Ta bort avfall från kolon med dessa 7 hem behandlingar

Din kolon spelar en mycket viktig roll i matsmältningen. Det är  som din kropp inte behöver i form av tarmrörelser.

, eftersom den reglerar också elektrolytnivåer genom reglering av absorption av vatten och natrium.

Men ibland fungerar det inte bra när det blir överbelastat med avfall och din bakteriella flora påverkas.

, som om de blir oadresserade kan bli allvarligare sjukdomar.

Därför är grunden för att stödja kolons hälsa genom att öka ditt fiberintag och använda vissa naturliga behandlingar för att stimulera det.

Här delar vi 7 bra lösningar som du kan försöka när du stöter på problem.

1. loe vera och honung

Kombinationen av aloe vera och honung  Din förstoppning och kolit kommer att vara under kontroll på kort tid.

Ingredienser

  • 4 matskedar aloe vera gel (60 g)
  • 2 matskedar honung (50 g)
  • 1/2 kopp vatten (100 ml)

För att göra

  • Ha alla Ingredienserna i en blandare och processer tills den blandas.
  • Drick på tom mage, 

2. Morotjuice

Färsk morotsjuice innehåller fiber och antioxidanter som hjälper 

Den matar bakteriefloran som skyddar din kolon och förbättrar därmed sitt svar på smittsamma ämnen.

Ingredienser

  • 3 morötter
  • 1/2 kopp vatten (100 ml)

För att göra

  • Tvätta, skala och hacka morötter. Sedan bearbetas de till en mixer med en halv kopp vatten.
  • Se till att alla klumpar är borta och omedelbart drick omedelbart.
  • Drick ett glas 

3. Linfrö Vatten

Linfrö är känd för sin förmåga att hjälpa till med , men det är också bra att veta att de har förmågan att 

 som absorberas och sedan stimulerar eliminering av avfall från kroppen.

Ingredienser

  • 2 matskedar linfrö (20g)
  • 1 kopp vatten (200 ml)

För att göra

  • Ha linfrö i en kopp vatten och 

4. Äppelcidervinäger

tt ha en matsked äppelcidervinäger varje dag är tillräckligt för att 

Denna ingrediens fungerar som en naturlig 

Ingredienser

  • 1 matsked äppelcidervinäger (10 ml)
  • 1 kopp vatten (200 ml)

För att göra

  • Ta en matsked äppelcidervinäger i kopp hett vatten och 

5. Pearsaft

Pearsaft innehåller stora mängder pektin, en typ av fiber med 

Ingredienser

  • 2 päron
  • 1/2 kopp vatten (100 ml)

Så här gör du

  • Tvätta päronen väl och skär i bitar.
  • earbetar i en mixer med en halv kopp vatten.
  • pplicera 

6. ppelsinjuice

Färsk äppeljuice är en naturlig lösning för . På grund av fibern, 

aturliga syror och antiinflammatoriska krafter i äppeljuice 

Ingredienser

  • 3 äpplen
  • 1/2 kopp vatten (100 ml)

För att göra

  • Cut upp äpplen och processer i en bländare med halv kopp vatten.
  • Drick juice på en 

7. anan och grekisk yoghurt

Den fiber i bananer tillsammans med  i yoghurt ger 

Dessa egenskaper betyder att det reglerar det intestinala pH-värdet medan 

Ingredienser

  • 1 mogen banan
  • 1 grekisk yoghurt (125 g)

Hur till

  • lägga båda ingredienserna i en mixer och blanda tills den är krämig.
  • Ät detta före frukost 

Har du tarmtarm? 

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar