Förbättra blodcirkulationen med dessa 5 naturliga drycker

lodcirkulationen spelar en viktig roll i våra liv. är allt kommer omkring har  till alla våra kroppar.

Det gör det tack vare det arbete hjärtat gör genom att pumpa blodet kontinuerligt så att det når organen utan några problem.

emellertid det ibland kan orsaka problem, när 

Problemet är att många gånger är inte  klart i början, vilket gör det svårt att upptäcka att det finns problem alls.

Därför påverkas andra kroppsfunktioner, och med tiden kommer det att generera symtom och problem som påverkar din livskvalitet.

Lyckligtvis finns det många naturliga drycker som, om man räknar dem i din kost kan bidra till att förbättra cirkulationen och undvika komplikationer det kan orsaka.

Är du intresserad av att veta vad de är?

1. Juice rödbeta

eets inkluderar en fytokemikalier känd som betain, som på grund av dess antioxiderande egenskaper ökar eliminering av avfall genom urinen.

 och förbättring i vrid rengöringsprocess av 

Vildere, dess essentiella vitaminer och mineraler 

Ingredienser

  • 3 medel rödbetor
  • 1/2 glas vatten (100 ml)

Framställning

  • Gör juice av betor med hjälp av en juicepress, och sedan blandas denna vätska med vatten.
  • Drick det omedelbart efter att du har gjort saften. Drick två gånger om dagen.

2. Smoothie med jordgubbar och grapefrukt

n smoothie av jordgubbar och grapefrukt har en hög koncentration av antioxidanter som bidrar till att förbättra cirkulationen.

Den innehåller vitamin och C, tillsammans med mineraler minskar ansamlingen av avfall i blodet och 

Ingredienser

  • Saft av 2 grapefrukt
  • 6 mogna jordgubbar
  • 1 msk. honung (25 g)
  • 1/2 glas vatten (100 ml)

Framställning

  • pressa saften från de två grapefrukt och blanda i en bländare med jordgubbar, honung och vatten.
  • Se till att det inte finns några klumpar och drick smoothia omedelbart efter det att den är klar.
  • Drick det minst tre gånger i veckan.

3. Tea Ginger Tea

Tea Ginger Tea är ett traditionellt medel för naturlig behandling av problem som stör blodcirkulationen.

Det innehåller antiinflammatoriska och antikoagulerande ämnen som 

Ingredienser

  • 1 glas vatten (200 ml)
  • 2 tsk. färsk ingefära (10 g)
  • 1 msk.  (25 g)

Förberedelse

  • Värm glaset med vatten och när det börjar koka, tillsätt ny ingefära.
  • Låt det rita i 10 till 15 minuter och sikt det genom ett dörrlager.
  • Lägg till honung och drick det upp till två gånger om dagen.

4. Gurka och selleri socker

 och selleri socker är en rengöringsdryck som främjar eliminering av toxiner i blodet.

Dess diuretiska effekt hjälper till att bekämpa inflammation, vilket i sin tur 

Ingredienser

  • 2 gurkor
  • 1 selleri stjälk
  • 1 glas vatten (200 ml)

Framställning

  • Skär gurka i bitar och blanda dem i en bländare med selleri stjälk och glas vatten.
  • Drick blandningen utan att suga den två gånger om dagen.

5. Smoothie med papaya, plommon och gröna druvor

Denna naturliga smoothie kombinerar ingredienser rik på antioxidanter och fibrer. ffekter hjälper till att förbättra cirkulationen som påverkas av inflammation och koagulationsproblem.

Dess naturliga enzymer främjar nedbrytning av toxiner och fetter, som, trots att de ignoreras av många, faktiskt kan vara orsaken till dålig cirkulation.

Ingredienser

  • 1/2 cup gröna druvor (80 g)
  • 3 plommon
  • 1 glas vatten (200 ml)

Framställning

  • Tvätta druvor brunn och in i biandaren med plommon och vatten.
  • landa i hög hastighet tills drycken är flytande.
  • Drick omedelbart för att dra nytta av alla dess näringsämnen.
  • Drick på tom mage varannan vecka.
  • Upprepa denna behandling varannan månad som en förebyggande och avgiftande smoothie.

Det är viktigt att klargöra att även om dessa drycker är ett utmärkt stöd för att förbättra cirkulationen, är det  medan du tittar på mängden kalorier, fett och socker som konsumeras .

Det skulle vara värdelöst att konsumera dessa drycker medan de fortsätter med dåliga matvanor och en stillasittande livsstil.

Huvud: 

Sju strategier för att öka cirkulationen i benen på 20 dagar

Om du har ett jobb som kräver att du är i samma position under flera timmar, måste du ändra din position var 30 minuter för att uppmuntra blodcirkulationen. Läs mer "

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar