålantioxidanter
  • bryter ner fettvävnad, vilket ger dig mer energi. 

Mängden och mängden antioxidanter du får från att äta rödkål är utmärkt.

De hjälper din kropp att bekämpa fria radikaler.  Dessutom de är bra för

förhindra cancerceller från att växa. 

Tack vare den stora mängden av C-vitamin, det hjälper att äta rödkål kropp

öka sitt försvar. 

uppmuntrar antioxidanterna avgiftning i kroppen.  7. De reducerar tecken på åldrande

ödkåljuice har höga halter av antioxidanter och fytokemikalier. Dessa inkluderar vitaminerna C, och .

Dessa håller huden hydratiserad, jämn och slät med all sin naturliga glans. 

uppmuntrar till produktion av kollagen.  8. nalgetiska egenskaper

ödkål är mycket användbart för

härdning av njur- och artros smärta och reumatisk smärta.  ödkål har också

lugnande och smärtstillande egenskaper. Dessa främjar rensningen av ditt blod. 

behandla sömnlöshet. Detta beror på närvaron av ett ämne som kallas lactukopicrin. Detta är en aktiv ingrediens som är associerad med lugnande medel och hostmedicin mot både vanlig hosta och pertussis. För att njuta av dessa fördelar,

  • värm en rödkålblad med ditt strykjärn. 
  • placera den på det område där du känner smärta eller inflammation. 

Malaria är en tropisk parasitsjukdom. Det orsakas av myggbid, medfödd överföring eller genom blodtransfusioner.

Det infekterar röda blodkroppar och orsakar:

nemi

  • Frossa
  • Illamående
  • Kräkningar
  • Huvudvärk
  • Kramper
  • Koma
  • tt behandla malaria,

du måste gå till en läkare.  äta rödkål kan hjälpa till att bekämpa effekterna av denna sjukdom tack vare dess innehåll av laktukopikrin.  tt äta rödkål hjälper dig att kontrollera blodsockernivån tack vare deras naturliga insulininnehåll.

De har

låga kalorier och kolhydrater. 

Det är lämpligt att inkludera rödkål i sallader eller gröna drycker. Detta hjälper dig att förhindra hunger mellan måltiderna.  Tack vare vitamin K innehåll, kålfamilien känd för att vara

en utmärkt hjälp för att hålla ben dina styrkor.

Detta beror på att de också har osteokalcin. Detta är ett specifikt protein i din benmatris som kräver att vitamin K matas.

Kanske använder du redan denna kål i din mat som garnering. Du kan dricka det som ett te. Kanske använder du det som kompression för att lindra yttre smärta. 

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar