Bekämpa ångest med denna gamla terapi med lagerblad

, lugnar sinnet och förbättrar hälsan hos vår kropp.

Denna buske har använts sedan urminnes kulturer i Medelhavsområdet som fortfarande använder den till samma ändamål, till denna dag.

ortom dess välkända slemlösande egenskaper, erbjuder de starkt luktande 

Det är ett viktigt krydda i köket som symboliserar triumf i många kulturer.

Den klassiska laurolkranen är ett annat sätt som denna växt har använts på.

Kom ihåg dock att  nvänd dem för att göra te- och aerosolsprutor eller att smaka ris, men var noga med att ta bort bladen före servering.

Här är en av de mest kända användningsområdena: att bekämpa ångest.

Hur laurbær löv bekämpar ångest

Laurberry busken är en medicinsk växt. 

Det är bra för matsmältning och bekämpar alla typer av inflammation. Det hjälper kroppen att absorbera näringsämnen bättre och dess doft stimulerar aptit.

Discover 

Som vi nämnde ovan, denna växt aldrig tuggas eller sväljas.

Det är bara giftigt vid intas i stora mängder, men som med alla medicinalväxter, att nyckeln till dess fördelar använda rätt doser med måtta.

Låt oss ta en titt på några av de egenskaper som kännetecknar denna ädla växt från Medelhavet.

engör din kropp och justera andan



De nästan andliga egenskaper är det som bidrar till att förbättra , matsmältning och även leverfunktion.

Laurelbladen främjar inre balans och har en avslappnande effekt på sinnet.

 för att behandla slem och slem, och döda bakterier i luftvägarna.

Ta hand om ditt hjärta - lagerblad är naturligt avkopplande

är vi lider av ångest, aktiverar hjärnans kamp eller flykt svar. Detta varningssystem har en enorm inverkan på hjärtat: det accelererar hjärtfrekvensen och kan till och med strama musklerna och orsaka en belastning.

  • tt känna ett brösttryck är ett mycket vanligt symptom i samband med ångest.  (antingen som te eller i aromaterapi).
  • Koffersyra är en organisk förening som finns i växten, och det förbättrar signifikant hjärthälsan. Utöver detta är det en fantastisk antioxidant som bekämpar inflammation.Denna ingrediens kan också hittas i citroner och grönt te.

Minskar stress och ångest

Laurelblad har en lugnande effekt. Linalool, en eterisk olja som finns i anläggningen, är mycket användbart för att lugna sinnet och minska kortisolnivåerna i blodet.

Läs också: 

stresshormon svarar ofta mycket bra på naturliga behandlingar som Phytotherapy och aromterapi.

Om din ångestnivå kvarstår eller varar längre än en månad, kontakta din läkare.

Dessa typer av tillvägagångssätt är komplementära. 

Hur man använder laurelblad för att bekämpa ångest?

ehandling 1: te lagerblad och kanel

Ingredienser

  • 1 liter vatten
  • 2 kanelstänger
  • 5 lagerblad

Hur

  • Det är mycket enkelt. llt du behöver göra är att värma vattnet på spisen. är vinet kokar, lägg till kanel och vikblad.
  • Sil och lagra i en glasburk.
  • jut av det precis innan en måltid.

Också upptäcka: 

ehandling 2: bränna lagerblad

Vad du behöver

  • n skål där du tryggt kan bränna bladen
  • 3 torkade laurelblad

Hur man gör det

  • Placera löven ovanpå skålen.
  • Hitta ett lugnt rum där du inte kommer att störas och blanda bladen med en match.
  • Sätt dig och låt den magiska doften av laurelbladet omger och slappna av. är de bränner droppar lagerblad vissa aromatiska ämnen vid inandning, det hjälper dig att få dig från trötthet och får dig att slappna av.

Tveka inte att prova och ta reda på det själv.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar