För att få ditt blodsocker under kontroll med 5 huskurer

Hög  kan bero på att bukspottkörteln inte utsöndrar tillräckligt med insulin eller att du har insulinresistens.

Det är en sjukdom som skadar din hälsa, stör 

Det kan bero på långsiktiga lösningar av dåliga matvanor, men det är också förknippat med att ha 

Den mest oroande är att  Således är det lätt för komplikationer att utvecklas.

Den goda nyheten är att den kan kontrolleras naturligt. Praxis  ger dig blodsocker tillbaka till normala nivåer.

Och om du kompletterar goda vanor med vissa naturläkemedel,  ännu mer effektivt.

Läs mer om att hålla ditt blodsocker i kontroll med dessa hemmetoder. edan delar vi 5 av de bästa som du kan prova om du har problem i det här området.

1. Guavablad te för att hålla blodsockret under kontroll

Guavabladene har använts i naturmedicin på grund av deras höga halter av antioxidanter, som hjälper till att kontrollera blodsockernivån.

De innehåller en flavonoid som kallas quercetin . Detta läkemedel 

Ingredienser

  • 5 
  • 1 kopp vatten (250 ml)

Metod

  • Lägg guava löv i en kastrull och täcka dem med koppen med vatten.
  • Låt dem koka i 5 minuter och ta bort från värmen.
  • Låt det nå rumstemperatur, tystnad och dryck.

nvänd

  • Drick 

2. Salvievin

De antioxidanter som finns i salvievin, hjälper till att  och förbättrar konsumtion insulin.

Detta läkemedel rekommenderas inte för barn eller minderåriga.

Ingredienser

  • 5 matskedar salviablad (50 g)
  • 3 koppar rött vin (750 ml)

Metod

  • Ha salviablad i en kastrull och täck med rött vin.
  • Värm upp och så snart det kokar, minska till låg värme och 
  • fter den här tiden, låt det svalna och sedan raka av.
  • Förvara i en mörk glasburk.

nvänd

  • Drick ett litet glas vinvin efter varje måltid.

Upptäck: 

3. Kronärtskocka och Grapefrukt Vatten

Kronärtskocka. och grapefrukt vatten innehållande ett kolhydrat som kallas inulin , som 

Detta ger , som hjälper till att reglera mängden av lipider som ackumuleras i de  sidor.

Ingredienser

  • 1 kronärtskocka
  • Saft av 2 grapefrukt
  • 3 koppar vatten

Metod

  • Chop kronärtskockor och placera den i en kastrull med vatten. Värm upp tills det kokar.
  • är de är mjuka, ta bort från värme och lämna.
  • Tryck på grapefrukten och tillsätt saften till kronärtskockans vatten.

nvänd

  • Drink 2 eller 3 gånger per dag, företrädesvis efter att ha ätit.

4. Grönt te

egelbunden konsumtion av grönt te kan minska risken för diabetes, tack vare sin förmåga till , vilket förbättrar dess metaboliska funktioner.

Det är också värt att nämna att , en viktig orsak obalanser i blodsockernivån.

Ingredienser

  • 1 kopp vatten (250 ml)
  • 1 tsk gröna teblad (5 g)

Metod

  • Värm koppen med vatten och tillsätt till de gröna teblad.
  • Låt i 10 minuter sippa och dricka.

nvänd

  • Drick en kopp grönt te , varje dag.

Missa inte: 

5. ockhornsklöver rte

De näringsämnen som finns i bukkehornsfrø  och bidrar till att förbättra insulinproduktionen.

Ingredienser

  • 3 matskedar bukkehornkløversfrø (30 g)
  • 1 kopp vatten (250 ml)

Framställning

  • varm kopp vatten och tillbockhornsklöverfrön.
  •  och bryta sedan frön följande morgon.
  • Sil och server.

nvänd

  • Drink bockhornsklöver vatten 

Förutom att använda dessa verktyg, kom ihåg att det är  Välj mer färsk frukt och grönsaker för att hålla blodsockret under kontroll.

Get lägre blodsocker och kolesterol med ginger ale

Visste du att ginger ale med måtta är bra för din hälsa? Förutom att hjälpa dig att bekämpa inflammation, ger den jästa ingefära i denna öl också leva ett aktivt kulturer för att reglera tarmfloran och förbättra matsmältningen. Läs mer "

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar