7 Medicinalväxter som förbättrar benhälsa

 du är en komplett struktur. Syftet är att ge stöd och rörlighet till din kropp. Det låter dig få en oändlig lista över förmågor, och det är därför viktigt att förbättra benhälsan.

, liksom annat initierar produktionen av röda och vita blodkroppar.

Det fungerar faktiskt också som ett lagringssystem för ett stort antal väsentliga näringsämnen. Och på grund av detta har 

Problemet är att detta system inte är undantaget från att utveckla sjukdomar. Tyvärr kan många interna och externa faktorer göra det sämre.

Som resultat . är de utvecklas påverkar de din livskvalitet.

Dessa villkor kan emellertid undvikas. Det beror på att du övar hälsosamma vanor och vissa naturläkemedel bidrar till att stärka dina ben.

I denna artikel vill vi dela 7 medicinska växter som förbättrar dina ben. På grund av deras näringsstöd är dessa perfekt för att skydda detta system.

Ta en titt på dem!

Lättnadssmärta med denna antiinflammatoriska smoothien

1. asil

 är en populär ört. Den innehåller kalcium som förbättrar din benhälsa.

Detta väsentliga mineral  i samband med åldersförändringar.

  • Ät det som krydd i sallader och soppor. Du kan också göra ett te med det.

2. lfalfa

 är rik på viktiga mineraler. De förbättrar din tarmhälsa efter att ha smält dig i kroppen.

Deras antiinflammatoriska föreningar hjälper till att hämma de negativa effekterna av fria radikaler. Dessutom minskar risken att du kommer att utveckla kroniska sjukdomar.

Det är värt att nämna att det har effekter liknande östrogen. Detta är viktigt för att undvika förlust av bentäthet.

  • Denna växt kan läggas till sallader och naturliga juicer.
  • Som ett alternativ är de tillgängliga i tablettform och i kosttillskott.

3. Selje

 är en växt rik på salicylsyra. Detta är en förening som har en analgetisk effekt som hjälper till att kontrollera smärta i benet.

, och förhindrar problem med rörligheten.

  • För detta ändamål rekommenderar vi att dricka det som en infusion, 

4. Maskros

Maskros är populär för dess diuretiska effekter. Men vi bör också nämna att det har näringsämnen som ger fördelar för dina ben.

Det ger mineraler som kalcium och magnesium, båda krävs för att bibehålla direkt densitet.

Dess antiinflammatoriska och avgiftande egenskaper ökar cirkulationen, och 

  • Drick denna växt för ett te tre gånger om dagen.

Maskros hjälper till att behandla eksem enligt studie

5. esler

n av fördelarna med nesler har är deras förmåga att skydda dina ben mot förvärring orsakad av fria radikaler  Denna växt har stora mängder järn, kalcium och magnesium. Dessa är viktiga mineraler som håller dina ben starka.

För att utnyttja egenskaperna måste du dricka två små koppar te om dagen.

  • 6. Åkersnelle

Åkersnelle

är en växt full av näringsmässiga fördelar. fter att ha absorberats av din kropp har de fördelar för ben och gemensamma hälsa. De ger analgetiska och antiinflammatoriska egenskaper. Dessa

kan göra lindring av smärta, inflammation och andra symptom  Dess vitaminer stöder de processer som syntetiserar kollagen och förhindrar slitage som gör benen gnugga mot varandra.

Drick två eller tre koppar tesked te, minst tre gånger i veckan.

  • 7. Kamille

Kamille är en av de mest populära växterna bland alla växter vi hittar i hälsokostaffärer.

Många drar nytta av sin analgetiska och lugnande effekt. Det är perfekt för lugnande vanligt smärta.

De få personer som vet är att

också är bra för dina ben . Detta är inte bara på grund av dess antiinflammatoriska förmåga, utan också på grund av de väsentliga mineralerna som ger dig. Förbrukningen minskar svängningar som påverkar din rörlighet. Dessutom smörjer det brosk och ligament som håller dina ben.

jut av ett dagligt te upp till tre gånger om dagen.

  • nvänd det i ett bad eller som en kompression när du har ont och ont.
  • Som du kan se finns det flera växter vars egenskaper hjälper till att hålla dina ben starka och skyddade.

Drick dem regelbundet för att njuta av egenskaperna som en förebyggande åtgärd mot de sjukdomar som påverkar dem.

6 Kamomillens egenskaper

Kamille är en av de mest värdefulla örterna för människor över hela världen. Det har en stor mängd medicinska egenskaper som kan vara användbara för din hälsa. Läs mer "

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar