5 Skäl att äta blå druvor

land de många fördelarna med att äta blå druvor, separerar en antioxidant känd som resveratrol ut. Det hjälper till att förhindra för tidig åldrande och minskar cellskador.

lå druvor är synonymt med god hälsa. Även om det är sant att gröna druvor också är fördelaktiga för vårt välbefinnande, har mörkare druvor ett större antal antioxidanter.

Det finns de som inte skiljer mellan smaken av olika druvor. De som förstår skillnaden uppskattar en bra mängd blådruvor framför någon annan typ.

Den underbara krispigt ljud när vi bita i druvan, inklusive skal, vilket ger en kombination av en bitter och söt smak i vår mun. Det är överlägset en av de bästa upplevelserna under druvsäsongen.

Som alltid när man talar om näring är nyckeln balans. tt äta denna frukt precis som den är hela dagen kommer att förhindra åldrande och främja god hälsa.

I följande artikel kommer vi att förklara 5 bra skäl till varför du bör inkludera blå druvor i din kost.

1. lå druvor och resveratrol

Dessa druvor innehålla så mycket  (phytoalexin) kärnan av fröna. Det är känt som "ungdom molekylen."

  • esveratrol skyddar druva eftersom det fungerar som en barriär mot yttre hot.

  • På grund av egenskaperna hos resveratrol har läkemedelsindustrin alltid varit intresserad av det.

  • lå druvor hjälper till att förhindra för tidig åldring tack vare den höga koncentrationen av antioxidanter.

  • För att dra största nytta av druvor, förbered en naturlig dryck som innehåller skalet, massan och stenarna.

  • Cirkulationssystemet drar nytta av den naturliga druvsaften.

  • Vi bör komma ihåg att resveratrol bekämpar inflammation och hjälper till att eliminera patogener i blodet.

Ät blå druvor för att minska högt blodtryck

Kalium och olösliga fibrer från blå druvor är både hälsosam för . Faktum är att på grund av kalium är denna frukt starkt rekommenderad för personer med högt blodtryck.

  • Om vi ??äter mellan 15 och 20 druvor minskar vi natriumnivån.

  • Du kan försöka lägga till blå druvor till din sallad, vilket är en härlig idé för både lunch och middag.

Säg adjö till förstoppning

lå druvor kan vara mycket effektiva vid behandling av förstoppning.

  • Om de ätas på  är de en av de bästa naturliga laxermedelarna.

  • På grund av den organiska syran hjälper socker och cellulosa till att mjukna musklerna i magen och tarmarna.

  • Om vi ??äter dem regelbundet kommer vi att kunna hantera kronisk förstoppning på egen hand.

Men om du lider av diarré är det bäst att undvika att äta druvor.

lzheimers och blå druvor

nligt en studie utförd på Mount Sinai Medical School i ew York, kan resveratrol hjälpa oss att minska utvecklingen av lzheimers sjukdom.

  • Den blåa druvans antioxidantkraft ökar minnet och skyddar oss mot denna sjukdom.

  • esveratrol minskar effekten av kognitiv försämring som uppstår vid sjukdomsuppkomsten.

  • Det kontrollerar också oxidativ metabolism av sjukdomen, till en punkt där den är effektivare än grönt te.

Förebyggande av cancer genom att äta blå druvor

esultaten av att äta blå druvor är intressanta när det gäller olika sjukdomar som bröstcancer och kolorektal cancer.

  • merican Cancer Institute har genomfört intressanta studier i samband med detta.

  • Det är känt att anthocyaniner och blåkorniga proanthocyanidiner minskar tillväxten av tumörceller.

  • Polyfenoler, liksom resveratrol, är 

Det är också mycket effektivt för patienter som genomgår kemoterapi.

  • Druesaft är energisk och bygger immunsystemet. Detta är användbart vid förstärkande behandling.

  • Tack vare dess antiinflammatoriska effekt lindrar den biverkningarna i samband med kemoterapi.

Slutligen skulle det vara intressant att dra nytta av blå druvsäsongen och 

Även om de inte är medicin, kan de öka både hälsa och välbefinnande.

Druvor, en naturlig medicin för njurarna

Försök att äta 15 druvor varje dag för att stimulera bättre hälsa för dina njurar och få alla fördelarna med denna frukt. Läs mer

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar