Högt blodtryck i kvinnor: 5 Huvudpunkter

Många människor har fel när de tror att högt blodtryck påverkar män, främst eftersom detta tillstånd faktiskt påverkar båda könen. Högt blodtryck är i själva verket ofta en "tyst" sjukdom hos kvinnor, vilket orsakar många problem som inte diagnostiseras i tid.

tt faktum värt att nämna är att

när kvinnor går igenom klimakteriet, det finns en mycket större chans att  Därför är det viktigt att kvinnor som omfattas av denna grupp får regelbundna kontroller av sina läkare.

Det kommer dessutom att vara

mycket användbart att ha en blodtrycksmätare hemma,  Varje ansträngning eller investering du gör för att övervaka ditt blodtryck, oavsett hur liten det hjälper dig att ta hand om dig själv. edan förklarar vi 5 fakta om högt blodtryck som är viktigt att komma ihåg om du är kvinna.

1. ntalet kvinnor med högt blodtryck blir högre och högre.

Under de senaste decennierna har antalet fall av högt blodtryck som finns hos kvinnor ökat. Detta är utan tvekan ett faktum som fångar vår uppmärksamhet och något som vi borde tänka på.

Följande faktorer kan vara orsak till detta:

ökning, eftersom det nu är vanligt bland kvinnor.

  • 
  • Stress Kombinerad med Family Press, till exempel att matcha barn eller familjemedlemmar som är beroende av dem. llt detta ökar graden av högt blodtryck bland kvinnor. Läkarna säger att i genomsnitt
  • män fortsätter att ha en högre förekomst av högt blodtryck när de är mellan 40 och 50 år gamla. Hastigheten av högt blodtrycksfall finns emellertid hos kvinnor mellan 50 och 60 år högre än män i samma ålder,
  • på grund av klimakteriet. 

nligt olika undersökningar, som utförs av

Mayo Clinic  Om vi ??är

fetma är oddsen att detta händer ännu högre. Det finns dock andra faktorer som bidrar till denna händelse: Över 35 år.

  • Har en familjhistoria med högt blodtryck.
  • Om du för närvarande tar p-piller, tveka inte att kontakta din läkare för att få reda på eventuella biverkningar som är förknippade med det preventivmedel du använder.

3. Högt blodtryck hos kvinnor och klimakteriet

Under en kvinnas liv före klimakteriet är blodtrycket vanligen stabilt.Detta är fallet om hon inte röker eller inte är stressad.

emellertid

överskrider hennes blodtryck efter att hon har gått igenom en naturlig eller kirurgisk menopaus,  strogenbrist har associerats med högt blodtryck. Detta förklaras genom att fokusera på en specifik struktur:

  • endotel Funktionen hos endotelet styrning av expansion och kontraktion av vissa fartyg. Därför är blodtrycket stabilt och ger dig möjlighet att få en bättre livskvalitet.
  • Men när kvinnor går igenom klimakteriet blir denna struktur mindre aktiv. Detta gör artärväggarna stelare och ökar blodtrycket.
  • Denna brist på östrogen betyder också att vi går ner i vikt.

 4. Symptom på högt blodtryck hos kvinnor

Huvudvärk

  •  Utmattning.
  • Dimsyn.
  • Ögoninflammation.
  • Palpitationer.
  • ing i öronen.
  • 
  • Svår att koncentrera sig.
  • är du utför vissa aktiviteter, såsom att gå uppför trapporna, är du trött och andfådd.
  • Insomnia.
  • lod i
  • urin  Yrsel.
  • llmän känsla av svaghet.
  • lla dessa symtom kan intensifiera när du går igenom klimakteriet.

5. Hur att behandla högt blodtryck

För det första är det viktigt att vi

ta reda på om det finns en historia av högt blodtryck i vår familj.  Det är också viktigt att du ställer följande råd i praktiken:

Undvik att sitta hela tiden. Till exempel bör du

  • gå  Om du röker, borde du sluta nu.
  • Minska mängden salt du får genom din kost.
  • Drick minst 2 liter vatten om dagen.
  • 
  • Ät kronärtskockor,
  • morötter  Kryddor gryträtter och sallader med din vitlök.
  • Valnötter och bananer är också användbara för att minska blodtrycket.
  • 
  • egränsa ditt intag av kaffe och vissa typer av te.
  • Se till att du inte utsätter dig för mycket stress.
  • Undvik viktökning.
  • vslutningsvis: Om du är kvinna och har nästan nått klimakteriet eller har redan gått igenom det, kom ihåg att detta är en mycket viktig fas i ditt liv, där du måste ha ett enda mål: att ta hand om dig jämnt.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar