7 Urindrivande livsmedel som du kanske vill lägga till din diet

Urindrivande livsmedel har en näringsprofil som 

De tenderar att ha en hög vattenhalt och är rik på kalium, liksom andra viktiga mineraler användbara för att eliminera överskott natrium i urinen.

tt äta dessa livsmedel hjälper dina njurar att fungera bra. Det hjälper dem 

Dessutom är de bra för  Dessutom, 

Faktum är att de är så bra för din hälsa att vi har samlat 7 livsmedel som är värda att lägga till din kost.

Ta en titt!

1. Tomater

Först och främst är  en diuretisk mat som borde finnas i allas måltidsplan.

Tomater är en naturlig källa till 

De är mer än 90% vatten. Dessutom innehåller de också  som hjälper till att balansera dina elektrolytnivåer.

tt äta dem regelbundet kommer att förbättra njurarnas hälsa. Samtidigt skyddar de också ditt kardiovaskulära system från problem som högt blodtryck och högt kolesterol. 

gurka är en av de diuretiska livsmedel är

mest rekommenderade för att behandla vattenretention och inflammatoriska störningar såsom artrit. 

återställer god funktion i cirkulationssystemet och lymfsystemet.  Dessutom innehåller de en betydande mängd kalium. Detta är ett mineral som spelar en roll i

balansering av natriumnivåer, vilket förhindrar njureproblem. Slutligen ger de också kroppsmineraler som svavel och kisel. De är två nödvändiga element för korrekt eliminering av urinsyra.

3. nanas

nanas är en tropisk frukt som är känd över hela världen för hur bra det är för viktminskning och för

förebygga njurproblem och kardiovasklulære systemet ... 

hjälper dig att förlora extra vikt och förbättra dina tarmproblem. 

är 85% vatten och innehåller även höga halter av fibrer, vitamin C och mineraler. Dessa hjälper din kropp att balansera sin vätskenivån. 4. eets

rödbetor innehåller höga halter av mineraler, vatten och antioxidanter som

hjälper till att stödja njurar och lever hälsa. 

hjälper kroppen att avlägsna vätskor och annat avfall  Dessutom ger de dig betydande mängder av

järn, magnesium och kalium.  Som om det inte var tillräckligt, fyller de ganska, en viktig punkt om du försöker gå ner i vikt.

5. Vattenmelon

Vattenmelon är en naturlig diuretik frukt med viktiga näringsämnen som

arbetar för att förebygga och behandla alla möjliga tillstånd och sjukdomar. 

mer vatten än nästan alla andra frukttyper, och innehåller därför färre kalorier än de flesta. 

få elektrolyter balanserade i kroppen. 

bra för att bekämpa inflammation i kroppens vävnader och stimulera borttagning av kvarhållna vätskor. 

Denna läckra frukt består av mer än 90% vatten, vilket

ger de diuretiska och avgiftande egenskaperna. 

uppfriskande och näringsförmåga.  egelbunden konsumtion bidrar till minskning av kvarhållen vätska och inflammation.

 Meloner

innehåller också antioxidanter, såsom betakaroten. Vår kropp behöver detta för att förhindra oxidativ skada som påskyndar åldringsprocessen. Vi rekommenderar att du läser:

6 fördelar med vattenmelonfrön kokta i vatten 

Slutligen har vi lök rik på vitaminer och oligo-element, som

hjälper till att lindra inflammation eftersom de ökar urinproduktionen. De innehåller anmärkningsvärda mängder kalium, kalcium och magnesium, som alla är nödvändiga för att balansera mineralsalter i kroppen.

De är upp till 91% vatten, vilket gör dem till en kraftig diuretisk och avgiftande livsmedelsprodukt. Dessutom stöder du njurarna 

urinvägsinfektioner Känner du till att du har vätskans ackumulering eller inflammation? Gör dessa livsmedel en del av din vanliga kost och se hur effektiva de är att hantera dessa problem!

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar