5 Naturliga lösningar att karpaltunnelsmerter

Karpaltunnelsmerter är , nerven ansvarar för att tillhandahålla sensation och förflyttning av vissa delar av handen.

Fler och fler människor blir det nu att alla använder elektroniska apparater hela tiden.

, även om den också kan komma från en skada, infektion eller överviktig.

Smärtan kan vara mild och tillfällig. Men ibland är det allvarligare än så, och kan även påverka din förmåga att få ditt dagliga liv att fungera.

Faktisk  Om inflammationen inte svarar på medicinering.

Lyckligtvis innan den går till det yttersta, kan du prova naturliga lösningar med förmåga att ge dig lindring från smärta.

edan vill vi fördjupa 5 av de bästa, så att du kan prova dem när som helst karpaltunnelsmertene dina flammar upp.

Ta reda på vad de är!

1. Ingefära och eukalyptus kompress mot karpaltunnelsmerter

nvända en ingefära och eukalyptus pad är ett terapeutiskt sätt till 

De har medicinska egenskaper som bidrar till att förbättra cirkulationen i det drabbade området och samtidigt ha en lugnande effekt.

Ingredienser

  • 1 kopp vatten (250 ml)
  • 2 msk riven ingefära (20 g)
  • 4 eukalyptusblad

Framställning

  • Värm koppen med vatten och när det kokar, riven ingefära och eukalyptusblad.
  • Sänk värmen och låt växterna släppa utdragen i 2 minuter.
  • Dra sedan 

nvänd

  • Fukta en ren trasa i infusionen och 
  •  och upprepa upp till två gånger om dagen.

2. Oljemassage med cypress och rosmarin

n massage med antiinflammatoriska oljor kan 

Här föreslår vi cypress och rosmarin oljor, som båda är välkända för sin förmåga att 

Ingredienser

  • 3 ss cypress (45 g)
  • 2 matskedar rosmarin olja (30 g)

Framställning

  • skörde oljor tills den är väl blandad.

nvänd

  • ub oljor i det smärtande området och göra mjuka masserande rörelser tills oljan absorberas väl.
  • Upprepa varje natt tills du ser förbättringar.

3. Mjødurtblomstkompress mot karpaltunnelsmerter

, vilket gör dem perfekta för att behandla symptomen av karpaltunnelsyndrom.

De kan användas i kompression, en metod som har en omedelbar lugnande effekt.

Ingredienser

  • 2 matskedar älgört (20 g)
  • 1 kopp vatten (250 ml)

Framställning

  • Ha mjødurtblomstene i en kopp med kokande vatten och 

nvänd

  • Fukta en trasa i infusionen och placera den på det drabbade området.
  •  och upprepa två gånger om dagen om det behövs.

4. psomsaltbad

n terapeutiskt sätt med användning epsom salter av 

Det fungerar som en muskelavslappnande och antiinflammatorisk behandling när den används topiskt så här, vilket minskar styvhet och stickningar.

Ingredienser

  • 5 koppar vatten (1250 ml)
  • 1/2 kopp psom salter (100 g)

Framställning

  • Värm vattnet tills den når en temperatur som är säker för huden.
  • Lägg till  och rör om tills det är upplöst.

nvänd

  • Gör dina händer i vätskan. Var noga med att ta med dina smärtsamma handleder i vattnet.
  • Låt salterna fungera för  om dagen tills du har problemet under kontroll.

5. Massage med olivolja och ricinolja mot karpaltunnelsmerter

åde ricinolja (ricinolja) och olivolja innehåller  som kommer att bidra till att återställa den fria rörligheten för handlederna.

Fettsyrorna, tillsammans med antioxidanter och aminosyror i oljorna, förbättrar blodflödet till det infekterade området, vilket minskar smärta.

Ingredienser

  • 3 matskedar ricinolja (45 g)
  • 2 matskedar olivolja (32 g)

Framställning

  • Häll oljor i en mikrovågsugn säker kärl och värma dem i mikrovågsugn i 20 sekunder.

nvänd

  • , och gnid den i dina händer och handleder.
  • Var försiktig i 8 minuter och låt oljan absorberas väl.
  • epetera behandlingen 

Kom ihåg att de lösningar vi har gett dig,  Läkningsprocessen av karpaltunnelvärk kan ta upp till en månad, och du måste komplettera dessa naturläkemedel med hälsosamma vanor som träning.

"Secretary förbannelse:" Hur man behandlar karpaltunnelsyndrom

För att undvika problem när du arbetar framför datorn hela dagen, är det viktigt att du tar pauser då och då för att göra några enkla arm giveaways, inklusive hand- och handledsövningar. Läs mer "

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar