7 Naturliga diuretika som du bör inkludera i din kost

 , särskilt vatten och natrium. De flesta av dem stimulerar njurarna att skilja mer  i urinen.

är diuretika tar hand om natrium, tvingar de kroppen att utvisa vatten. Om din kropp behåller vätskor, beror det troligen på andra sjukdomar och är ett symptom på dem.

Till exempel orsakade vätskeretention dålig funktion hos sköldkörteln, hypertoni, levercirros, njursvikt eller njursten, ödem, polycystiskt ovariesyndrom eller diabetes.

edan 

1. Løvetann

Detta är en vild växt som ofta finns i vår trädgård, som många anser vara ogräs.

 har funnit att en av föreningarna av maskros 

åde de gröna bladen, stammen och rötterna har diuretiska egenskaper. Förutom 

2. Hawthorn

Detta är en släkting till rosen familjen och är, tro det eller ej, också en kraftfull diuretikum.

Det har befogenhet att minska vätskeretention, vilket innebär att denna anläggning kan hjälpa dig 

Vidare har näringsämnena i denna växt visat sig öka frekvensen och flödet av urinering.

Även de bär som växer på denna anläggning  Förutom att fungera som ett diuretikum, de kan hjälpa dig:

  • Hantera njurproblem
  • pump  härdning av hjärtat
  • minska feber

3. ullar

I a  fördes i 2014 konstaterades det att spolen extraktet hade 

Snabbare kan vara ett bra alternativ till vanlig medicinering, speciellt om du lider av obehagliga biverkningar.

ffekten kan vara så kraftfull att det rekommenderas att gravida kvinnor inte använder den. Om du har urinsyraretention kan det hjälpa dig mycket. De som lider av gikt borde också konsumera snabbare.

4. inerslekten

inerplantorna har använts som en naturlig diuretik sedan medeltiden.

Även om få nutida studier har genomförts för att undersöka fördelarna, det har visat sig ha en betydande effekt på ökningen av urinvolymen hos djur.

Som med många naturliga diuretika verkar det inte sänka kaliumnivån som vissa mediciner tenderar att göra.

Det rekommenderas att konsumera apabär om du har blåsinfektion. Denna växt hjälper också till att eliminera toxiner.

5. Grönt och svart te

är du njuter av en varm kopp varmt te, orsakar du omedvetet överskott av vätska från din kropp. Detta beror på att både svart och grönt te har visat sig vara

kraftfulla naturliga diuretika. 

 minskar blodtrycket 

Även om persilja brukar användas som ett dressing, kan det vara ännu mer användbart för dem som har problem med att ta diuretika.

Studier

 ett av de mest rekommenderade naturliga diuretika för att öka urinvolymen. 



1 näve persilja

  • 1 glas vatten (200 ml)
  • Hur

Koka en handfull färska

  • persilja  Ta en kopp av denna infusion
  • en gång om dagen i en vecka  7. Hibiskus

Hibiscusväxten, känd som Jamaica Flower, är från kattostfamiljen och är vanligtvis stor och färgstark. lomman kan ha en mängd olika färger.

Fler

studier  ökar renal filtrering, minskar svullnad och bekämpar vattenretention  Förutom dessa naturliga diuretiska växter kan du förbättra din hälsa genom

minska ditt natriumintag och träna mer.

Detta gör det möjligt att minska vätskans ackumulering.  äta mer frukt och grönsaker

i allmänhet kan också öka den diuretiska effekten i kroppen.  Vattenmelon

Druvor

  • Carry
  • Selleri
  • Sparris
  • lök
  • Vitlök
  • 
  • Det är viktigt att du
  • rådfråga din läkare innan du överväger att ändra något av de läkemedel du förskriver.

Detta beror på att en drastisk förändring av din behandling kan vara skadlig för din hälsa.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar