Vad är gojibær och varför är de bra för dig?

Det är ganska troligt att du har hört lite om gojibär före ( bocktörne ). 

Kom ihåg att styrkan i västerländsk medicin bygger på kommersialiserade droger som tillverkas i fabriker. Men tack vare globaliseringsprocessen har kulturella luckor gradvis blivit mindre globalt. På grund av detta blir vår förståelse av Fjärran Östern mer och mer inflytelserik.

Med en ännu bättre förståelse av hälsosamma livsmedel som är fördelaktiga för våra kroppar, som gojibær.

Vad är gojibær?

Dessa bär är  Gojibær från Himalaya har använts sedan tidigare inspelad historia i Kina.

Denna frukt kallas också Goji Cherry, Tibetan Gojibær eller Cherry of Tibet.

De väsentliga komponenterna

Framgången av dessa bär kommer från deras näringskompositioner. Dessa inkluderar:

  • vitaminer (1, 2, 6, C och )
  • eta-karoten
  • Lykopen
  •  (kalcium, kalium, selen, järn, zink, germanium)
  • Lutein
  • Viktiga aminosyror

egenskaper Goji bär

Denna livsmedel fortsätter att växa i ett erkännande runt om i världen. Detta beror till stor del på dess egenskaper.

Även om alla kan dra stor nytta av dessa bär är 

Låt oss ta en titt på några av sina fantastiska fördelar:

1. De förbättrar din allmänna hälsa.

Majoriteten av komponenterna i denna bär är några av de 

Dessutom har de mer betakaroten än morötter. etakaroten hjälper till att bekämpa skador orsakade av  som ansvarar för cellulär nedbrytning.

Äta dessa bär reverserar effekterna av tidig åldrande.

Å andra sidan stimulerar de tillväxthormon. Detta hormon är ansvarigt för att minska kroppsfett. Dessutom kommer 

2. De minskar sannolikheten för att lida av cancer.

nligt en  genomförd 2009 kommer att äta gojibær att sakta ner cellmutationer som är ansvariga för att producera cancer.  Dessutom stöder och

skyddar din lever.  3. De reglerar ditt kolesterol.

Som ni redan vet, kolesterol brukar delas in i

HDL (det goda kolesterolet) och LDL (det onda kolesterolet).Därför rekommenderar vi en hälsosam kost som håller dina nivåer balanserad. Mat du äter kan hjälpa till att reglera ditt kolesterol tillsammans med andra saker. Dessa inkluderar

övningar och naturliga alternativ som hjälper till att reglera matsmältningen. är det gäller kolesterol kan du reglera det med gojibær. Detta beror på deras beta-sitosterol. Detta är en stor kemisk sammansättning som är

effektiv vid behandling av kolesterolobalanser. 

är ansvariga för att dina blodkärl fungerar fullt fungerande.  4. De främjar viktminskning.

Genom att minska ditt kolesterol blir det fett som lagras i kroppen energi. Detta syntetiseras dagligen i din kropp.

Målet är att

kombinera intag av gojibær med regelbunden motion.  5. De hjälper ditt hjärta.

Hjärtat är ett av de viktigaste organen i människokroppen. I den meningen är det viktigt att behålla det i bästa möjliga skick.

Äta kalebasser regelbundet kan vara en stor hjälp.

Tack vare deras anthocyanin förstärker de kranskärlen. 

hjälper dig att reglera blodtrycket i ditt hjärta. 

Om du slutar tänka, kommer du att inse att dina ögon är

en av de vanligaste kropparna. 

resulterar detta i användning av glasögon eller kirurgi. Dessa bär är en av de många fantastiska naturläkemedel som kan bidra till att förbättra ögonhälsan. Deras komponenter

förhindrar makuladegenerering och grå starr.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar