Recept för läcker kalorifattig sallad att krympa magen

 Det är inte bara på grund av de svårigheter som matsmältningssystemet kan medföra, men också på grund av ansamling av vätska och fett. Lyckligtvis till en hälsosam och god kalorifattig sallad bidra till att minska denna effekt.

Även om många försök att hålla magen platt genom daglig motion, är det viktigt att komplettera denna vana av en balanserad kost.

Även om vi kan inte förneka att detta är ett av de bästa sätten att bevara din karaktär, måste vi inse att 

Saken är den, precis som det finns livsmedel som höjer nivån på  de andra livsmedel som gör det motsatta. De bidrar till avgiftning för att hjälpa dig att uppnå önskat utseende.

Faktum är att många av dessa livsmedel kombineras i läckra sallad recept lågt kaloriinnehåll som  som påverkar svullnad.

Dessutom vill vi dela en läcker kalorifattig sallad som hjälper dig att göra din mage plattare samtidigt bekämpa vätskeretention och övervikt.

Vill du prova den här kaloriförsäljningen?

Läcker kalorifattig sallad att krympa magen och gå ner i vikt

tt förbereda sallader med lågt kaloriinnehåll har varit en av favorit vanor dem som försöker gå ner i vikt och hålla 

Även om det inte handlar om att basera din kost på denna typ av recept, eftersom det är viktigt att konsumera andra livsmedel, intag dem visade sig vara ett stort stöd för 

Detta kombinerar vissa grönsaker med lågt kaloriinnehåll, på grund av deras höga antioxidant innehåll, vilket minimerar de negativa effekterna av fria radikaler, medan 

Discover 

Dessutom är de en viktig källa för vitaminer och mineraler som hjälper till att tillgodose kroppens dagliga behov.

I det här fallet  vilket ökar sallad kalori värde så att du kan uppnå bättre prestanda i varje aktivitet du utför under dagen.

Salladen har också en antydan till krydda och olivolja, som är idealisk för 

För att skapa denna läckra kalorifattig sallad

Sallad som vi föreslår nedan är en maträtt som du kan 

Ingredienser vi använder är lätt att få från en marknad eller mataffären, och i själva verket har vi kanske många av dem i köket redan.

i kanske minns denna sallad när du vill undvika att äta för mycket mat, då 

Ingredienser

  • 1, 5 kopp körsbärstomater (225 g)
  • 1 gurka
  • 1 mogen avokado
  • 2 matskedar hackad lök (20 g)
  • 2 matskedar hackad persilja (20 g)
  • ? kopp  (35 g)
  • 2 matskedar olivolja (30 g)
  • 1 matsked vinäger (10 ml)
  • Salt och peppar

Framställning

  • Tvätta körsbärstomaterna, skära dem i två och få dem i en skål.
  • Skal gurka, ta bort fröna och skär i små bitar.
  • Ta bort fläsken från en mogen avokado och skär den i bitar för att kombinera den med ingredienserna redan i skålen.
  • ästa, lägg till  och hackad persilja, och ser till att de smälter in väl med de andra ingredienserna.
  • Lägg feta i bitar och rör försiktigt.
  • På sidan förbereder du ett dressing med olivolja, rödvinäger, salt och peppar.
  • landa allt väl och, med smakade förbandet har tillräckligt med salt och peppar, häll över kalorifattig sallad.
  • Fortsätt omrör försiktigt så att grönsakerna inte blir våta.
  • Server och yheter.

Missa inte: 

ndra saker att ta hänsyn till

De näringsmässiga egenskaper hos denna läckra lågt kalori sallad är ett stort stöd när du vill smal mage och minska storleken på den.

Det är viktigt att klargöra att en sådan läcker kalorifattig sallad inte arbeta ensam, eftersom  utan inflammatoriska livsmedel.

Dessutom är det också  , som uppbär en minskning av inflammation i vävnader.

är man tänker dessa enkla tips och njuta av ovanstående recept regelbundet, kommer du att märka att din mage börjar se ut som du vill ha det i en kort tid.

Sallad som huvudrätt

I dagens artikel kommer vi att tala om hur man gör en sallad som kommer att tillfredsställa alla näringsbehov. Läs mer "

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar