4 Frukter som kan bidra till att förebygga cancer

Jordbruket är en av de mest utsökta livsmedel som är tillgängliga. Den bästa delen är att all frukt är till nytta för vår kropp.

De erbjuder vitaminer och mineraler som vår kropp behöver för optimal hälsa. Vissa går utöver detta och kan vara användbart när det gäller att hantera en av de mest känsliga sjukdomar: cancer.

Cancer är en sjukdom som kräver livet för många människor varje år.

På grund av detta, visar vi några 

1. Cranberries

bland de bästa anti-cancer frukter är tranbär, som är rika på antioxidanter. Den specifika antioxidanten som finns i tranbär är antocyanin.

antocyanin, 

Dessa dödar också skadliga celler och bromsa tillväxten av cancerceller i munnen, kolon, bröst och prostata.

C-vitamin är ett annat vitamin som hjälper till att förebygga cancer. Det är rikligt i denna lilla och läckra frukt.

Detta fångar fria radikaler och skydda D-celler medan hämning av tillväxten av tumörer.

Var noga med att ta med tranbär på din inköpslista. Du kan inkludera dem i smoothies eller äta dem ensamma som ett gott mellanmål.

Se också: 

2. Druvor

Druvor är den näst viktigaste frukten i listan över anti-cancer frukt och bör läggas till din kost när det är möjligt.

Det är en naturlig förening i druvskal kallas resveratrol som finns i överflöd i mörka röda och svarta druvor.

Det har visat sig att behandlingen av kolorektala cancerceller med resveratrolforbindelsen reducerar signifikant aktiviteten av ornitindecarboxylase.

Detta enzym är ansvarigt för tillväxten av cancerceller. Ju mindre av detta i din kropp desto bättre.

ffekterna av druvor är inte bara positiva till tillväxten av tjocktarmscancer, men 

3. vocado

Många tror att  är en grönsak, men i verkligheten är de en frukt och det bästa du kan äta.

nti-cancerfrukten är rik på goda fetter.

vokado är en bra källa till antioxidantgluten. Detta  De kan också orsaka tillväxt av cancerceller.

avokado har också en hög halt av vitamin C. Kom ihåg att detta fångar fria radikaler och skyddar D-celler, som hämmar bildningen av tumörer.

karotenoid som finns i avokado (betakaroten, alfa-karoten och zeaxantin) 

Överflödet av -vitamin som finns i avokado reducerar förekomsten av bröstcancer drastiskt.

jut av denna feta frukt i dina sallader eller ge en krämig konsistens till dina smoothies. Om du vill ge en intressant touch till dina rätter, försök att laga mat med någon avokadosås.

4. nanas

n av de anti-cancerfrukter som alla älskar är utan tvekan ananas.

Denna exotiska frukt innehåller bromelain, ett enzym som hjälper till att bryta ner protein och 

  • Detta fantastiska enzym ligger i stammen, liksom i ananasplantans frukt.
  • romelain är också mycket antiinflammatorisk och effektiv vid bekämpning av extrem smärta. Det betyder att de som lider av artrit också tycker att det är fördelaktigt.
  • De . Detta gör kroppen ännu effektivare i kampen mot cancer.

Vi rekommenderar att du läser: 

Dra fördel av anti-cancerfrukter och håll dig frisk naturligt

Äta frukt är det bästa sättet att få de vitaminer och mineraler som vår kropp behöver. Därför bör vi aldrig eliminera dem från vår kost.

Om du har , men ta med små mängder av dessa frukter i din kost.

Skillnaden från de tillskott vi vet som ger samma vitaminer är att frukten inte orsakar några biverkningar.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar