Effektiv naturlig behandling av akne på hakan

Vid behandling av akne, måste du attackera den internt med vad du äter, och externt med rening och regenererande behandlingar.

Men acne hakan även i samband med hormonella faktorer som måste åtgärdas.

Ta reda på hur du behandlar akne på hakan och få den packad bra i den här artikeln.

Olika typer av akne

cne är en sjukdom som påverkar talgkörtlarna i ansiktet, halsen, bröstet, rygg och axlar.

 som kan lämna ärr och påverka  din.

Medan vi ofta talar om akne i allmänhet,  Dessutom finns det många anledningar till varför du får det.

är det gäller akne på hakan, berättar refleksologikartet som  något du måste komma ihåg när du behandlar den.

Dina matvanor

Det första steget är att se över alla de livsmedel som är skadliga för huden, som kan orsaka eller förvärra din akne, och  , såsom:

  • Mjölk och mejeriprodukter, inklusive ost
  • ött kött och bearbetat kött, särskilt fläsk
  • stekt och raffinerade livsmedel
  • akverk från butiken
  • ordssalt
  • Vitt socker

Å andra sidan 

  • Frukt och grönsaker
  • bönor
  • Fish
  • 
  • rans
  • nötter och frön

du bör också  och hjälpa till att smälta fibern i dessa livsmedel.

engöring ansikte

På extern nivå bör djuprengöring din hud, men alltid med naturliga produkter för att återfukta huden utan att lägga för mycket olja. Här är några tips:

  • 
  •  , som innehåller en antiinflammatorisk förening som kallas bromelain . För att göra detta, gnugga den inre delen av skalet på det drabbade området, vänta några minuter så att den torkar och tvätta igen.
  • För att skapa  skikt av en blandning av 100 ml av jojobaolja eller  och 15 droppar tea tree olja med 15 droppar eterisk olja av kamomill. Denna kombination är fuktgivande, lugnande, balansering, antiseptisk och antiinflammatorisk.
  •  innan du lägger dig.

hormonbalans

ftersom  du kan äta mat och ta kosttillskott som hjälper till att reglera det naturligt.Dessa inkluderar:

  • Yam
  • Maca
  • utritional jäst (näringsmässiga jäst)
  • Jättenattljusolja
  • fänkål
  • Sage
  • 

Det bästa man kan göra är att prata med a sjukvårdspersonal som kan bestämma vilka lösningar som är bäst för ditt fall, enligt de hormoner som behöver justeras. Stress

Stress och negativa känslor kan också spela en roll

 akne på hakan. Dessutom kan det göra det svårt att bli av med akne även om du följer riktlinjerna ovan. Ditt nervsystem kan påverka alla funktioner eller kroppar i kroppen och hålla det från läkning. Det är därför du behöver hålla det balanserat. Här är några sätt att göra det:

Do

  • träning med medelintensitet två eller tre gånger i veckan.  Få en god natts sömn.
  •  Gör ett par minuter med
  • meditation varje dag,  Undvik saker som orsakar stress.
  • 
  • andas djupt och långsamt. 
  • r dryck läkemedel teer med lugnande effekter,  Lägg stressreducerande livsmedel
  •  Undvik stimulanser
  •  Huvudbilden gjord från

wikiHow. com

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar