5 Kryddor som hjälper dig att eliminera toxiner

På vår hemsida har vi ofta pratat om vikten av att eliminera toxiner från kroppen . Detta beror på att ett överskott av toxiner får kroppen att känna sig svagare och livskvaliteten påverkas. Kroppen arbetar för att eliminera toxiner naturligt, men det är också viktigt att du spelar en roll i detta. Det första steget du bör ta är att se till att du dricker tillräckligt med vatten eftersom det fungerar som en rengöringsmedel.

Du bör också förbättra din kost och

eliminera livsmedel som är bearbetade, rik på tillsatser eller ha hög salthalt.  n av dessa naturliga ingredienser är kryddor som, förutom det faktum att de flesta är kostnadseffektiva, ger maten en god smak.

Om du älskar förädlade livsmedel eftersom du älskar sina starka smaker,

du kan få samma smaker av kryddor utan att lägga onödiga ämnen. 

1. Koriander

Koriander är en växt som vanligtvis används i traditionell asiatisk mat för att tillföra en god smak.

Det ger många bra fördelar för din kropp. Coriander hjälper till att:

Förnya och optimera leverns antioxidantfunktion.

  • liminera toxiner och främmande ämnen i kroppen snabbare.
  • Hjälp till
  • Förbättra Digestion  Skydda levern från exponering för tungmetaller som bly.
  • liminera kvicksilver, bly och aluminium
  •  Koriander frön hjälper till att minska blodkolesterol.
  • Vi rekommenderar att du inkluderar några koriandergrytor i dina gröna smoothies eller krukor.

2. Gurkmeja

gurkmeja

 skydda levern mot skador  ftersom levern är en fundamental del av kroppens reningsprocess, har du en hög risk för sjukdom om man inte ser till att det hela tiden rengöras.

tt bra sätt att göra detta är att dricka gurkmeja två gånger i veckan.

Ingredienser

1 tsk gurkmeja (5 g)

  • 1 glas vatten (250 ml)
  • Hur till

Varmt vatten tills det kokar, tillsätt gurkmeja och stänga av värmen.

  • Tillåt
  • 3-4 minuter. 
  • 

Sår, skär och blåmärken kommer

  • läka snabbare. 
  • Ökar mängden
  • antioxidanter. 
  • De 8 fördelarna med gurkmeja du vill veta om

3.Kardemumma

Kardemumma

 Förutom att använda den för att berika smaken på din mat, är det en bra idé att göra den del av din dagliga detox rutin. Det bästa med kardemum är att det 

Detta är en utmärkt kvalitet med tanke på att de flesta kommersiella läkemedel har nackdelen med att förstöra både fördelaktiga och skadliga bakterier. 

diet

märker du:  Förebyggande av gastrit eller bättre kontroll över det om du redan har det.

  • ättre hjärthälsa.
  • edsatt fett i levern.
  • Hur använder jag kardemumma?
  • nvänd det direkt i dina rättigheter.

ftersom det är en krydda som inte ofta används i våra traditionella måltider, kan det vara svårt att införliva det. Men om du får möjlighet att prova nya smaker kommer du att upptäcka några intressanta nya alternativ.

  • Ät godis som har det. Kardemoms smak gör det idealiskt att kombinera det med söt mat, speciellt bitter choklad. I specialaffärer hittar du tabletter med dessa två ingredienser; försök bara att äta lite. Det är också bra i bullar och våfflor. Gör te med 5 ml kardemum i ett glas (200 ml) kokt vatten och drick två gånger i veckan.
  • 4. ellik
  • Dessa torra växter är kända i köket, och det finns goda skäl att använda dem om du inte redan har det.

ellik har antioxidations- och avgiftningsegenskaper vid cellnivå

. Detta förbättrar cellens förmåga att manipulera och filtrera toxiner.

Leverceller, eller hepatocyter, är ansvariga för att eliminera toxiner från blodomloppet och är vanligtvis de som drabbas mest av dålig kost och ohälsosamma vanor. Det bästa sättet att dra nytta av köttätande fördelar är att äta det direkt efter att ha målat det eller gjort det till en vätska.

Hur man gör ett medicinskt te av äpple, kanel, anis och nötkött

5. Kanel 

Är en antioxidant.

engör

lod

  • Hjälper till att kontrollera högt blodtryck.
  • Minskar oxidativ stress. 
  • För att kanel verkligen hjälper dig att eliminera toxiner från din kropp,
  • behöver du äta den utan socker
  • . Det bästa sättet att dricka

en kopp kanel varje dag utan godis det.  Fiber i selleri och äppelskal hjälper till att optimera matsmältningen, återställa energi, gå ner i vikt och stärka immunförsvaret. Läs mer "

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar