Att bli huvudvärk naturligt

Huvudvärk är en vanlig sjukdom bland befolkningen, och det är oftast orsakas av en sammandragning av de muskler som sträcker sig ned till halsen.

I de flesta fall,  men de kan också förekomma som en reaktion på emotionell stress, hormonella förändringar, eller trötthet.

På grund av förekomsten av denna smärtsamma irritation, är det nu hundratals OTC alternativ för att lindra obehaget får huvudvärk.

Det har visat sig att  både på medellång och lång sikt.

Det är därför vi i den här artikeln har beslutat att damma av några av våra förfäders klassiska behandlingar för huvudvärk, som alla är 100% naturliga.

ästa gång huvudvärk smyga upp på dig, tveka inte att prova dem!

Vatten med salt och citron

nledningen här hemma behandling fungerar mot huvudvärk är att 

Ingredienser

  • 2 citroner
  • 1 nypa havssalt
  • 1 kopp vatten (200 ml)

Hur till

  • Pressa citronsaft, tillsätt lite havssalt, och sedan förtunnas allt ut i ett glas kallt vatten.
  • Drick detta vid första tecken på huvudvärk.

Se även: Ökade energinivåer - varje dag!

Kamil xploration

Denna populära tonåring har smärtlindrande och anti-inflammatoriska egenskaper att 

Ingredienser

  • 6 matskedar torkade kamomillblommor (60 g)
  • 500 ml vatten

Hur till

  • Koka vatten och tillsätt de torkade kamomillblommor
  • Ta bort den från värmen och sjud i 10 minuter.
  • lötlägg vätskan och drick en kopp av denna tå upp till tre gånger om dagen.

Te rosmarin

osmarin fungerar som ett milt lugnande medel för att göra dig att slappna av, och  osmarin syra är en kraftfull smärtstillande medel som fungerar på liknande sätt som ibuprofen.

Ingredienser

  • 2 msk rosmarin (20 g)
  • 1 kopp vatten (200 ml)

Hur till

  • Koka vatten, tillsätt rosmarin och sjuda i 10 minuter.
  • Drick denna tå vid första tecken på huvudvärk.

Honung och äppelcidervinäger

n blandning av honung, äppelcidervinäger och vatten kan bidra till 

Ingredienser

  • 2 matskedar äppelcidervinäger (20 ml)
  • 1 matsked honung (25 g)

Hur till

  • Mix äppelcidervinäger och honung med vatten och dricka det omedelbart.
  • Du kan ta detta upp till två gånger om dagen.

Myntte

Muntintens antiinflammatoriska och lugnande egenskaper gör det bra för att bekämpa huvudvärk när de dyker upp.

Ingredienser

  • 2 matskedar myntablad (20 g)
  • 1 kopp vatten (250 ml)

Hur till

  • Lägg mynta löv i en kopp vatten
  • Låt dem dra in 10 minuter innan du sväljer vätskan.
  • Du kan dricka två till tre koppar av denna tonåring en dag.

Olivolja

Den friska fettet är en effektiv smärtstillande och det bekämpar också inflammation. Dessa fördelar kommer från oleocanthal, en antioxidant som finns i olivolja med liknande effekter som ibuprofen.

Ingredienser

  • 2 teskedar olivolja (32 g)

Hur

  • är du känner spänning eller smärta som indikerar en huvudvärk, ta två teskedar olivolja.
  • Du kan också använda det som en förebyggande åtgärd genom att äta den före frukost på en daglig basis.

Ginger av tejp

Gingerrot är en av de mest populära naturliga smärtstillande i världen. Dess förmåga att lindra smärta och inflammation har använts för att behandla artrit, skelettsmärta, artrit och, naturligtvis, huvudvärk. 

Ingredienser

2 matskedar färsk ingefära (20 g)

  • 1 kopp vatten (250 ml)
  • Hur till

Koka vatten och tillsätt ingefärarotten. Ta bort från värme och låt i 10 minuter dra under dragning.

  • Drick två koppar av denna tonåring en dag.
  • Te av passions

Te av passions används ofta för att behandla ångest och depression, men

har det också visat sig att det kan lindra huvudvärk. Detta är tack vare den blomman halten av askorbinsyra, riboflavin, och magnesium, som alla har lugnande och avkopplande effekt.

Ingredienser

1 matsked torkad passions (10 g)

  • 1 kopp vatten (200 ml)
  • Hur till

Koka vatten och tillsätt den torkade passionsblomma. Låt det ta fem till tio minuter.

  • Du bör helst dricka denna tonåring före sänggåendet, men du kan också dricka den vid första tecken på smärta.
  • Håll dig till bara en kopp om dagen eftersom för mycket av denna ört kan vara giftigt.
  • Försök med en av dessa alternativa naturliga behandlingar för huvudvärk nästa gång du känner att du får en.

Du måste dock undvika att kombinera flera av dem samtidigt som de kan ha potentiellt farliga interaktioner.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar