5 Fantastiska föga kända fördelarna med selleri

Selleri är en ätbar växt som tillhör screeningsfamiljen. Som du förmodligen kan tänka dig, har 

Idag vill vi dela några av de fantastiska fördelarna som denna smakfulla grönsaker har. Gör det till en del av din vanliga kost!

n år gammal ingrediens

Kommer selleri stammar från det mjuka, tempererade klimatet i Centraleuropa och Västra sien. Men vissa historiker tror att det faktiskt kommer från länderna längs Medelhavet.

. Till exempel användes det allmänt av egyptier, romare och greker. Även Hippokrates rekommenderade en gång användningen av denna grönsak som ett diuretikum.

Det var dock inte förrän medeltiden att fördelarna spred sig över hela uropa, och folk började främja sin odling.

. är allt innehåller 

Dessutom, om du äter den rå, tvingar fiberinnehåll högt du att tugga den ordentligt, vilket 

Låt oss ta en titt på detta och många andra fördelar.

De otroliga fördelarna med selleri

tt lägga selleri åt dina måltider kan ha många fördelar. Här är några:

1. Det hjälper ditt blod att leva ordentligt.

Selleri är en stor källa till K-vitamin, en oumbärlig komponent för blodets levande. 

2. Det skyddar ditt hjärta

Denna kända växt hjälper till att hålla hjärt- och kärlsystemet hälsosamt. Så här fungerar det:

  •  Detta beror på kaliumhalten.
  • . Fiber hjälper till att eliminera kolesterol från tarmarna, förhindrar att det når ditt blod.
  • I slutet, det kan också  tack vare närvaron av en fytokemikalier kallade ftalid

3. Det har antiinflammatoriska egenskaper.

ntioxidanter som finns i selleri hjälper till att minska inflammation. Det är bra att 

Förutom att de flavonoider i selleri skydda och stärka både leder och deras bindväv.

4. Det tar hand om ditt matsmältningssystem.

Denna grönsak har använts i århundraden till . Det kan dock göra mycket mer för matsmältningssystemet.

Selleri kan hjälpa:

  • 
  • , som hjälper människor som har långsam eller matsmältningsbesvär.
  •  i magen.

5. Det är en utmärkt rengöring

Denna fantastiska grönsak hjälper dig också att din kropp tar bort gift och avfall som det inte längre behöver. 

Men det är inte allt ... 

du kan äta både rå och kokta.

Till skillnad från andra grönsaker  Om du inte gillar det, kan du 

Slutligen vill vi dela en sista fördel: 

Vi är 100% seriösa. Denna växt innehåller höga nivåer av androstenon och androstenol, som är maleferomoner. Många forskare tror att dessa 

I alla fall är det fördelaktigt att lägga till dem i din eller din partners diet. Det är 

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar