7 Livsmedel som renar nikotin från ditt system



Detta beroendeframkallande ämne har inte bara allvarliga konsekvenser för rökaren. lla runt rökaren är också utsatta för relaterade sjukdomar.

 Det är ett faktum som vi inte kan ignorera.

Det är inte lätt att avsluta denna hype. Din kropp och hjärna är mycket vana vid denna stimulans, och när det är frånvarande, vi svarar med de vanliga symptom: ångest, irritabilitet, ilska.

Om du röker själv eller har en som är nära att göra det, bör du veta att din kropp lider förändringar som sätter din hälsa på spel. Du måste riskera drastiska metoder för att uppnå en bra livskvalitet och välbefinnande.

edan visar vi vilka livsmedel som hjälper till att rensa nikotinens kropp. Men förstås, naturligtvis,  helt.

fteråt att läka våra lungor och ta bort gifter ur kroppen, 

Konsekvenser av nikotin på kroppen

är vi tänker på konsekvenserna av tobak, är lungcancer den första vi tänker på.

Men utan att gå till det yttersta finns det många dolda störningar som vi inte fira så mycket uppmärksamhet åt.

ndast vissa rökare utvecklar cancer över tiden.

Det vi inte fokuserar på är konsekvenserna som 100% av tobaksanvändarna får:

  • Ökad hjärtfrekvens.
  • är nikotin når hjärnan, har det en effekt på neurotransmittorer, liknande dopamin. Vi känner oss mer avslappnade, men bara tillfälliga.
  •  arkotikamissbruk kommer snabbt.
  • ikotin förändrar ämnesomsättningen.
  • n annan konsekvens av denna alkaloid är dess effekt på matsmältningen. Det minskar matsmältningen.
  • ikotin gör kroppen dessutom mer sur och minskar effekten av bukspottkörteln.
  • Tarmarna förändras och irriteras.
  • 

Den mat som renar kroppen av nikotin

Oavsett om du är en rökare som har beslutat att äntligen sluta eller inte, är det bäst att 

Vad vi också bör komma ihåg är att varken lavnutotincigaretter eller nikotinplåster är friska. De kan vara mekanismer som hjälper dig att sluta tobak efter ett tag, men med tiden kan de vara lika farliga.

Det bästa du kan göra är att samla viljekraften,  och helt enkelt motstå den. tt liv utan tobak är synonymt med hälsan. Det är något du måste ha i åtanke.

Observera vilka typer av livsmedel som kan hjälpa dig att ta bort konsekvenserna av nikotin från din kropp.

1. aturlig apelsinjuice, granatäpple och citron

C-vitamin i ren form är synonymt med hälsan. Denna naturliga förening har medicinska fördelar för alla rökare. Det hjälper  och ökar mängden röda blodkroppar.

Kombinera apelsinjuice med halv citronsaft och en halv , blanda den och drick före frukost. Lägg till lite honung om det behövs.

2. roccoli

roccoli är mycket effektivt för att ta bort 

Det är mycket bra att förebygga cancer och är viktigt, främst eftersom det är en av de bästa källorna till vitamin C och vitamin 5.

3. Ingenting

Tveka inte att lägga till någon ny ingefära när du lagar mat. ndast två eller tre gram riven  i salladen är tillräckligt.

Det är en av de bästa ingredienserna för att sluta röka och rengöra kroppen av toxiner som nikotin.

4. Morotjuice

Människor som slutar röka måste dricka mycket vätska. Kroppen måste "tappas" för alla skadliga ämnen som har samlats över tiden.



5. ringebær

 (SDT) har något mycket intressant att berätta.

Institute of Health Sciences (ICSa) i UH (State University of Hidalgo, Mexiko) har visat genom en intressant studie att 

Hindbär har höga ellaginsyrahaltar. Det är ett ämne som kan eliminera nikotin och andra skadliga föreningar i kroppen.

6. Spenat

Ät rå spenat. Koka inte det, eftersom det kommer att förlora vitaminer och folsyra, vilket är grundläggande för att rensa nikotin från kroppen.

7. Paprika

Precis som spenat är det bäst att äta pepparråden. ara klippa upp det och lägg det till 

 från tobakens effekter.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar