7 Naturliga muskelavslappnande behandlingar för muskelspänningar

Muskelspänningar är ett vanligt problem som vanligtvis uppstår på grund av förändringar i ålder. Det kan dock också bero på överdriven fysisk aktivitet, repor eller andra sjukdomar.

Ibland går det bort när man tar smärtstillande medel och får tillräckligt med vila. mellertid kräver 

Även om det vanligtvis händer ibland  Detta beror på dåliga vanor och misstag 

Lyckligtvis  som inte har några biverkningar. Dessutom bidrar de till att lugna ner muskelsmärta så att de inte går vilse för vardagliga aktiviteter.

ftersom många fortfarande inte vet vad det är, kommer vi att dela 7 bästa, så att du kan prova dem.

Skriv ner dem!

1. Pepparmyntolja

pepparmyntolja är en av de naturliga produkter som kan vara 

Det har antiinflammatoriska och analgetiska egenskaper.  Sammantaget uppmuntrar detta till snabb avlastning av det drabbade området.

Hur använder du det?

  • Fukt palmerna med en liten mängd pepparmyntaolja. Sedan gnugga det på de muskler du vill lugna.
  • Se till att 

2. Stark

Tack lugnande och antiinflammatoriska effekter,  Detta minskar muskelspänningen.

Dricker det och applicerar det direkt minskar mängden inflammation. Dessutom ökar 

Hur använder du det?

  • Drink 
  • Gnid lite benleverolja på det smärtsamma området och vila.

Obs: Denna växt 

3. psom salter

Kombi  är perfekt för att få dina trötta muskler att slappna av. Detta beror på deras 

 I själva verket uppmuntrar även behandling av inflammatoriska sjukdomar såsom fibromyalgi och 

Hur använder du det?

  • Har  Sänk din kropp i detta vatten i  för att säkerställa god vila.

4. Kamomill

 är kända i naturmedicin världen för sin matsmältning och mjukgörande egenskaper.Denna ört är också 

Det har antikonvulsiva och antiinflammatoriska egenskaper. Dessa  Detta är särskilt sant när de är glada på grund av stress.

Hur använder du det?

  • Drick en kopp (ca 235 ml) camillete 
  • pplicera kamilleolja i dina händer. 

5. Solrosolja

Solblom, eller rnica, har en kemisk förening som kallas tymol. På grund av hur denna anslutning fungerar är 

För att applicera oljan direkt skapar en mild uppvärmning. Detta 

Hur använder du det?

  • Ta några droppar solrosolja eller gel på spända muskler och 
  • Upprepa denna behandling 

6. Cheesecake

Den kryddiga smaken kan vara outhärdlig för vissa människor. Dock är kajpeppar en bra lösning för muskelvärk.

Den har ett verksamt ämne som heter . Detta 

Hur använder du det?

  • Lägg till små mängder kycklingpeppar till 
  • Ta tag i kajpinnar och använd den till 

7. Passion Flower

 är en mycket känd växt i naturmedicin. Detta är inte bara för att det hjälper till att kontrollera dina nerver. Det verkar också som ett 

Det har fytosteroler och flavonoider. Dessa två substanser har antioxidantverkningar som 

Dess näringsämnen reglerar nervsystemet. De hjälper också till att 

Hur använder du det?

  • Gör ett te med passionblomma och 
  • Som ett annat alternativ, applicera en absorberande duk på den heta tåen och använd den som en kompression på det smärtsamma området.

Känner du smärta eller obehag i dina muskler? Istället för att ta syntetiska läkemedel, prova en av dessa naturliga behandlingar. jut av deras fantastiska fördelar för att bekämpa dessa problem.

Kink i nacken: 5 tips för att hjälpa dig

Får du en kink i nacken? För att lindra sammandragningen i denna muskel måste du först vila och kombinera kylvärmebehandling för att minska smärta och inflammation. Läs mer "

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar