4 Anledningar till varför du aldrig ska sluta dansa

Dans är en av de saker som får oss att känna oss riktigt levande som människor. Vem har inte upplevt den stora lyckan som kommer från goda drag på dansgolvet eller på en utekväll? Det ingår också hemma eller på badrummet! Det spelar ingen roll om du dansar ensam eller med någon annan. Dans är verkligen synonymt med kul och harmoni mellan våra kroppar och de platser vi väljer att dansa.

Totalt representerar dans människans väsen i sin prakt.

 Det viktigaste med detta är att någon typ av person kan göra det. Det spelar ingen roll vilken del av världen du befinner dig i,

du kommer alltid att tycka om att dansa  Dans anses vara en kulturell och

social aktivitet som har varit djupt rotad i mänskligheten sedan innan någon kan komma ihåg. Faktum är att de första människorna i världen använde dans som ett sätt att utföra vissa ritualer. Genom historien har det förändrats för att bli vad det är nu. Det är anmärkningsvärt att danser är indelade i olika typer och att majoriteten kommer från olika delar av världen.

Men tack vare globalisering och andra händelser kan alla öva de danstyper som de tycker bäst om.

Varför slutar du inte dansa?

Tillräcklig historia. Den roliga delen av dans är att öva det och göra det själv. Och det är inte konstigt att vi gör det,

förutom all den roliga och glädje som ger oss. På grund av detta delar vi ett antal anledningar till varför du aldrig borde sluta dansa. Missa inte det.

1. Ditt hjärta blir starkare

n av de fysiska aktiviteter som mest rekommenderas av läkare är att dansa.

Fysisk aktivitet är så viktig för din kropps välbefinnande  Och det är här dansen kommer in. Det rekommenderas på grund av de ändlösa fördelar det har för

  • hjärtsystemet tt göra det regelbundet kommer att bidra till att förebygga hjärt-kärlsjukdomar och perifera sjukdomar. Det bidrar också till att stärka artärer och vener.
  • För att förbättra kroppens nuvarande tillstånd kommer syrgasprocessen att stimuleras avsevärt.
  • 8 tecken på hjärtsjukdom som inte bör förbises

2. Dancing förbättrar ditt minne

Problemen med

minne  Därför bör du inkludera aktiviteter som eliminerar de farliga effekterna. tt sätt att göra detta är genom träning, och dans är ett av de bästa sätten att göra det.

Inte bara för att det ökar syreabsorptionen, men också på grund av hur kul det är.

  • Dans är ett utmärkt sätt att skydda ditt sinne. Slutligen är en bra anledning att aldrig sluta dansa, att det förbättrar minnet, samtidigt som det hjälper dig att få saker gjorda.

3. Denna stora övning bekämpar stressen

Den glädje som man kan känna och så mycket kul du kan ha det genom dans, har kallats mycket i hela denna artikel.

För att bli av med alla tvivel,

stanna upp och ta del av ditt humör och titta på ansikten de människor som dansar regelbundet. Den musik som spelas under varje dans är vad som bjuder folk att flytta med den. ytmen får kroppsdelar och ass skaka (naturligtvis, det beror på vilken typ av musik du gillar, har sin egen typ alla).

ortsett från att

hjälper varje rörelse för att stimulera dina hormonella funktioner  Detta bidrar till att minska ångest, agitation, att tänka och som ett resultat, minskar din stress nivå.

Stress är farligare för kvinnor under 50 år

4. Dans förbättrar din fysiska förmåga

fysiska förmågor är en viktig del av mänsklig utveckling och är extremt viktig från födelsen till döden.

Problemet är att några av dem går förlorade över tiden  Så det är viktigt att arbeta med dem och förbättra dem så att de kan hålla längre.

Vad är förmågan?



Villkorliga fysiska förmågor:

Styrka

  • Hastighet
  • Motstånd
  • Flexibilitet
  • Samordnad fysiska förmågor:

hythm

  • npassning
  • alance
  • orientering
  • Sync
  • Svarstid
  • Differentiation
  • nu vet du varför du aldrig ska sluta dansa. tt göra det regelbundet bidrar till att förbättra alla dessa, men särskilt balans, koordination, orientering och flexibilitet.

llt detta beror givetvis på vilken typ av dans du gör. 

Zumba: Varför är det så populärt? Har du provat det? ? Läs mer om denna form av träning och varför den har blivit så populär! Läs mer "

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar