8 öVerraskande fördelarna med gröna äpplen

Gröna äpplen är en behandling för våra smaklökar med sina skarpa och sura smaker. Faktum är att vi kan  när vi krossar denna fantastiska frukt.

Vi vet alla att äpplen är bra för vår hälsa. Men gröna äpplen har några fördelar över alla andra. Syrheten hos dina antioxidanter är särskilt 

Gröna äpplen går mycket bra med havregryn på morgonen. Du kan också äta dem i skivor i en sallad eller ensam. De är 

Om du fortfarande inte har varit övertygad om, eller om du tror att den här typen av pple är inte så söt som de andra, här är 

1. Gröna äpplen har hög fiberhalt.

Vi pratar inte om äppeljuice eller gelé här.  ndast genom att göra detta får du den  den erbjuder. Detta hjälper dig att hålla dig frisk och balanserad.

  • Fiber, långt ifrån ett näringsämne är 
  • Samtidigt ger gröna äppelträd också sina frukter polysackarider och lignin. Detta är 

2. De har också ett högt mineralinnehåll.

Äpplen är rika på järn, ett mycket viktigt mineral. Till exempel ökar nivån av syre i vårt blod, kontrollerar anemi och hjälper till med kvinnlig hälsa.  Sink

  • Koppar
  • Mangan
  • Kalium
  • Om du

känner dig trött eller känner att din energi börjar falla  3. Vill du gå ner i vikt? Inkludera gröna äpplen i din kost.

Om du vill gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt, börja du äta två gröna äpplen om dagen.

 balanserad kost  Minska dina blodsockernivåer

  • 
  • 
  • lättare att bli av med fett runt magen 

Om du vill

njut av yngre, friskare hud,  Samtidigt

optimerar leverens hälsa.  Denna inre komfort skiner igenom.



De är inte bara tillräckliga för att

förhindra  Som vi vet, i de flesta diabetiker som diet, utesluter många gröna äpplen på grund av deras fruktos.

Men faktiskt ger gröna äpplen oss

en typ av fiber som kallas pektin som hjälper oss att kontrollera våra blodsockernivåer. 

uppfyller också vår tillfälliga sötma. 

Du kan

få din ämnesomsättning att börja fungera tack vare mineraler i gröna äpplen. Koppar, järn, kalium och mangan uppmuntrar till denna gynnsamma process. Kom alltid ihåg att

hoppar över frukost sänker din ämnesomsättning. Å andra sidan ser du fördelarna om du börjar äta havregryn med äpplen och dricker en kopp vitt te varje morgon. 7. Gröna äpplen hjälper till att bekämpa inflammation.

Skalet av gröna äpplen

har enzymer som hjälper våra T-celler.  Det finns också pektin i skalet som ger oss

vitaminer och mineraler som hjälper till att bekämpa infektioner. 

8. De uppmuntrar blodkoagulering.

Gröna äpplen hjälper oss att öka våra K-vitaminnivåer. Som ett resultat är vi

bättre att läka våra sår. 

Det är vanligt att ha låga halter av detta vitamin om du har haft en infektionssjukdom eller om du fortfarande är sjuk. Samtidigt,

Om du är benägen att blöda tandkött, 

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar