Citronvatten för ditt hjärta och din lever

Under de senaste åren har intresset för naturliga växter som odlas speciellt för lättillgängliga och nyttiga livsmedel såsom citroner, vilket kan bidra till att förbättra din hälsa på samma sätt som vitaminer du får på apoteket.

Som du kanske vet, finns det många produkter på marknaden som för att avgifta och stärka levern. De flesta av dessa läkemedel kommer emellertid ofta med biverkningar när de tas regelbundet.

Därför är det viktigt att veta hur man hjälper din kropp med naturliga läkemedel, som ett glas citronvatten på morgonen. 

I dagens artikel vill vi gräva lite djupare och prata med dig om "organisk kemi", och hur citroner kan vara till nytta för både hjärta och lever. Vill du gå med oss?

Fördelarna med citron vatten för lever

Lemon är en av frukterna rikaste på vitaminer och mineraler, och framför allt, att de kraftfulla antioxidanter

 Missa inte: Super te citronskal

Vi får inte glömma att

denna vitala organ i vår kropp sitter med en otrolig förmåga att skapa nya och friska celler.  Se de höga nivåer av vitaminer och mineralämnen i en portion av citronsaft:

C-vitamin 53 mg

  • Vitamin 1 0, 04 mg
  • Vitamin 2 0, 02 mg
  • Vitamin 3 0, 1 mg
  • vitamin 5 0, 19 mg
  • vitamin 6 0, 08 mg
  • vitamin 9 0, 011 mg
  • vitamin 7 5, 1 mg
  • -vitamin 0, 15 mg
  • alfa-karoten 1 mikrogram
  • betakaroten 3 mikrogram
  • Lutein och zeaxantin 11 mikrogram
  • Kalcium 26 mg
  • Järn 0, 6 mg
  • Magnesium 8mg
  • Fosfor 16 mg
  • Kalium 138 mg
  • atrium 2 mg
  • Sink 0, 06 mg
  • Copper 0, 037 mg
  • Mangan 0, 03 mg
  • Selenium 0, 0004 mg
  • Det finns en hel del, eller hur? Och alla dessa föreningar, blandade med hett destillerat vatten utan socker, tillhandahåller enzymatiska fördelar och sura egenskaper som hjälper en tom mage med alkaliserande kropp och bär dessa fördelar till levern. Det är fantastiskt.

Kontrollera hur citronvatten kan hjälpa din lever.

ehandling fettlever

Varmvatten med citron hjälper till att förhindra cellulär oxidation i levern

  • 
  • Det kommer att reglera absorptionen av socker och fett , som håller levern från att överarbetad
  • Tack vare dess höga halt av antioxidanter och alkaliska kraften i citroner, kommer de att rena levern så att den kan ta fram nya, helt friska celler
  • också, kom ihåg att citronsaft är en naturlig antiseptisk,
  • vilket innebär att det kan hjälpa dig att kontrollera de skadliga bakterier som kommer in i kroppen med mat glöm inte att läsa: 5 goda frukter för levern och njurarna

skyddar mot skrumplever

Kom ihåg att citroner är en av de frukter som är rikaste i vitaminer och mineraler.

 Om du dricker en kopp varje morgon, kommer det att vara tillräckligt för att börja stärka din lever. 

engör och förhindrar gallstones

Förvånad? Det är sant. Citronsaft är utmärkt för att förbättra hälsan och behandla eventuella problem i samband med gallblåsan.

Det verkar genom att underlätta dränering av berghaltig biliärvätska in i tolvfingertarmen för att hindra dem från att samlas i denna kropp. Fördelar med citron vatten för ditt hjärta

Det att dricka ett varmt glas vatten med citron på fastande mage är en enkel lösning som kostar nästan ingenting att göra, och det ger många fördelar. Du kanske inte märker det först, men du kommer att få bättre matsmältning, förebygga förkylningar och infektioner, och viktigast av allt, kommer hjärthälsa förbättras.

Vill du veta hur citronvatten kan hjälpa dig?

Det hjälper till att hålla vener och artärer elastisk, så att du kan undvika åderförkalkning

  • Förhindrar fett plack fastnar på kärlväggarna och sänker det onda kolesterolet eller LDL
  • 
  • förbättrar blodcirkulationen, vilket förhindrar blodproppar
  • 
  • Hur tar jag ett glas varmt vatten med citron?

Det bästa sättet att främja din övergripande hälsa är att ta ett varmt glas vatten med citron på tom mage.

nledningen till att du bör ta det på fastande mage eftersom citronsyra lätt omvandlas till ett alkaliseringsmedel i en tom mage. Det absorberas bättre och de goda egenskaperna förbättras.

äringsexperter markerar dessa viktiga punkter:

Inte alla citroner är desamma.

  • Undvik citroner som är för mogna eftersom de innehåller för mycket socker.  landa saften av en halv citron med ett glas varmt vatten. Se till att vattnet har ett lågt innehåll av mineraler.
  • Drick detta i 5 på varandra följande dagar, då
  • tar en paus från 2 till 5 dagar innan du börjar igen. 

    ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar