7 Botemedel för lindring av tendinit

, som är en fibrös struktur som förbinder muskel till ben.

Detta är ett kroniskt problem på lång sikt orsakar destruktion av vävnader och svår smärta, vilket resulterar i svårigheter i att flytta.

tendinit kommit , såväl som stelhet och smärta som är värre på natten.

, men är också förknippat med åldrande och utvecklingen av vissa sjukdomar.

Medan tendinit behandlas vanligen med smärtstillande och antiinflammatoriska medel av apotek, finns det också 

Här kommer vi att dela sju av de bästa för dig, som du kan lägga till din behandlingsplan för snabbare läkning.

Fortsätt läsa för att upptäcka dem!

1. Ice

är nvändning av isen en 

Denna behandlings stimulerar  i det drabbade området, samtidigt som det hjälper styvheten i senan.

Vad ska du göra?

  • Lägg till flera isbitar i en handduk eller en liten påse, och placera dem på det drabbade området.

  • Var försiktig i 10 till 15 minuter och upprepa upp till 3 gånger om dagen.

2. tt varmt bad

tt varmt bad är en avkopplande terapi som  till det drabbade området av kroppen.

För att göra denna behandling en gång om dagen kan sänka smärtan och göra rörelsen lättare i de drabbade lederna.

Vad ska du göra?

  • Fyll badet med tillräckligt varmt vatten för att täcka din kropp. Ligga i vattnet i 20 minuter.
  • Om du vill kan du lägga till eteriska oljor eller psom-salter för ännu lugnande effekt.

3. Vit pil te

De antiinflammatoriska och lugnande egenskaper Willow Tea kan 

Denna växt fungerar i det drabbade området för att minska svullnad och styvhet.

Ingredienser

  • 1 ss Willow (10 g)

  • 1 kopp vatten (250 ml)

Metod

  • Ta en matsked av Willow i en kopp kokande vatten och låt sjuda i 10 minuter.

  • Stäng av vattnet och drick det vid första tecken på smärta.

  • Upprepa upp till tre gånger om dagen tills problemet är under kontroll.

4. Gurkmeja

curcumin, den aktiva föreningen i gurkmeja, har en  som effektivt kan hantera tendinit.

Även om du kan få denna effekt genom att konsumera krydda,  på huden.

Förfarande

  • Lägg i en till två matskedar pulverformad  i två och en halv kopp varmt vatten. Låt vattnet svalna till en överkomlig temperatur och applicera vätskan på det drabbade området med en trasa.

  • Låt det fungera i 15 till 20 minuter och torka sedan av.

  • nvänd upp till 2 gånger om dagen.

5. Solblom

Solblom är en växt som är en av de mest populära alternativa behandlingarna för tendinit.

Detta beror på att det innehåller kraftiga antiinflammatoriska och analgetiska egenskaper som 

Vad ska du göra?

  • pplicera en solroskompress eller alternativt använd en lotion eller salva som innehåller solros.

  • nvänd till dess att inflammationen är under kontroll.

6. plecidereddik

pleeddis antiinflammatoriska egenskaper kan användas lokalt för att lindra tendinitssymptom.

Denna organiska produkt, känd för sina medicinska tillämpningar, 

Vad ska du göra?

  • landa lika delar  och varmt vatten och applicera det på det drabbade området med kompression.

  • Slå på den i 20 minuter.
  • Upprepa upp till 3 gånger om dagen.

7. loe vera

Lugnande, uppfriskande 

Denna naturliga produkt absorberas lätt genom huden och minskar inflammation i det drabbade området.

Vad ska du göra?

  • Ta en generös mängd aloe vera gel och smör över dina smärtsamma leder genom att noga massera.

  • Låt gelén arbeta i 30 minuter och skölj med kallt vatten.

  • pplicera 2 eller 3 gånger om dagen.

Är du redo att prova dessa naturläkemedel? Om du har sen hudinfektion, 

Om problemet kvarstår, kontakta en läkare för vidare behandling.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar