7 öRter som hjälper till att behandla diabetes typ 2

Typ 2-diabetes är den vanligaste typen av diabetes.

Denna sjukdom kommer tillsammans med förhöjda blodsockernivåer när din kropp inte producerar tillräckligt med insulin eller när insulin behandlas felaktigt av din kropp.

Detta håller glukos i blodet istället för att bränna det för energi.

För att förhindra denna typ av diabetes rekommenderas att träna och äta en hälsosam kost. Men om du vill gå vidare bör du lära dig om vissa örter som kan hjälpa dig att behandla typ 2-diabetes.

Kom bara ihåg att . Det handlar om att ge kroppen lite extra hjälp, utan att ignorera medicinsk rådgivning.

1. Gurkmeja

Den första ört vi berätta om som kan hjälpa dig att behandla typ 2-diabetes, är . I ayurvedisk medicin uppskattas dess många hälsofördelar.

ftersom gurkmeja har antiinflammatoriska egenskaper rekommenderas det för artrit och hjärt-kärlsjukdom.

Tack vare den aktiva föreningen 

llt du behöver göra är att ta lite gurkmeja varje dag för att minska glukosnivåerna och hjälpa till att stoppa utvecklingen av diabetes.

2. Ginger

n annan ört som kan hjälpa till med typ 2-diabetes är . Det är förknippat med förmågan att lindra allt från kalla till matsmältningsbesvär.

Under årens lopp har det också gjorts studier för att gräva djupare i egenskaperna för denna rot, och flera av dem 

  • tt bra sätt att nytta ingefära krafter är att ta halv tesked (2 g) av pulveriserad ingefära varje dag i åtta veckor, på fastande mage utan något annat livsmedel.

  • ftersom det är en anti-inflammatorisk ört, , inflammation som kan leda till ögonproblem hos personer med diabetes.

3. Kanel

Kanel kan hjälpa till att stabilisera blodsockernivån eftersom det minskar absorptionen av glukos efter att ha ätit. Det bidrar också till att sänka kolesterol.

  • Det finns två huvudtyper av . Men var försiktig: långvarig användning kan orsaka leverskador.

  • För att undvika dessa biverkningar, 

  • nnars försök Cassia en eller två gånger i veckan.

4. Svart curry

lack curry är en ört som är bra för behandling av diabetes typ 2.

Fröna kommer att hjälpa dig:

  • Minska lipider i blodet.

  • ekämpa inflammation och bakterier.

  • Protecting hjärtat och 

Vid användning av svart curry,  (beroende på värdena).

5. loe vera

Denna anläggning är bra för dig på så många sätt: från att lugna solbränna, läka sår och skyddar håret mot UV-strålar, viktminskning och behandling av diabetes typ 2.

  • loe vera sänker blodsockernivån.

  • För att få fördelarna med växten, 

  • Du kan lägga aloe vera till smoothies eller göra uppfriskande vatten med aloe vera, gurka och citron.

6. erberin

berberine är extrakt från en växt som inte är så välkänd, men som kan ha anmärkningsvärda förmåga att behandla diabetes, såsom att sänka nivåerna av lipider och socker i blodet . Det minskar också inflammation.

erberin ska dock användas med försiktighet, eftersom . De två mest seriösa är magont och flatulens.

Om du vill använda denna ört, rekommenderar vi försöker det för en vecka för att se hur din kropp tål det, och samtidigt vara medveten om biverkningar.

7. låbär Leaves

Vi berättade tidigare om hur man äter bären kan bidra till att förebygga diabetes typ 2. Men det är ett annat alternativ att använda blåbär löv teform.

Du kan se bra resultat på detta sätt, inklusive att sänka blodsockernivåerna efter att du har druckit te och en minskning av farliga glukostoppar 

Ingredienser

  • 1 liter vatten

  • 10 blåbär blad

Metod

  • Koka 1 liter vatten och blåbär blad.

  • Låt den vara i 10 minuter och ta bort från värmen.

  • jut av drycken som te, smoothie eller som ditt vatten för dagen.

  • Försök att undvika att lägga till någon sortsättare.

Huvud: 

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar