De överraskande hälsoeffekterna av öl Ha

Många tycker om att dricka en kall öl på en varm dag. Det är också vanligt att dricka en med vänner eller titta på favoritlagspelet.

Även om många tittar på öl som bara en annan alkoholhaltig dryck, innehåller 

 Det har också en liknande mängd antioxidanter. Utöver allt har öl också humle.

Humle är en underbar källa till flavonoider och mineraler som hjälper till med några av de metaboliska processerna.

Fortsätt läsa för att få reda på hur den uppfriskande kalla ölen faktiskt kan förbättra din hälsa. Vi är säkra på att efter att ha läst detta kommer du att ta en kall en ...

eer motverkar cancer

Xanthohumol är en flavonoid föreningar som kan hittas i humle. Denna kemiska förening har en 

Öl är också en viktig källa till polyfenoler. De kommer från spannmålen som fermenteras för att göra denna drink. 

Det förhindrar hjärtsjukdom

Öl har vitamin 6, vilket är viktigt för hjärtets hälsa. Tack vare det, skyddar  Den förhindrar också ansamling av homocystein, en aminosyra som kroppen lager som skadar blodkärlen.

Dessutom öl utspädar blodet lite. Detta gör att  Dessa blodproppar är farliga eftersom de kan blockera artärerna.  tt dricka öl i

måtta minskar risken att drabbas av flera andra problem. Dessa inkluderar inflammationer som orsakar arterioskleros och ackumulering av plack i blodkärlen. Ökar din rakhet

Dricka öl i måttliga mängder minskar risken för sprickor.

Det betyder att det kan hjälpa dig att förhindra eller vända några ben problem som benskörhet och ben försämring som kommer med åldern. Det här är bra nyheter om du har mycket benproblem i din familj.

Den förhindrar anemi

Öl hjälper också till att förhindra vitamin- och mineralbrister och förhindrar

nemi  bra källa till vitamin 12 och folsyra. 

Förhindra tidig åldrande

Dricka öl ökar effekterna av vitamin .

Detta vitamin är en viktig oxidant för vad din kropp ser ut. Det gör det enkelt att du ser bättre ut. Det har faktiskt

positiva effekter på din hud och minskar tecken på åldrande. 

Dricker en måttlig mängd öl ofta

har en positiv effekt på kolesterolnivåerna. 

gallstenar  Det förebygger demens och kranskärlssjukdom

Öl gör mer än kontrollen av dåligt kolesterol (LDL). Det ökar också det goda kolesterolet (HDL) med mellan 10% och 20%.

Detta gör att

minskar risken för problem som demens och hjärt-kärlsjukdom. 

Öl har en hög kaliumnivå och lite natrium. Det är också rik på magnesium. llt detta kombinerat innebär att

minskar risken för att få njurstenar. Å andra sidan är silikon i öl lätt att absorbera. Detta är en av anledningarna till att det skyddar mot osteoporos.

Det är diuretikum

Du har säkert märkt att efter några öl måste du snabbt göra det.

Det beror på att öl är en effektiv

diuretikum  hjälper dig att eliminera toxiner och annat avfall  Det minskar stressen

Öl, som det mesta av alkohol, har en avslappnande effekt på människor och

minskar spänningsnivån signifikant 

Framför allt

är öl en underbar källa till löslig fiber. Dessa främjar generellt hälsa. aturligtvis inkluderar detta hjärthälsa och bidrar till en renare tarmkanal.

Moderering är nyckeln

Dessa är bara några av de fördelar som öl kan dricka. Men det är viktigt att förstå att

du borde inte dricka pint pint varje dag. 

du är säker på att du inte dricker onödiga kalorier.  påverka din hälsa negativt. 

kan vara beroendeframkallande om du dricker för mycket.  dricker det i måttlig riktning.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar