Hur man behandlar fibromyalgi naturligt

 Det påverkar 5% av befolkningen och de flesta kvinnor mellan 40 och 50 år. Sjukdomen leder till ledsmärta och påverkar musklerna men stör dem inte. Lär dig vad fibromyalgi är och hur  i följande artikel.

Kännetecken för fibromyalgi

Detta är en sjukdom eller störning som är vanligare i världen. Det är svårt att diagnostisera, och de första symptomen är vanligtvis inte något man tänker på, eftersom folk tror att det är från en felaktig rörelse, man har sovit dåligt, en över ansträngning, och liknande. Fibromyalgi är en kronisk sjukdom som kännetecknas av den allmänna muskuloskeletal smärta, öka känsligheten och obehag i vissa delar av kroppen.  , även om patienten kommer att visa känslighet för förändringar i temperatur eller fysisk kontakt.

fibromyalgi förknippas med hälsoproblem såsom stelhet, depression, ångest, trötthet,  buksmärtor, muskelkramper, känner svullen (subjektivt) och dålig sömnkvalitet.

Orsakerna till fibromyalgi är fortfarande okända. Men det finns starka bevis på de mekanismer som kan leda till detta problem:

  • 
  • Förändringar i halterna av vissa ämnen som är ansvariga för neurokemiska processer
  • 
  • genetisk predisposition
  • 
  • Inflammatoriska processer
  • 
  • Depression

de vanligaste symptomen på fibromyalgi är särskilt allmänt och kronisk smärta i vissa områden som kan vara i extremiteter, runt ryggraden, halsen, armarna , axlar, nedre rygg, höfter eller muskler.

Smärtan är kontinuerlig och känns mer på morgonen när du vaknar, desto bättre en bit under dagen, men blir värre på kvällen eller på natten. Smärtan blir värre om personen stannar i samma position hela dagen (som vid datorn till exempel), om de lyfter vikter, eller på grund av klimatförändringar eller känslor.

ndra vanliga symtom på fibromyalgi är mental och fysisk utmattning i flera dagar i sträck som inte går bort även efter vila. Det finns också människor som har:

  • Ändringar i viloläge
  • Muscle styvhet
  • Muskelkramp
  • Huvudvärk
  • Irritable owel Syndrome
  • intolerans vissa ämnen
  • Torra ögon och mun
  • Kalla extremiteter
  • Ökad svettning
  • käken smärta
  • ngstelige hjärtklappning
  • koncentrations- och minnesproblem
  • Instabilitet
  • känslig mage
  • kramp fötter
  • Svullnad i händer och fötter
  • Intensiva menstruella kramper
  • Illamående

huskurer och rekommendationer mot fibromyalgi

Örter och växter med avslappnande egenskaper för muskler rekommenderas för behandling av denna muskel och gemensamma problem.ågra av de naturliga recepten är:

  • Gör ett te med två skedar av torkad timjan och en halv liter vatten. Drick en kopp på morgonen och en annan när du vill eller när smärtan börjar (till exempel på eftermiddagen).
  • Med samma tyg av timjan och vatten som ovan fyller du badet med varmt vatten. ad i 15 till 20 minuter (eller tills vattnet blir kallare).
  • Fuktar en trasa i äppelcidervinäger och gnuggar området med smärta som påverkas av fibromyalgi.
  • Koka två gram bark från skålen och en kopp vatten i fem minuter. Om du inte har det här trädet hemma kan du hitta det i naturliga eller dietbutiker. Drick mellan två och tre koppar om dagen, börja vid frukost. Pilar innehåller salicin, liksom många smärtstillande medel, varför det kan minska smärta.
  • Konsumera två teskedar pulverformig eller riven ingefära i ett glas vatten vid rumstemperatur. Drick omedelbart. Gör det två gånger om dagen.
  • Koka en liten matsked av johannesört i en kopp vatten i fem minuter. Ta bort det från värmen, låt det svalna och så det. Drick det varmt och upprepa det två gånger om dagen.
  • Koka 100 gram torkade bär i en liter vatten i en halvtimme. Ta bort det från värmen, så det och drick två koppar om dagen.
  •  Lämna i 15 dagar medan du använder en annan naturlig botemedel mot fibromyalgi. Håll det väl täckt i en glasburk. är den här tiden har gått, doppa en bomullspinne eller tyg i den och använd den som ett skydd för det drabbade området.

ågra tips för behandling av fibromyalgi

Ät mat rik på magnesium

ågra av alternativen är spenat, sparris, sallad, öl och vetex.

Ta med mer selen till din kost

Detta näringsämne finns i apelsiner, äpplen, gurkor, pumpa, vitlök, lök och kål.

Konsumera mer kalcium

Mejeriprodukter är inte de enda som ger dig kalcium, men också gröna grönsaker som spenat eller lövverk.

Ät mer vitamin C

Även om alla tror att apelsiner är en viktig källa till detta vitamin, finns det faktiskt andra livsmedel som jordgubbar, tranbär och körsbär som kan hjälpa dig.

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar