Bli av smärta i fötterna med grundläggande tips

 och hela din kropp bär hela din kroppsvikt.

Du går runt i ditt hus, du kör när du har bråttom, du går i obekväma klackar och 

Som om det inte var tillräckligt, är dina fötter också utsatta för sjukdomar, infektioner och olika typer av sjukdomar som kan påverka din livskvalitet negativt.

Sanningen är att de flesta inte tycker så mycket på fötterna, och du tycker inte om dem särskilt bra innan du börjar märka smärta. 

Därför kommer vi i denna artikel att dela några 

nkelt skott för att undvika smärta i dina fötter

Om dina favoritskor ger dig ont, bör du 

Sticka dina skor på olika sätt.

Ibland kan du blanda dina skor utan att märka det, vilket kan göra dina fötter trötta och skadade. 

Har du försökt att sya remmar på dina höga klackar?

Om du är van att bära höga klackar, men upptäcker att de inte är lika bekväm som du skulle ha trott att de skulle vara,  när du går .

Ta pauser

Om du går i trånga skor eller höga klackar och har inget annat val än att vara på fötterna hela dagen, försöka komma ihåg att  och återfå cirkulationen .

n idé är att höja dina fötter i fem minuter för att förbättra blodcirkulationen.

Prova geléinsats

Jellyinsättning> 999> gör höga klackar mjukare för att gå med  Skydd mot gnagare

Det bästa sättet att undvika fotproblem är att förhindra det från

. Om du misstänker att dina skor kan ge dig blåsor är klokt att använda en lapp eller med hjälp av anti-skavning strumpor för att minimera friktionen mellan skon och foten. Är dina skor för smala?

Detta är ett vanligt problem med skor av läder eller läder. För att lösa problemet, lägg en påse fylld med vatten i varje sko och frys sedan dem till

se om skoen är utökad och bekvämare . tt annat alternativ är att lägga till en extra sula, men det ökar också chansen att skon gnuggar mot foten, vilket kan vara obekväma. aturliga botemedel för fotsmerte

Även fotsmerte inträffar ofta och kan tyckas oundvikligt, det finns naturliga botemedel som

få dina fötter att slappna av och lindra smärtan. 

tt klassiskt fotbad psom salt eller havssalt är en av de bästa metoderna till

lindra smärta i fötter och förhindra torr och grov hud. 

Fotbad av kamomill

Kamomill har en inflammation-dödande och lugnande effekt som kan minska fotsmerter snabbt. Med utnyttjande av dessa egenskaper genom att placera en liter eller två av kamomill och

bad fötter i denna i 20 minuter 

Fotbad av ingefära

Ingefära är känt över hela världen för sina kraftfulla smärtstillande och inflammations dödande egenskaper

 Gör en te färsk ingefära och lindra ömma fötter snabbt medan samtidigt koppla av i en rogivande fotbad.

Lägg en stor bit av ingefära i en kastrull med kokande vatten och låt det dra i fem till tio minuter.

Tvätta dina fötter i vätskan medan det kyler ner. 

n sista botemedel mot forsmerter vi kan inte undgå att nämna är massage av fötter

. Har du haft en hektisk dag och vet detta i fötterna, tveka inte att laster dem med lite olivolja, mynta olja eller lavendelolja.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar