Förbättra sköldkörteln genom att ta hand om tarmfunktionerna din

Visste du att du kan förbättra sköldkörtelproblem genom att ta hand om tarmfunktioner din?

I den här artikeln, kan du  Vi delar också några tips och naturliga lösningar som kommer att vara mycket fördelaktiga för dig.

Sköldkörtel-tarm förhållanden

Många människor är förvånade över att de 

Om tarmbakterier är friska, fungerar den som  Dessa inkluderar virus, bakterier, svampar och parasiter.

Om det ändras blir din tarm en öppen dörr för att sådana patogener ska passera in i blodomloppet. Dessutom påverkar 

Se också: 

Vad kan skada tarmarna och tarmfunktioner din?

Det finns många faktorer som kan påverka det känsliga balansen i dina tarmar negativt.  tt ha en dålig diet genom att äta livsmedel rika på socker, mejeriprodukter och raffinerade livsmedel

  • Förstoppning
  • ntibiotika
  • intolerans mot vissa livsmedel, såsom glukos eller laktos
  • Industrial förgiftning (såsom användning av tandfyllningar som innehåller kvicksilver)
  • tarmparasiter
  • nervositet, ångest och stress
  • egativa känslor
  •  alans tarmfunktioner din

Om du är medveten om att du lider av någon typ av ångestproblem bör du börja använda några naturliga behandlingar för att balansera den.

är 

, fokusera på  Dessutom borde du dricka minst en och en halv liter vatten om dagen förutom dina måltider.  dricka grönt te och ta en kolbaserad tillägg.

Här är tre tips som du kan följa för att förbättra tarmfunktioner din 

Oavsett om du lider av tarmproblem eller har en frisk tarm, du behöver din diet inkluderar mat med massor av fibrer. Dessa inkluderar frukter, grönsaker, baljväxter, nötter och helkorn.

Idag innehåller de flesta kommersiella produkter som är gjorda med mjöl ingen fiber. Istället är de raffinerade, som

bröd, kakor, kakor, pasta, pizza, etc.

Om du är bra, kan du finna många läckra och näringsrika alternativ med fullkorns som råg, spelt och mycket mer. 

Var försiktig med gluten

kan Många människor med sköldkörtelproblem lider av

glutenintolerans

. Gluten är proteinet i vete, korn och råg. Det finns också ibland havre, men detta beror på behandling som äger rum i samma växt som vete.  tar bort gluten från din kost

, vilket kommer att ge stora förbättringar på bara några veckor.  9 hemligheter till att få kroppen du vill

Probiotika 

en av dina bästa alternativen för att upprätthålla en sund tarmflora.

Du kommer att märka fördelarna med din hälsa från och med den första dagen. Tarmarnas hälsa är trots allt en avgörande faktor för livskvaliteten. 

högkvalitativa probiotika

som innehåller stora mängder bakteriestammar. Märkningen ska ange hur mycket som helst att vara  (levande organismer som kan bilda kolonier).  Den bästa tiden är mellan 5 och 7 på morgonen.

 tt slutgiltigt tips för ett bra sätt att rengöra dina tarmar ordentligt är glädje. Detta gäller speciellt om du lider av förstoppning. I grunden är fläkten

en rektal rengöring med vatten eller en medicinsk förberedelse.

Du kan göra dem med te som kamille eller timjan eller till och med använda kaffe för att förbättra din leverfunktion. I det här fallet bör du alltid välja ostrad organiskt kaffe. 

bör du vara mycket försiktig med denna teknik för att inte ändra din bakterieflora.

Idealiskt 

Detta beror på att det ibland kan leda till trötthet.  Finns om din sköldkörtel fungerar inte bra

Sköldkörtelproblem kan enkelt förbises, eftersom de ofta förväxlas med vanliga hälsoproblem. Prata med en expert om du misstänker att något är fel, och lära sig mer om hur du kan avgöra om det fungerar som det ska. Läs mer "

ADVERT

Lägg till din kommentar