Ingefära vatten för att underlätta migrän, mag obehag och smärta

På grund av ingefära vattenantiinflammatoriska egenskaper, kan den användas för att bekämpa smärta och värk. Det är dock lämpligt att prata med din läkare först om du har någon form av tidigare sjukdom.

 av olika kulinariska och medicinska ändamål.

Det är en kryddig knöl som har använts i tusentals kök över hela världen på grund av dess mångsidighet.

Ingefära innehåller gingerol, som är den aktiva beståndsdelen som är känd för att ha antiinflammatorisk, analgetisk och antioksidantiskie effekter.

Det är också en rik källa till eteriska oljor, vitaminer och aminosyror. Dessa ger kroppen ett brett utbud av både inre och yttre fördelar.

Det används ofta i östens alternativa medicin. Det har spridit sig över hela världen på grund av dess förmåga att förbättra hälsan.

edan vi delar dess främsta fördelar med dig, och en populär recept för  så att du också kan njuta av dessa fördelar.

Låt oss ta en titt!

ingefära näringsegenskaper

Ingefära är en monumental källa av näringsämnen som kan användas för att skydda kroppen och bekämpa olika sjukdomar.

Den innehåller eteriska oljor som limonen, citronella och gingerol, som utgör en viktig del av dessa positiva hälsoeffekter.

Gingerol är den mest otroliga av dem, och det är också den som ger kryddig smak. Det är en potent antiinflammatorisk substans 

Ingefära innehåller även vitamin C, -komplex vitaminer och mineraler såsom kalcium, krom, aluminium och fosfor.

Vi bör också påpeka att det innehåller linolsyra, aminosyror, såsom niacin och tryptofan, och även enzymerna proteas och zingibain.

Fördelar med ingefära vatten

Ginger Vatten är en helande dryck som koncentrerar alla näringsämnen i denna nudel, i kombination med de som finns i citron och honung.

ftersom de skapar ett mycket kraftfullt antiinflammatoriska, smärtstillande och lugnande effekt, rekommenderar vi det till 

Det har också visat sig blockera effekterna av prostaglandiner, ett ämne som orsakar migrän genom att göra blodkärlen i hjärnan inflammerad.

Det är också en utmärkt dryck för matsmältning, perfekt för att bekämpa vanliga gastrointestinala problem såsom gas, smärta och matsmältningsbesvär.

Denna vatten aktiva ingredienser stimulerar cirkulationen och förhindra åderbråck och brustna blodkärl inträffar.

Detta är en av de bästa naturliga medel mot led- och muskelsmärta, som gingerol minskar inflammation och skapar en känsla av lättnad.

Faktum är att en måttlig dos kan bekämpa symtom i samband med reumatoid artrit, artros och andra kroniska inflammatoriska tillstånd varje dag.

Och eftersom det är lågt kalorier, är det ett 

Hur man gör Gingerwater

Det finns ingen vetenskap bakom att göra gingervatten. Det kräver inga dyra ingredienser eller något svårt att få. Du kan få dem i mataffären.

De skapar en fuktgivande, antiinflammatorisk dryck som är perfekt för att lindra  som vanligtvis uppstår under dagen.

Ingredienser

  • 5 matskedar färsk ingefära (50 g)
  • 3 koppar vatten (750 ml)
  • saft från 1/2 citron
  • 2 matskedar ekologisk honung (50 g)

Hur du

  • Ta den fräscha ingefärarotten och tvätta den bra. Mala sedan med en rivare.
  • Koka vattnet. Så snart det kokar, ha den knäckta ingefära.
  • pplicera låg värme i två minuter, ta sedan av värmen.
  • Pressa citronen i blandningen och sedan ha den organiska honungen.
  • Du kan dricka det här heta, kokta hetet, men du kan också lägga det i kylskåpet och njuta av det som en kall dryck.
  • Drick två eller tre koppar om dagen.

Varningar

Trots att gingervatten har många fördelar, måste vi också tillägga att det finns vissa fall där det inte rekommenderas att dricka det.

Till exempel:  Om dessa är aktiva kan denna dryck förvärra smärtan.

Det är inte heller en bra idé att dricka detta medan du är gravid, eftersom vissa av dessa komponenter kan störa fostrets hormonella utveckling. Om du använder detta för trötta illamående är det bäst att du diskuterar det med din läkare. Du bör se en specialist

om du tar medicin för diabetes eller cirkulationssystem. 

ADVERT

Lägg till din kommentar