3 Alkaliska livsmedel som håller dig frisk

 Det viktigaste är att ha välbalanserat blod. lkaliska livsmedel är ett viktigt sätt att upprätthålla denna inre harmoni.

Vi har alla hört talas om pH. Detta är omfattningen av alkalitet och surhet. Denna skala går från 0 till 14. På vår hemsida har vi många artiklar som handlar om surheten eller alkaliniteten vår kropp har.



Men vanliga saker som stress, dåliga matvanor och en förorenad miljö kan ändra vår pH-nivån. Som en konsekvens börjar vi se att hälsoproblem uppstår.

För att förhindra att detta händer med dig, lyssna på vad vi måste säga. Vi vill dela några  Det är lättare än du kanske tror.

Den här artikeln kommer att berätta hur du gör det.

alkaliska vardagliga livsmedel

Den  drycker som vi vill visa dig är lätt att göra. Men det är viktigt att du letar efter de bästa ingredienserna.

Citroner ska alltid vara organiska. Detsamma gäller äppelcidervinäger. Du bör alltid använda rengjort vatten för dessa åtgärder. 

enat vatten är bättre för dig. Det har inte bara en bättre smak, men den har också mindre klor och  än annat vatten. Men om du inte kan hitta renat vatten kommer mineralvatten också att fungera.

Vi vill inte bara dela med dig hur man gör dessa drycker, utan också de bästa sätten och den bästa tiden att dricka dem. Låt oss nu titta på några av de dagliga resurserna.

1. lkaliska livsmedel på morgonen, vatten med citron, bakpulver och äppelcidervinäger

Det kan verka som en stark drink att starta vår dag med. Sanningen är att vi kan justera mängden ingredienser som passar vår smak. På det sättet kan vi upptäcka alla fördelar det har för vår hälsa.

Det är viktigt att dricka detta till frukost när våra mage är tomma. Det betyder att  och vi kan absorbera fler näringsämnen.

  • Detta kommer att lindra vår lilla och tjocktarmen och hjälpa matsmältningen.
  • Genom att använda denna naturliga tonic kommer vi att  är bra för att minska både högt blodtryck och triglyceridnivåer.
  • lla tre ingredienserna i detta recept är bra för att balansera vår alkalitet. Detta betyder både individuellt och tillsammans.

Ingredienser

  • 1 kopp (200 ml) med renat vatten
  • 1 tesked (5 g) med natrium
  • 1 tesked (5 ml) äppelcidervinäger
  • 1/2 citron, klämde

Matlagning

  • landa natron, äppelcidervinäger och citronsaft i en kopp vatten.Om citronen är för stark, kan du 
  • Se till att vattnet är ljummet. Detta gör det lättare att dricka.

2. lkaliska livsmedel innan lunch, vatten med citron och rosa Himalaya salt

Denna dryck är tillverkad av rosa Himalaya salt är mycket 

För att göra det behöver du rosa Himalaya salt. Du kan enkelt hitta detta salt i hälsokostaffärer. är du försöker det hittar du det oumbärligt.

  • Kombinerat med citron ger denna dryck oss en bra mängd vitaminer och mineraler. land dem hittar vi C-vitamin, bioflavonoider,  och mineraler som är viktiga för immunförsvaret, matsmältningssystemet, och hjärt-kärlsystemet.
  • Dessutom har deras eteriska oljor stora antioxidant effekter. Faktum är att 

n annan intressant punkt att denna drink kan också minska huvudvärk och stress.

Ingredienser

  • 1/2 citron, klämde
  • 1 nypa (1 g) med rosa Himalaya salt
  • 1 kopp (200 ml) av renat vatten

Metod

  • För det första, måste vi göra är att extrahera saften från en halv citron. Kom ihåg att citronen ska vara organisk.
  • landa sedan citronsaft och rosa Himalaya salt i en kopp vatten.
  • Lämna den i en halvtimme. Drick sedan  Du kan också dricka det när du känner dig trött eller när du har huvudvärk.

3. lkalisk mat till middag: Kronärtskockvatten med citron

Detta är ett enkelt alkaliskt medel. Faktum är att vi bör försöka göra det varje gång vi förbereder . Vattnet kvar efter att vi kokat denna grönsak är full av goda egenskaper. Det kommer verkligen att hjälpa vår kropp om vi kan dricka den.

  • I kombination med citron, är detta vatten ett bra sätt att 
  • Även detta alkaliskt vatten fullt av vitaminer. På grund av detta hjälper det oss också att styra vår vikt.

Ge det här läkemedlet ett försök!

Ingredienser

  • 4 koppar (1 liter) vatten
  • 2 kronärtskockor
  • 1 citron

Metod

  • Starta för att koka vatten i en kittel. Sedan har kronärtskockor och citron skurits i båtar.
  • Låt den stå och koka tills kronärtskockorna är mjuka. Ta värmen kronärtskockor. Stäng av vattnet.

är vattnet kyls, drick ett glas före middagen. ara se hur bra det får dig att känna.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar