8 Fördelar med att äta en vitlöksklyfta en dag

Du kan utan tvekan säga att . Känd för århundraden och nutid i nästan alla kulturer är vitlök mer än bara ett kryddor som används i matlagning över hela världen.

Svavelföreningar och fytokemikalier har gjort vitlök kända sedan antiken eftersom de bekämpar sjukdomar. Det är därför som det antas att vitlök inte bara skrämmer bort vampyrer, utan också alla epidemier och sjukdomar.

Vilka fördelar uppnår du genom att äta en vitlöksklyfta varje dag? Många! I dagens artikel inbjuder vi dig att upptäcka fördelarna med denna naturliga medicinska rot som nästan alltid är tillgänglig.

1. Vitlök förbättrar blodcirkulationen

 Detta ämne är ansvarig för sammandragning av blodkärl och orsakar ett antal problem:

  • Höga nivåer av homocystein orsakar blod tjocknar och blir klumpar.

  • Ökad risk för blodproppar.

  • Ju högre nivån av homocystein, desto mer sannolikt är det att drabbas av kranskärlssjukdom.

är du äter vitlök på tom mage hjälper du till att bekämpa dessa problem.

2. Vitlök, ett utmärkt naturligt antibiotikum

Visste du att de använde mycket vitlök under andra världskriget när de saknade läkemedel?

Det är sant. Denna kraftfulla antibiotika användes på den tiden, och idag kan det vara att äta en vitlöksklyfta på regelbunden basis för att hjälpa dig i ett antal olika sätt:

  • 

  • Det spelar smärre infektioner.

  • 

  • Det bekämpar förkylningar och influensa.

3. Vitlök är bra för levern

 kroppen eliminera toxiner, parasiter och tungmetaller som kvicksilver eller spår av läkemedel som levern inte behandla.

  • Vitlök är rik på vitaminerna , och C, som alla stimulerar leverfunktionen.

  • n annan stor fördel är att det bekämpar inflammation, vilket gör det till ett hälsosamt alternativ om du lider av fettlever.

  • Om du vaknar varje morgon med påsar under ögonen, ett svullet ansikte och en dålig smak i munnen, kan din lever vara överbelastad. 

4. Vitlök är bra för att bli av med slem

Lider du av lungproblem? Om du är en av dem som varje gång du svalnar hamnar med dina lungor fulla av slem kan det här vara mycket bra för dig.

  • Vitlök är en 

  • För att lida av bihåleinflammation eller upplever en dålig hosta, kan göra en sirap med vitlök.

5. Vitlök tar hand om din hud

Detta är en överraskande fördel som kan fånga ditt intresse: när du äter en klyfta vitlök varje dag på fastande mage kan göra din hud ser vackrare, smidigare och yngre.

  • Vitlök är rik på antioxidanter som skyddar och regenererar huden.

  • Det stimulerar cellförnyelse och bekämpar akne.

  • För att dra nytta av dessa fördelar, behöver du bara äta en vitlöksklyfta på fastande mage och skölja ner med en kopp vatten.

6. Vitlök sänker kolesterol

 som bryr sig för hjärt-kärlsystemet. ffekten är så stark att bara en kryddnejlika dagligen kan minska dåligt kolesterol med 9%.

Flera studier har genomförts för att komma fram till denna slutsats. n var vid Institute of Toxicology vid Shandong University (Kina), där forskarna drog slutsatsen att kardiovaskulära fördelar var signifikanta.

Och sedan dess rekommenderade spanska Heart Foundation att vitlök är inte bara för kolesterol minskning, 

7. Lider du av anemi? Ät en vitlöksklyfta varje dag.

Du kommer säkert att lida av järnbrist någon gång under ditt liv. Varför skulle tillsättningen av vitlök vara lämplig?

  • Det ökar ditt försvar och skyddar mot sjukdomar.

  • Vitlök förbättrar blodhälsan och ger mer vitaminer och mineraler.

  • Vitlök stimulerar kroppens magsyraproduktion och förbättrar digestionen.

8. Vitlök tar hand om matsmältningssystemet

Vi föreslår inte att du borde äta en hel vitlök per dag. yckeln är att hålla saker i balans och att känna din kropp.

Vissa människor kommer att känna sig lite sjuk efter att ha ätit några vitlöksklyftor, men om du är van att ta det som ett alternativ till medicinering varje morgon du kommer att börja se fördelarna inom några dagar.

  • ättre digestion

  • ättre absorption av näringsämnen från mat tack vare ökad magsyraproduktion.

  • Lever och bukspottkörtel förbättrar sin funktion.

är ska man undvika att äta vitlök på regelbunden basis?

  • . Så om du redan tar mediciner för detta, är det bäst att undvika att ta det varje dag.

  • , undvika att äta vitlök varje dag eftersom det innehåller stora mängder jod.

  • Om du tar hjärtmedicin med vitlöksklyftor, undvik intag av vitlök på morgonen.

Håll kroppen balanserad, inte överdriva intaget av vitlök och 

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar