Säga adjö till förstoppning med dessa fem laxerande drycker

 Faktum är att antalet drabbade patienter är större än de med milda gastrointestinala sjukdomar.

Det finns problem med funktionen  . Dessa problem minskar tarmarnas rörelse och förhindrar optimala tarmrörelser.

 och efter några dagar leder till symtom som 

Detta kan vara ett resultat av svårigheter att smälta vissa ämnen från vissa livsmedel, eller på grund av avföring blir hård på grund av 

Även om det inte alltid är ett allvarligt problem, , eftersom detta påverkar livskvaliteten.

Lyckligtvis finns det flera juice recept med laxerande egenskaper som accelererar lindring av detta problem utan biverkningar, och därmed de kommer att förhindra komplikationer.

I den här artikeln delar vi de 5 bästa recepten så att du kan prova dem hemma.

1. Juice med aloe vera och honung

 Förutom att lindra förstoppning, kontrollerar den även inflammation och överskottsproduktion av syra magsaft.

I kombination med de egenskaper av honung, på 

Ingredienser

  • 6 ss. aloe vera gel (90 g)
  • 1/2 glas vatten (100 ml)
  • 1 msk. honung (25 g)

Framställning

  • xtrahera aloe vera gel och blanda det med vatten och honung i biandaren.
  • 

Missa inte: 

2. Juice med fikon och bananer

De kostfibrer som finns i fikon är till stor hjälp för att stimulera rörligheten för obstruerade tarmarna.

Dessa funktioner, tillsatt näringsämnen av bananer och honung, 

Ingredienser

  • 3 färska eller torkade fikon
  • 1 mogen banan
  • 1 msk. honung (25 g)
  • 1/2 glas vatten (100 ml)

Förberedelser

  • Lägg alla ingredienser i mixer och bearbeta dem tills du har en jämn juice.
  • Drick 
  • Upprepa denna behandling tills förstoppning har försvunnit.

3. Saft av äpple och papaya

matsmältningsenzymer som finns i papaya och kostfiber i äpplen gör detta naturlig fruktsaft till en milt laxerande som kan hjälpa till att kontrollera förstoppning.

På toppen av detta  och förbättrar prestanda över hela dagen.

Ingredienser

  • 1 grönt äpple
  • 3 skivor av en mogen papaya
  • 1/2 glas vatten (100 ml)
  • 1 msk.  (25 g)

Förberedelse

  • Skär frukten i bitar och blanda den i mixern med ett halvt glas vatten och en matsked honung.
  • är du har en jämn juice, 
  • Drick detta 

4. Juice med lampan och linfrö

Kombinationen av päron och linfrö har en milt laxerande effekt tack vare sin höga upplösning fiber och antioxidant innehåll.

Tack vare deras egenskaper de fungerar som probiotika i tarmen och 

Ingredienser

  • 2 pärlor
  • 1 msk. linfrö (10g)
  • 1/2 glas vatten (100 ml)

Framställning

  • Chop upp glödlampor utan att avlägsna skal och blanda dem med linfrön och vatten i mixern.
  • är du har en jämn juice, drick den på en tom mage.
  • Drick detta 

5. Juice med kiwi och orange

Kiwi producerar ett enzym som kallas aktinidin , som när den absorberas av kroppen, 

För sin del ger apelsiner en betydande mängd kostfiber, vilket är nödvändigt för att matsmältningsprocessen skall fungera optimalt.

Läs den här artikeln: 

Ingredienser

  • 5 apelsiner
  • 4 kiwi

Förberedelser

  • Pressa saften från 5 apelsiner, Skala och skiva 4 kiwi i bitar och ha allt i mixern.
  • Var noga med att blanda den tillräckligt så att det inte finns några klumpar.
  • Server juice utan att sikta den och  så det förlorar inte dess egenskaper.
  • 

Som du kan se, 

Prova dem!

ADVERT

Dela med vänner
Tidigare artikel
Nästa artikel

Lägg till din kommentar